Maxaa isbedel ku dhaco xilliga dhalmada ee haweenka ah?

Ka dib markii ka ab ka soo gudubtay, bilaabaan isbedelka cusub ee jidhka ku jira gabi ahaanba naag kasta. Khubarada ka digay in xataa hadda, marka la joogo muhiim ah ayaa laga tegey, waxaa weli loo baahan yahay in la raaco si dhow ka dambeeya.

Maxaa isbedel ku dhici kara muddada dhalmada in qof dumar ah?

1. In meesha ugu horeysa ka dib muuqaalka kore ee ilmo u dhashay wakiilada galmada cadaalad hoos heerka estrogen hormone ah, taas oo iyana saamayn ku isbedelka aasaasiga ah. Tusaale ahaan, dheefshiidka waa la dhimay la taaban karo, oon ku keenaya adag oo unug adipose.
2. Dhinaca kale, ee muddada dhalmada ee haweenka ah, badala ee lafaha, dhabarta, dib muruqyada. Waxa ay tahay in inta lagu guda jiro uurka ee jirka jajabka uurkii waxaa loo isticmaalaa in lagu baddalo xarunta of cuf, sidaas si la hadasho, ayaa ku habboon miisaanka weyn ee caloosha. Si kastaba ha ahaatee, hadda waxaa lagama maarmaan ah mar kale u xanuunsataan, isbedelada halis ah in ay yihiin muujiyey by xanuun dhabarka hoose iyo kala goysyada. Inta badan waxaa jira Qabqabashada in muruqyada kubka ah.
3. dumarka dhalmada, sida caadiga ah, iyo waxa lagu gartaa isbeddel ah hormoon, taas oo inta badan keenta in qallayl-dhaafka ah ee maqaarka, yareynta barti. Qaar badan oo jinsi ah cadaalad ay ka maqan yihiin daryeelka maqaarka talinayaa habboon inta ay uurka leedahay calaamadaha fiditaanka ogeysiiska.

ilmo-galeenka ka dib dhalmada

Marka ilmo galeenka mandheerta bilaabaa in uu gabogabaysmo oo ku soo laabtay ay qaab spherical. About maalin ka dib markii muuqaalka kore ee jajabka iftiimin u culeyskiisu ku saabsan mid ka mid kiilo isbuuc ka dib waxa ay noqon doontaa miisaanka 500 garaam, iyo dhammaadka muddada loogu yeero post-natal - 50 garaam. Naagtii ayaa u, dabcan, sidoo kale dareemaan isbeddelka. Waxay u muuqan karaan xanuun murqo xanuun dhif ah in caloosha, gaar ahaan, waqtiga quudinta. Waxa ay tahay in marka uu ilmuhu u nuugayo, Iyo Ani secretes hormoon lagu magacaabo oxytocin, taas oo iyana, sababa ilmo-galeenka qandaraas.

Isbeddelka ku naasaha

Laab markii qaar ka mid ah ka heli doontaa buka, laakiin aad hore u arki kartaa in ay aad u bateen size. Yaa waa in ay diiradda daryeel iyo nadaafadda. Sababo la xaqiiqada ah in haween badan oo ay doortaan in ay naaska, waxaa lagu talinayaa in aad doorato rajabeeto saxda ah. Xaaladdan oo ninna ma tuujin naaska. Better in ay doortaan ku daydo oo ay taageerayaan oo dhar dabiiciga ah. Waxay noqon kartaa dhowr jeer maalintii in ay raaci laabtiisa biyaha caadiga ah oo saabuun leh. Fadlan la soco in ibta aan dillaac. Inta lagu jiro mudada naas-nuujinta on maqaarka qalalan yihiin ku filan in dhirfinaya geedi socodka sida. Waxaa lagu talinayaa in lagu dabaqo caaggaas ee subaxda iyo fiidka, vitamin E (xal saliid) ama caanaha naasaha. Waxa kale oo aad samayn kartaa massage fudud.

muddada dhalmada dumarka. tilmaamo waxtar leh

Khubarada talin ku saabsan bil ah ka dib dhalmada si ay u booqdaan dumarka. Waxaa muhiim ah in lala socdo caafimaadka. Sidoo kale, fiiro gaar ah waa in la siiyaa nadaafadda maalin kasta, haddii kale waa jaaniska sare ee cudurka, taas oo aan la aqbali karin in xaaladda this. Jirku wuxuu dhalay ka dib in haweenka qaar ka mid ah si deg deg ah soo kabsaday, iyagu waa dhawr bilood ku faani karo dawlad fiican oo caafimaad iyo miisaanka la soo celiyo heerka hore. In qaar ka mid ah hooyooyinka dhalinyarada ah hababka oo dhan ku dhacaan waxyaabo kale oo badan si tartiib ah. Laakiin ha ka welwelin ku saabsan.