Qaabayn - Waa maxay waxani? Sida loo isticmaalo farsamo ee reprogramming aragtida?

In xaqiiqda maanta, waxaa jira xaalado kala duwan. Aragtida ku soo wajahan xiran tahay waxbarashada, iyo sidoo kale ku qufulan ah. Qiimeynta dhacdo waxaa laga yaabaa in kala duwanaayeen ka xun in ay wanaagsan. Beddel aragtida ah wax ka caawisaa farsamo loo isticmaalo meelo badan oo nolosha.

qeexid

Qaabayn - farsamo in ay isbedesho fahamka aragtida qofka waayo dheeraad ah la siiyo wax kasta oo arrin qiimo kale. Intaa waxaa dheer, xirfad gaar ah waxaa ka mid ah processing ah fikradaha ku saabsan diidmo ama shaki.

Waa ujeedo cilmi nafsiga ee habkan. "Jir" - Eraygii ka calaamadihii English jir yimaado. Sidaas darteed, kaliya qaabayn - isbedel ku xuduudaha guud.

Asalkii fikradda

Beddeli lahaa dhaqanka wax waa wax caadi ah in siyaabo kala duwan falsafada iyo maskaxda. Magaca laftiisa iyo neyrolingvisty geynta ku soo bandhigay J. Furimaha Dagaalka iyo R. Bandler. Waxay ku taliyeen in saamaynta ku daweynta habka qaabayn ku salaysan yahay xukunka la xiriira shakhsiga u dhacay xaaladda, dhacdada ama dhaqanka.

Wax kasta oo dhici waa ku duugan. Waxay la tilmaamay karaa noocyo kala duwan oo dhibcood of view. Waxaa loo arkaa sida isbedel xagjirka ah ee opinion, view.

nooc oo qaabayn

Waxaa jira dhowr nooc ee tabaha. Waxay had iyo jeer updated la versions cusub oo ay sabab u tahay xaqiiqada ah in goor hore way badiyay waxtarkooda. Ay u isticmaalaan meelaha qaarkood qallajisay ilihii. Waxay noqon tacaluqda sababtoo ah ee ay ku heleen algorithms iyo habab cusub.

Qaabayn xaaladda (ama la micno ah)

Habkani waxa lagu tilmaamay laba siyaabood: dareen iyo macnaha. Mid kasta oo iyaga ka mid ah, oo iyana, ayaa labo ka mid ah fursadaha loogu talagalay dhaqanka, nidaamka iyo maskaxda. Xaaladda hore, dhaqan celinta waxaa lagu fuliyaa in marxaladaha, talaabo kasta fadhiya. Shirka labaad ee lagu loola jeedaa hab la mid ah, laakiin waxaa la qaatay, sida hadalka caadiga ah la therapist a.

Qaabayn of macnaha - awood u leh inay si wanaagsan u malaynayaa, iyada oo la tixgelinayo fahamka xaaladda dhibaato. Waxaa lagama maarmaan ah in ay sii waxtarka farsamada. Tusaale ahaan, V. Satir ayaa ku tilmaamay seenyo ee soo socda, taas oo muujinaysa sida ay u dhaqmaan. Qof bukaan ah oo dumar ah, waa hooyooyinka, ka walwalsan marks ah rooga qolka. Waxay cadhooday at dhow ah, markii aan arkay sloppiness this. therapist, iyadoo la isticmaalayo qaabayn semantic, soo jeediyay in bukaanka u maleeyay xun oo keliya. Taasi waa, haddii raad ku joogaan, markaa taasi waa xirma xun. Iyada oo dhinaca kale oo ah xaalad la mid ah, qofka bukaanka ah, mana ay arkin.

geynta ee dhaqan celinta waxaa la dhisay sida soo socota. Ka dib markii laysu labaad bixiyey inuu bukaanka in la qiyaaso in ay ahayd cidlo. Laakiin mid ka mid digtoonyey - guriga hadda waa rooga nadiif ah mar walba. Sidaa darteed, wax ku oolnimada qaabayn waa sida soo socota. bukaan ayaa la bixiyey oo kale, dareen dheeraad ah macno-aragnimadeeda. In la soo dhaafay, dhacdo ka dhacday dhashay kaliya hal qiimaha - xun, haatan waxaa sabab u ah reprogram fikirrada bukaan-socodka, waxaa beddelay xaaladda fiican.

