Sida loo diyaariyo salad leh croutons iyo hadhuudh iyo digir

Salad, laga yaabee saxan ugu fudud iyo dhadhan fiican in la diyaarin karaa mid ka mid ah maaddooyinka ku dhow dahay. Iyo xagaaga, iyo wakhtiga qabowga aad keeni kartaa in ay miiska noocyo kala duwan oo isku dhiska ee cayriin, la kariyey, khudaar qasacadaysan, Marexaan subagga, labeen dhanaan ama majones leh. Isku day inaad si ay u diyaariyaan salad leh noocyo kala duwan oo buskudka iyo hadhuudh iyo digirta. Waxyaabaha ay ka kooban isaga, waayo, waxaad ka heli doontaa in dukaan kasta. Just ka mid ah liiska of cuntada ka dooro mid ah in ka shaqeeyaa ugu fiican ee aad u dhadhamiyaan, hilibka, iyo khudrada iyo aad awoodid, oo aad u aad u fudud: geeddi-socodka oo dhan idiin qaadan doonaa ugu badnaan 15 daqiiqo.

Sida loo diyaariyo salad leh croutons iyo hadhuudh iyo digir

Haddii aad u jecel cuntada badda, iskadeyn waxa loogu talagalay adiga. Ka dib oo dhan, mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee halkan waa ulo carsaanyo ah. Si aad u diyaariso, qaadan:

- 1 weel oo digir qasacadaysan,
- 1 weel oo ah hadhuudh,
- 1 pack ah ulaha carsaanyo,
- 1 pack of kasta oo croutons diyaar-dhigay la dhadhan toon,
- refills - majones ama labeen dhanaan.

Isku qas ee a baaquli salad, digir, galley iyo ulo carsaanyo jarjaran, cusbo, kula saydhaa leh basbaaska madow yar oo xilli la majones, labeen dhanaan ama yogurt dabiiciga ah. Rusks waa in lagu daraa wax yar ka hor u adeegaya, maxaa yeelay, waxay la Tagnana waan ka gami noqon unappetizing muuqaalka iyo dhadhan.

Khudrad salad leh croutons iyo hadhuudh iyo digir

Haddii aad doorbidayso cunto aan hilib ama kalluun alaabta, ama ku fadhiisan kaliya on cunto calorie hooseeyo, waxa aanu kugula talinaynaa in ay bixiyaan si ay iskadeyn dareenka. At qiimaha tamarta ku filan yar yahay, waxa ku jira xaddi badan oo borotiin ah iyo fiber faa'iido. Waayo, jeer ka badan, waxaad u baahan doontaa wax soo saarka ee soo socda:

- 1 bangiga oo hadhuudh qasacadaysan, digirta cas,
- celery (petioles) - 150-200 g;
- 1-2 xabo oo toon ah,
- 1 pack of buskudka la dhadhan aad jeceshahay,
- saliidda cuntada iyo liin for labiska.

Diyaari salad: digirta cas, hadhuudh, croutons iyo celery jartey si fudud u wada isku qasan baaquli. Waxaa sidoo kale u baahan in ay toonta, majuujin iyo xilli ciyaareedkii ku dar isku dar ah oo saliidda cuntada iyo liin. Haddii aad rabto in aad saxanka wax yar ka badan cunto, waxaad qaadan kartaa khal halkii subagga. Sidoo kale ogsoonow in buskud dhammeeyayna ay la leeyihiin daro content a calorie halkii sare, sidaas darteed waxaa fiican inaad naftaada qallajin oo foorno lagu for laba jeex oo kibis madow, jarjar god oo yar yar. Intaa waxaa dheer Tani ma ka xun doono badan dukaanka, iyo sidoo kale waxaa ku jira nus kaalorigii badan "Kirieshki".

recipe salad oo iidaya: digir, galley, buskud iyo bolse

Haddii aad ku Dhagarteen iid, hubso in aad fiira gaar ah iskadeyn. saxan kulul iyo delicious la bolse sigaar cabbin oo kuguma dayn doonaan cid la taag daran, oo lagu daray dhammaan waxa ay noqon doontaa ka caadooyinka cunto fudud kaamil ah. Si aad u ka inventory saar:

- 1 qasac oo hadhuudh ah iyo 1 kartaan digirta cas kelyaha,
- 150-200 sausages g - cervelat ama sigaar cabbin,
- 1 madaxa badan oo basasha,
- 2 baakad buskudka leh dhadhan hilib sigaar cabbin ama mid ah,
- majones for gami.

cut bolse galay xabadaha ama strips khafiif ah, ku rid baaquli, ku dar hadhuudhkii iyo digirta. Basasha u baahan tahay inaad iska indha tiri xaleef square yar iyo ku shub biyo karkaraya dhowr daqiiqo: caleemaha si qadhaadh iyo dhadhan wacan yahay tegayo weli. Dhamaadka cusbo (taxaddar, xusuusnow in ay bolse iyo si cusbada), xilli la majones, iyo ka hor inta adeegaya buskudka saydhaa miiska saxan oo si fiican isku daraan. faahfaahin kale, oo waa in la soo sheegnay, dhammaan cuntada sida digirta bixiyeen (digirta), waxaa lagama maarmaan ah in ay qaataan cas ee biyaha, iyo ma, tusaale ahaan, in Suugo yaanyo ah. Wax walba oo kale waa kaliya salad a la croutons iyo hadhuudh iyo digirta fududa in diyaarintiisa ay adkaan doonaan wax kasta oo waxay sayidaddeedii ku, aamadani. Intaa waxaa dheer, waa ay adag tahay in la helo qof ma jeela fudud sida a, laakiin waqti isku mid ah isku darka ah appetizing ee maaddooyinka.