Rainbow kalluun. cuntada lagu karsado

Cunista kalluunka waa saamayn aad u faa'iido on jidhka. Rainbow kalluun ku jira xaddi badan oo protein, vitamins A iyo C, iyo sidoo kale vitamins ee group B. From kalluunka waxaa loo karin karaa suxuunta badan. Isku dhafan oo khudaarta, likaha iyo xataa miraha laga helo masterpieces badali lahaa run. Sida loo diyaariyo kalluun qaansoroobaad?

Waxaan soo jeedinayaa in ay tuuraan khudaarta iyada. Si aad u diyaariso qaadan laba kalluun, nadiif ah oo eviscerated. Next, saydhaa oo milix iyo xawaash kasta (oo aad qaadi karto xawaash a for kalluunka). Haddaba si buuxda u darbay daaweyn kulaylka of kalluun qaansoroobaad our ah. Recipes isticmaala kalluunka, fududahay in la diyaariyo. Inta badan heystey shaqo diyaarinta ah. Hadda waxaan sii soco ilaa processing ee maaddooyinka kale.

Likaha si aad u maydho iyo ayi aad u jar. Sidaas awgeed, waxaan samaynaa basasha. Markaasaan iyagii u shiil leh saliidda dhirta. Marka ay wax yar ka dinac, waxaad u baahan tahay in ay ku riday digsiga for ah oo ku saabsan laba qaado oo ah labeen dhanaan. Kari ilaa waxa uu noqonayaa mid qaro weyn. Dami kulaylka iyo faafin ah likaha iyo basasha baaquli gaar ah.

basbaas Bulgarian waa in la nadiifiyaa iyo jarjar strips. Tamaandho jarjar xaleef. Haddaba jaray kalluun kasta on a xigtaa, iyo xiirid caloosha ulo alwaax ama tolo thread, Kuliyadda. Dubista lagama maarmaan ah in jiifay bireed iyo waxa dufan leh oo saliid ah khudradda yar. Faafin on bireed iyo kalluunka lagu cabudhiyay likaha ay la labeen dhanaan. Likaha saaray basbaas Dawan, ka dibna tamaandhada. Waxaa soo baxday, sida ay ahaayeen doon ka buuxsamay.

kalluun Top cufan waa in la lubricated leh majones. Karinta foornada illaa 15 daqiiqo, ka dibna uu diidanaa in jiiska Kalluunka oo diyaar u ah 5 daqiiqadood ka tago. Taasi sameeyey, our saxan, khudaarta iyo kalluun qaansoroobaad.

Recipes kala duwanaan karaan waxyaabaha loo isticmaalo, iyo karin - technology karinta. Diyaari kalluun khudaar, laakiin si ka duwan. Si arrintan loo sameeyo, ku dhaq iyo kalluunka nadiif ah, ka saar oo dabada iyo baalal. Haddaba, waxaan cusbo our kalluunka iyo tanaasulo. Haatan waa inaan si aad u nadiifiso basasha markaasay googooyeen oo strips yar. Dhir iyo jar jaraan cilantro ah. Ku dar in ay basasha, milix iyo dhir udgoon kasta (oo kaliya aad basbaas karto) oo isku dhafan. Next, wixiise aad kalluun u saxan dubista gaar ah oo lagu cabudhiyay iyada isku dar ah u diyaar. On top of kalluunka lagu rusheeyey karaa liin.

Qaabka uu leeyahay agagaarka kalluunka jiifay dhammaan khudaarta ah in aad rabto in aad dalbato in ay saxan this (baradho, basbaas, karootada, iwm). Ha iloobin in aad iyaga milix iyo saydhaa leh seasonings ama dhir udgoon. Sidoo kale shub ay saliid - cuntada ama saytuun ah. Waxaan u eg in qolkii naxaas ah iyo kariyaa, ilaa sameeyo. Ku darso, sharraxay liin iyo caleemo.

Sidoo kale waxay bixisaa cuntada karinta kalluun, madaxeedana waxaa la liinta. Waxa uu saxan aan caadi ahayn, laakiin cajiib ah dhadhan fiican waa la helay. Taana waxaa lagu gaarayaa iyada oo set oo ah maaddooyinka, taas oo ka mid ah orange iyo qaansoroobaad kalluun. Recipes sida la odhan karaa waa asalka ah.

Sidaas, marka hore waxaan tuujin juice ka mid ah kala bar liin ah iyo waxa ay sii kordhineysaa in ay saliidda saytuunka ah, iyo geedo yaryar Provencal iyo cusbo. All si fiican isku daraan. Haddaba waxaad u baahan tahay si aad u nadiifiso oo dhaq kalluun ah. Markaas waxaa la qalajiyey shukumaan iyo xoqin ey isku la kariyey. ku rid qaboojiyaha mudo ah 3 saacadood in ay sida ay tahay in la dhanaaniyey.

Ka dib markii in, ka gooyay orange galay xaleef khafiif ah. Waxaan aad u hesho waxa lagu cabudhiyay kalluunka iyo liinta iyo sprig ah Ereyada, talantaalli ah layers. Next aad u baahan tahay si ay u jiifay kalluunka on sheet dubista iyo soo diri foornada 15 daqiiqo. Haddii la isticmaalayo solay ah, waxaad uun ku rid dabkaan. Ku darso khudaarta ama waxaad qurxisaan kasta.

Waxaa jira alaabooyin badan oo dhex daryaa kalluun qaansoroobaad. Recipes lagu dhamayn karaa on adiga kuu gaar ah. Ha ka baqin in aad tijaabiso. Oo dhir udgoon iyo caleemo kalluunka siin doonaa udgoonkii cusub. Waxaa pre-meelsare kartaa liin iyo ka tago markii qaar ka mid ah. Diyaarinta kalluun qaansoroobaad waa mid aad u dhakhso ah.