Qaababka xeerarka laliska ee ciyaarta

Laga soo bilaabo dugsi kasta oo naga mid ah waa ay la socdaan xeerarka aasaasiga ah ee ka ciyaarta kooxda firfircoon - laliska. Qof si tababar joogto ah muddo dheer oo kulan sharaf kooxda hooyo uu mahad adag xusuustay xeerarka adag ee isboortiga, iyo qaar ka mid ah waxay ku hadhay "kaynta madow". Gudbinta ee ciyaarta, iyo ugu muhiimsan, jagooyinka ciyaaryahan ee volleyball ah - wax ciyaartoyda badan oo aan xirfad la dayacay, laakiin inkastoo this, cayaarta by xeerarkan wax badan oo xiiso badan iyaga oo aan!

U diyaar garowga ciyaarta: Xeerarkii beerta

All-Ruush Laliska Federation dejiyaa nidaam, kuwaas oo loo nidaamiyo dukumentiyada rasmiga ah. Warqadahaasi waxay ka kooban wakhtiga ciyaarta xeer faahfaahsan, size duurka, iyo xuduuddadhulka. Sayidka, width beerta waa in ay ahaadaan 9 m, oo dhererkiisuna wuxuu - 18 Beertii ciyaareed u qaybsan yahay isticmaalaya mesh ku kor fidiyey height a of qiyaastii 2.5 mitir. Waayo, tartanka xulka haweenka la isticmaalayo oo shabagyadoodii Hashii wax yar ka hooseysa (farqiga: 20 cm).

beerta Xuduudda kulanka of volleyball waa sida soo socota: dhulka koox kasta u qaybsan yahay 6 qaybood. In mid ka mid ah ciyaartoyda, kuwaas oo bedeli karaa oo ka guurto. Waxaa xusid mudan in ciyaartoyda ciyaarta oo dhan iska bedeleysid ay booska, dhaqaaqin u socoto. in lays ee ciyaartoyda volleyball waxaa loo dejiyay qeybi beer meelaha loogu tala galay dadka ku lugta leh nooc gaar ah.

Sawir dhaqdhaqaaqa ciyaaryahanka: ciyaaryahanka si ay ugu adeegaan waa aaga ugu horeysay, iyadoo ay sabab u tegaya zone shanaad, waxa uu marayaa Libero ee (loogu yeero daafaca dhexe ee duurka jooga). Libero guuro weheliyaan line dhabarka, sidaa darteed u diiday madaxbanaanida ee fulinayaan weerarro. ciyaaryahan Form-ka Libero badanaa waa ka duwan yahay in oo ka mid ah ciyaartoyda kale. kubad, kaasi oo loo adeegsaday by ciyaartoyda, waxa uu leeyahay meel gaar ah in sharciyada ciyaarta. Sida caadiga ah waa ku-color saddex (cad, iyo buluug, iyo huruud ah - kiisaska intooda badan). Miisaanka of kubada ma aha in ka badan 280 garaam oo ballaciisu yahay - 67 sentimitir.

Dhamaan ciyaartoyda: meelaynta volleyball

Iyada oo qayb ka mid ah kooxda kubbadda laliska ee waa in ay leeyihiin 14 ciyaartoy, iyaga ka mid ah - 6 firfircoon, iyo inta kale waa uu bedelay. kulan Mid ka mid ah xisbiga waxaad samayn kartaa ilaa lix bedel. Isku aadka si ay u go'aamiyaan kooxda qaadataa ugu horreeyey. Ciyaaryahanka in ay sameeyaan weeraro ka line dhabarka ku dhuftay. Tan iyo markii ay gool oo ka mid ah ciyaartoyda kooxda kasta - kasban dhibcood mahad dhuftay meelaha madhan duurka at feed ah suurtogal ma aha in khalad samayso. Haddii uu shabaqa ama galaan ka baxsan garoonka lagu ciyaarayo, dhibcood waxaa la siiyay kooxda horjeeda iyo sidoo kale xaq u leedahay inaad fayl guuro iyaga.

"Daqiiqad Taabashada"

Laliska - kulan in uu yahay mid xiiso leh, ugu horreeya oo dhan, ee ah in la tixgelinayo dhammaan faahfaahinta. Iyo meelaynta volleyball - ma dhinaca yaraan muhiim ah oo ka ciyaarta. Tusaale ahaan, inuu u ciyaaro kubada oo ay bar duurka wax ka badan saddex taabtona waa noqon kartaa. Haddii iyagu waxay u jeesteen in ka badan, kubad la maray in ay soo horjeeda ee. Sida caadiga ah, saddex taabtay waxa ka mid ah kuwan soo socda: Ciyaartoyda: qaata kubada, gudbin, weerarka. Waxaa xusid mudan in ciyaaryahanka volleyball waxaa loo ogol yahay in uu taabto kubada la qayb ka mid ah jirka oo hal mar oo keliya. Ciyaaryahanka taagan safka ugu horreeya ee beerta ku weerari karaan qayb ka mid ah aaladda ugu horeysay, ciyaartoyda line gadaal weerari karaan heerka of saddex mitir.

qalad in lays iyo ganaaxyada

Qaababka in volleyball ma aha sida niyad jebinaysaa sida ay u muuqato at jaleecada hore. Seddex ciyaaryahan oo degan meelo u dhow xirneeyn qeybiyaha, oo lagu magacaabo ciyaartoyda safka hore isku xigta. Ay zone - afraad, saddexaad iyo labaad. Iyadoo la raacayo, bidix, xarunta, iyo ciyaartoyda saxda ah. in lays ee ciyaartoyda ku haray volleyball sida soo socota: shanaad, lixaad iyo goobta ugu horeysay ciyaartoyda ku lug dib line. Waxaa sidoo kale loo arkaa in bidix, xarunta iyo ciyaaryahanka saxda ah. Haddii khaladaadka ku meelaynta hab wakhti la siiyay xoghayaha ciyaarta, dhan dhibcood kooxda ee ciyaaryahanka fal ka helay inta lagu jiro xilliga this ka dibna, waxaa laga saari doonaa iyo ciyaartoyda, markeeda, waxaa waajib ku ah in ay qaataan meelaha ku habboon sida ay aag ay.