Miiska påskris

Waayo, dadka qaar ku tiirsan miiska ma aha oo kaliya sifo ah ee ay Iimaan, laakiin sidoo kale si ay nolol maalmeedka, sababtoo ah waxa aannu u cunno oo caafimaadka ku xiran. Oo maalmoodna way soomeen jidhka helo dejinta dheeraad ah, sababtoo ah waxaa la geeyo cunto caafimaad leh iyo faa'iido.

qof kasta oo ku dhow ogyahay in ay jiraan afar post weyn in bilowdo ka hor fasaxa weyn, sida Christmas ama Easter. Laakiin qof kasta oo aan og yahay sida ay u eegi caatada ah miiska fasaxa. Waxaa lagama maarmaan ah in la yidhaahdo in kuwa maalmood loo ogol yahay in ay cunaan cunto iyo khudrada cayriin ama la kariyey, isagoo intaa ku daray saliidda haddii la doonayo, sidoo kale kalluun,, ay carsaanyada, ie xoolaha Majar (laba maalmood oo keliya ah toddobaadkii). Lama oggola isticmaalka hilibka, caanaha iyo ukunta. Sidaas darteed, waxaannu ku tirinnaa karaa in dadka Masiixiyiinta ah u isticmaali maalmahan miraha iyo khudaarta kaliya.

Ka fiirso qaar ka mid ah suxuunta uu ka samaysan yahay miiska påskris ah.

1. maraq leh likaha.

Waxyaabaha ay ka kooban: laba boqol garaam oo boqoshaada, a baradho yar, mid karooto, mid ka mid basasha, cusbo, oo dhir udgoon, iyo geedo yaryar, saliidda cuntada.

khudradda xididka la dhaqo, nadiifiyaa, oo ay la socdaan cut basasha galay xabadaha yar. Baradhadu waxaa la geeyaa biyo karkaraya, khudaarta haray shiilay ee digsi wada iyo dhir udgoon iyo milix. Markii ay u noqdaan oo subag, ay ku dari likaha, ama fuud dhowr daqiiqo iyo buuxisid biyo. Ka dibna ku dar a baradho yar la kariyey iyo isku kari ilaa shan iyo toban daqiiqo, ka dibna ku dar aad jarjartey xaawaash.

2. Salmon cusbayn (miiska meatless la badda).

Waxyaabaha ay ka kooban: hal kilo of meeriskiisuna salmon, laba qaado oo cusbo badda, beedka of sonkorta brown, basbaas ay u dhadhamiyaan.

Meeriskiisuna waxaa lagu dhaqaa biyo iyo obsushivayut isticmaalaya tirtireyaasha. Next, ka saar lafaha oo dhan ay joogaan gaar ah maacuun xirmaan sonkor, milix iyo basbaas, waa kacday. Half of ey isku keentay faafin suxuunta kale, kalluunka iyo kaalinta on top of cusbo ku haray waxaa ku rusheeyeen. Bowl duudduubay galay faashad ku riday meel qabow, waayo, lix iyo toban saacadood ka dibna off shubtay iyo dareeraha keentay waxaa loo nadiifiyaa kalluunka cusbo, waxaa la gooyaa oo rusheeyey basasha cagaaran jar jartey.

3. sprouts Brussels la likaha (meatless miiska sannadka cusub).

Waxyaabaha ay ka kooban: shan boqol garaam oo sprouts Brussels, saddex boqol garaam oo boqoshaada, laba basasha, laba xabo oo toon ah, beedka oo bur ah, iyo saddex boqol garaam oo biyo ah (maraq), iyo malqacad liin, iyo shan qaado oo saliidda cuntada, cusbo, oo dhir udgoon iyo caleemo.

Kaabashka maydhay, meeleeyay biyo karkaraya la liin iyo la karkariyey muddo toban daqiiqo (haddii ay xakameeyeen, waxaa la diiriyay oo aan marka hore).

Waa in la sheegay in sprouts Brussels iyo sidoo kale waa ku haboon in ay miiska påskris, sababtoo ah waxaa ku jira xaddi badan oo nafaqo iyo fitamiino loo baahan yahay by jidhka bini'aadamka.

cut basasha ka geliyey siddooyinkii meesha kala badh, toon dhex maray spadefoot, likaha jarjaran.

Likaha waxaa la geeyaa digsi la qaado oo saliid ah iyo shiil ilaa baxa qoyaanka, ku dar beedka kale oo saliid ah, iyo cusbo, iyo sii wadaan in ay isku shiil ilaa la kariyey, ka dib markii taas oo ay la saaraa, si saliidda oo dhan ku hadhay digsiga. daray iyo waxa la shiilay basasha, weheliso likaha iyo toonta, burka lagu daray iyo dhowr daqiiqo ka dib - biyo ah iyo la karkariyey ilaa ilaa Suugo adkaanayo. Markaasaa waxaa u ahaa basbaaska iyo milixda, ku dar Kaabashka, ku dabool dabool leh iyo ka tago shan iyo toban daqiiqo.

Cuntadan waxaa la diyaarin karaa ma aha oo kaliya loogu talagalay miiska meatless, laakiin maalin caadi ah.