abuuray Habka ay sheegayaan in ay helaan natiijo wanaagsan habka wax soo saarka ay ma aha macquul ah. Waxaa aad ee shaqsiyeed bukaan kasta. Sidaas awgeed, qaabayn lagu tilmaami karaa nooc ka mid ah soo jeedinaya fikirrada cusub wanaagsan oo jawaab u ah dhacdooyinka. Tani waxay la xaqiijin karaa iyadoo xaqiiqda ah in qorayaasha waxaa looga baahan yahay si loo gaaro natiijo wax ku ool ah, nooc ka mid ah bukaanka riyooday. Natiijadan ayaa waxa ay la go'aamin karaa iyada oo loo marayo qaab dhismeedka falcelinta. Waxaa la tilmaamay isbedel degdeg ah ee gobolka gudaha wanaagsan. Xaaladdan oo kale, waxaan la hadli kartaa ee ku saabsan fikradda ah "positive qaabayn xaaladda." Haddii ay jirto dareen-celin ah ka soo hor jeedda, niyadda iyo gobolka xumaanaya, gobolka tani waxaa la yiraahdaa soo horjeeda ereyga - "negative". Waxaa la qabtay in bukaanka ka war cawaaqibka dabeecad xun oo xaqiijiyay dabeecadda qofka oo isbeddesha sensorimotor.

qaabayn macnaha

Habkani wuxuu ku salaysan yahay male ah in wax kasta oo dareen-celin ama dabeecadda waxaa loo baahan yahay in xaalad gaar ah waa la aqbali karo. Kiiska ayaa la mid ah waxa loo turjumi karaa siyaabo kala duwan. Waxay ku xiran tahay deegaanka iyo duruufaha ku xeeran dhacdo. "Macnaha" Ereyga waxaa lagu daaweeyaa sida sawir guud ka caawisaa si loo caddeeyo macnaha falalka qaarkood, reactions. Tusaale ahaan, qoyska tegey inuu dabaasho iyo cadceedsato. Xaaladdan oo kale, qorraxda waa il weyn ee dadka wanaagsan iyo farxad. Laakiin haddii aynu ka fiirsan degan xagaaga, kuwaas oo maalin walba sugaya muuqaalka kore ee roobka, iyo halkii uu ka heli maalin kale qoraxdu, waxaa jira xaalad ka soo horjeeda. Waxaad u baahan tahay in la fahmo barta qaar ka mid ah, kuu ogolaanaya in ay fahmaan in falalka dhaqanka ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaa haboon su'aal fudud: "Under waxa xaaladaha, dhaqanka waxay noqon doontaa ugu waxtarka badan?" Waa in aad had iyo jeer u fuliyaan falanqayn of macnaha taas oo falalka waxaa lagu sameeyaa.

lix tallaabo qaabayn

Sidoo kale, habkan waxaa loo yaqaan dib-u-formation of dhaqanka. Waxa loo isticmaalaa daaweynta dhibaatooyinka ka waalan. Geedi socodka ah ee wax laga bedelo waxa ay ku salaysan male ah ee kala ah in maanka wanaagsan bukaanka iyo saldhigyadii xun dhaqanka dareemayaasha. Marka saamiga ee maskaxda ka masuul ah falcelinta wanaagsan, ka warqaba in dhammaan waa si wanaagsan, waa la heli karaa si ay u dhaqmaan si ka duwan. Taasi micnaheedu waa in codsan dhaqanka cusub, kaas oo noqon doona dheeraad ah oo wax ku ool ah, laakiin aan wax qayb dareen xun.

oolnimada

Sida wax ku oolnimada qaabayn lix tallaabo, halkan waxaan diirada saari doontaa abuurka macno gaar ah oo la-talin caafimaad. Marka marxaladdan hore bukaanka la soo bandhigay fikradda ah kaalinta wanaagsan ee nidaamka jirka oo dhan. Waxaa jira jeer waqti badan oo dheeraad ah marka this stage nafsi waxaa la siiyaa badan farsamo dhabta jeedin ku salaysan ee u qaabayn.

Tani waxa ay tilmaamaysaa wacyi ikhtiyaar bukaanka ah calaamadaha neerfayaasha, kaas oo noqon kara midabka wanaagsan. Oo kanu waa natiijada daawaynta. Si loo sahlo fahamka, oo laga adkaado saamaynta difaaca nafsiga ah, gaar ahaan soo bandhigay saadaasha ah in go'aan fiican looma samayn by bukaanka iyo jidhkiisa - maskaxda.

