Sida loo kordhiyo koritaanka timaha? BADIYEY muraayad.

Sida loo kordhiyo koritaanka of timaha, haddii ay jiraan dhibaatooyin la xiriira timaha?
Qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in koritaanka timaha ma dedejin kartaa, sababtoo ah waxa ay ku xiran tahay dhaxalka hidaha ee aadanaha, saamayn aan sayniska in weli awoodo. Laakiin korriimadooda sidoo kale waxay ku xiran tahay arrimo dhowr ah oo saameeya in, waxaadna ku gaari kartaa xawaaraha laba jeer. Celcelis ahaan, timaha koraa mid centimitir bil iyo badh ah, iyo koritaanka kordhay badh - taasi waa arrin u dareemi.

First aad u baahan tahay si ay u fahmaan waxa arrimo saamayn koritaanka. First - taasi waa caafimaad wanaagsan. Helitaanka cudurro kala duwan waxay noqon kartaa sabab u ah koritaanka gaabis ah. Gaar ahaan saamaysaa timaha overstrain of habka dareemayaasha jirka. Waa inaad sidoo kale la baabi'iyo isku yaacsanaan sababta, ama in ay baddalaan fikradahooda dunida, maxaa yeelay, dareenka farxad iyo niyadda wanaagsan dadka saamayn badan waxaan u maleynayaa.

Arrin kale oo - yaraanta ah ee fitamiin iyo macdan sida calcium, magnesium, birta, iodine, iyo kuwa kale. Iyadoo yaraanta ah ee walxaha kuwanu waa cunto gaar ah, kaas oo ay tahay in la arkay maalin kasta. Waa hagaag, dabcan fitamiino, taasoo magacaabi kartaa trichologist dhakhtar.

Sida loo kordhiyo koritaanka timaha iyadoo la kaashanayo massage? aad u baahan tahay wareegga dhiigga wanaagsan si ay koritaanka caadiga ah. Haddii la xadgudbay, xididada aan helin cunto ku filan iyo gaajo aragnimo oxygen. Si sababaha wareegga dhiigga la'aanta joogtada ah ee dhaqdhaqaaqa jirka, taas oo caan ku ah nin casri ah, caadooyinka xun iyo wixii la mid ah. Waxay ka caawisaa si loo hagaajiyo massage wareegga dhiigga ee madaxa.

Mid ka mid ah fursadaha massage koritaanka timaha - kalena fudud. Sameeyaa fudud iyo la heli karo si ay massage oo dhan soo socota. timirta ahaa oo gacanta midigta xoog loo baahan yahay si ay u taabo dhinaca midig ee madaxiisa, oo waxay bilaabeen in ay cadaadis ku saaraan madaxa, iyada oo loo marayo dadaalka weyn. Wakhtigan madaxa loo baahan yahay in cadaadis on timirta ahaa. Markaas, sida in aad sameyso iyadoo dhanka bidix oo la wejigooda iyo korna. Dhinaca kasta oo lagu xisaabiyo waa in ilaa iyo toban pressings waarta ka shan ilaa toban ilbiriqsi kasta.

Duugista by inyar inyar ayaa sidoo kale hab wanaagsan oo dardar koritaanka timaha. Bilow massage ah waa ugu fiican ee la kala tagii dhexe. Salsalaaxdo maqaarka waa in si khafiif, ku xoqeen ayay maqaarka oo iskala ku saabsan daqiiqadii. iyo wixii la mid ah madaxii - Markaas, labanlaabo dib centimitir ah in kooxda si la mid ah sameeyo.

Duug madaxa - nidaamka waa mid fudud, ma waqti badan u baahan. wax Golavnoe in aad u baahan tahay in la raaco - joogta ah.

Sida loo kordhiyo koritaanka timaha leh daryeel ku haboon? Inta badan, heerka koritaanka timaha waxay ku xiran tahay nooca daryeelka ay helaan. jiridda timaha ha la il daran gaajo ogsijiin, si daloolada maqaarka madaxa ma xidhmin la wasakh iyo Qanjirrada dheecaanka, u baahan tahay inaad si joogto ah timahaaga dhaqdid - baaxadda wasakhaysan, sida dhaqidda aad u badan ee timaha, aad u xun. Xaalada guud ee saamayn ku perming soo noqnoqda iyo midab. qalajiyaha timaha, kaawiyadeysatid birqabato kala duwan iyo qalab kale oo kulul loo isticmaalo iyo sidoo kale dhigin leeyihiin saamayn xun.

Sida loo kordhiyo koritaanka timaha la isticmaalayo lacagta dadka? In daawada dad loo isticmaalo ujeeddo this noocyo kala duwan oo waji, la kordhiyo koritaanka timaha labo jeer. Khardal koritaanka timaha si gaar ah wax ku ool ah. U keenida gubanaya maqaarka, iniin khardal kordhiyaa socodka dhiiga kiishashka timaha, sidaas madadaalo u koritaanka timaha. maaskaro Tani ayaa muddo dheer loo isticmaalo ma aha oo kaliya gabdhaha yar yar iyo haweenka, laakiin sidoo kale laga bilaabo si ay u tagaan ragga bidaarta leh.

Si aad u diyaariso waji ah waxay u baahan yihiin in ay isticmaalaan oo keliya budada iniin khardal qalalan iyo dhirta waxaa biyo iyo biyo diiran oo aan karkaraya in walxaha kacsan waxyeello ma istaagi soo baxay. Khardal iyaduu timaha iyo waxay keeni kartaa in ay dabacsanaan, maxaa yeelay, maaskaro timaha qalalan, waxaad u baahan tahay in aad ku darto saliidda cuntada, yogurt, labeenta ama majones. Haddii timaha waa saliid leh, waxaa lagama maarmaan ah in midba maaskarada khardal saafiga ah, iyo maaskaro lagu qaso cuntooyinka nafaqada leh.

Sida loo kordhiyo koritaanka timaha isticmaalaya activators? activators Industrial - serum gaar ah ma aha oo kaliya loo kiciyo koritaanka timaha, laakiin sidoo kale ay u kordhin lahaayeen cufnaanta. Waxaa intaas dheer in qaybaha of activators geedka waxaa ka mid ah fitamiin iyo waxyaabaha cusub oo casri ah.