Sidaas darteed, haddii aan fahmo sababaha garoomada ka walwalsan, waxaa suurtagal ah in ay keenaan laba natiijo daweyn dheeraad ah. Xaaladda hore, faa'iidooyinka muddo dheer suurto gal ka talaabo dareemayaasha oo la ogaaday buka. In labaad - hoos u dhaceen oo leh calaamado. Tani waxay ku lug marayay version a maxaliga ah ee isku dhacu dareemayaasha. Micnaha ay waxa dhacaya waxaa sabab u ah natiijada damac wanaagsan in qaybo ka mid ah jidhka. Heerka labaad waxa lagu gartaa fulinta nidaamka of qaabayn.

Qaabayn iyo cilmi nafsiga

Waxaa la og yahay in ay u fahmaan qof kale noqon kartaa wax adag oo mararka qaar aan macquul ahayn. ku xidhnaan karaa waxtarka isgaarsiinta. Halkan waxa aad u baahan tahay xirfad in uu albaabka u furi doono fursado isgaarsiinta kale. Qaabayn in cilmi nafsiga door muhiim ah, maadaama ay noqon kartaa in ay bartaan si ay u fahmaan dadka kale.

Sidaas daraaddeed, haddii aad gaarto midnimada ninkii, muhiim ma aha in ay aqbalayaan in dhibic of view. Xaaladdan oo kale, waxa ay noqon doontaa kaliya natiijo fiican qofka. Tan iyo isgaadhsiinta waxa uu noqon doonaa wax soo saar leh, iyo goolka hore u dhigay, waxaa lagu gaari doonaa.

farsamooyinka darrada

Qaabayn - hab gaarto oo ay adag tahay in la hirgeliyo, taas oo ah faa'iido u ah ku dhaqanka. Haddii aan is barbar nidaamka qaabayn iyo hababka kale ee farsamo ee teraabiyada cilminafsiga wanaagsan, waxaan dhihi karaa in ay la mid yihiin. Waxaa weli la ogaadaa in hab daaweyn la mid ah qaabayn, waxaa lagu yaqaan in ay barnaamijyada neuro-luuqadeed (M. H. Erickson), iyo kuwa kale.

Change view

Aynu isku day in aad xal u xaaladda gaar ka heli iyo codsan in qaabayn nolosha caadiga ah. Waxaa xusid mudan in xaaladaha oo dhan weligood hal dhinac. Waxaan u baahan nahay oo kaliya in ay fiiro iyo xal u helidda dhibaatada. hab wax ku ool ah ee ku hormaraan, waxaa hoos lagu soo bandhigay. Sidaas, waxaa jira khasaare gaar ah in dadka ka heli naftooda ku kalsoonaadaan, haddii taasu ay isaga ka hortagtaa ka ku nool. Qor toban sifooyinka wanaagsan ee khaladkaasi this. Haddaba u kala sooci laba tiirar kala duwan leh oo lagu daray ah oo laga jaray. Haddii garaafyada of kor u qaadi, ku qor dhawr eray. oolnimada farsamadaa waxa ay sida qaabayn. Jimicsiyada in ogalaan inay ogaadaan kaa caawin kara in kasta oo, xataa xaaladaha ugu dayacay. Waxaa inta badan u dhacdaa in ka dib markii qof tababarka a illoobaa oo ku saabsan dhibaatada iyo doonaa iyada loo celin.

Qof kasta waa mid gaar ah oo uu leeyahay tayada ay wanaagsan in dabeecadda, iyo sidoo kale negative. Si loo gaaro horumar iyo in ay ka shaqeeyaan isu on, daruuri ma aha in wax laga beddelo. Qaabayn shaqsiyadiisa - farsamo beddesho "is-image", taas oo u baahan kaliya joogitaanka dareen kaftan iyo fikirka hal abuur leh. Waxaa lagama maarmaan ah oo kaliya in dib loo eego aragtida taban, oo beddelaaya wanaagsan, ama qeybsanaan. Sidaas darteed, waxaad xukumi karo sidaa darteed marka aad isticmaasho habkan of beddelo aragtida sawirka guud ee aan la dhisay. Laakiin yiilleen, taas oo asal ahaan ahaa dhibaato - beddelo oo keliya soo horjeeda. Sababo la this, qofka arkaa naftooda iyo xeeran on lid ku ah, u muuqday in aad u aragto soo jeestay boqol iyo siddeetan degrees.

Si Loo soo kobo. The si fiican u yaqaan isagoo leh "eegaan xaaladda ka dhinac kala duwan" waxa ay hadda u yeedhay mid eray - "qaabayn". Ama in la beddelo sawirka waxa dhacay, waxaad u baahan tahay dib u dhiska dabeecad gudaha ku soo wajahan. Talooyin ku saabsan isticmaalka habka nafsi ah u ogolaan doonaa in ay sii habka dareemayaasha jirka.