Ku saabsan sida caano badan waa in ay cunaan dhasha

First-u dhashay naag kasta waxaa ku weheliyay gebiyo ee dareenka. Taasi gebiyo! Dhinaca mid, waxay noqonaysaa ruuxa ku farxaan: "Waxaan - waxaan kari waayay, halkan waa - ilmahayga, aan krovinochka". Dhinaca kale - la ruxruxo Goyiim fikirrada naxo: "Oh, waxa layga doonayo inuu sameeyo waxa la," ama "Sidee badan caanaha waa in ay cunaan dhasha ah, si caadi ah u horumariyaan."

Takhaatiirta carruurta ka mid ah oo dhan ku heshiiyaan in aysan jirin hab fiican si ay u koraan ilmo caafimaad qaba ka badan mid ka mid ah in la iman Hooyo Nature. naas-nuujinta oo keliya ayaa meesha ugu badan ee dhibaatooyinka la xiriira sidii loo xoojin lahaa nidaamka difaaca jirka iyo horumarka caadiga ah ee ilmaha, ma aha oo kaliya in toddobaadyada ugu horeeya iyo bilood dhalashada ka dib, laakiin sannadka soo socda iyo badh.

Caanaha naaska waxaa ku jira xubno ka raad iyo fitamiinada ku jira xaddi lacageed oo lagama maarmaan u ah ilmo sabi ah. In laba ama saddex maalmood ee ugu horreeya ee naaska qof dumar ah oo soo saartaa dambar, waxaa ku jira saddex jeer protein ka badan caanaha naaska caadiga ah. Oo weliba, sida ilmuhu u koraan, oo badala Halabuurka ee caanaha naaska, qabsado baahida ilmaha. Taasi waa sababta ay qalad ah xitaa in ay la yaabi ku saabsan sida caano badan waa in ay cunaan dhasha ah, marka ilmuhu naaska waa. Jawaabtu waa hal ugu fudud - ilmaha qudhiisu waa ogyahay sida aadka ah uu u baahan yahay caanaha.

Iyo hooyooyinka ku jira xaalad this xalka ugu fiican - ka yar in ay ka wel ku saabsan sida badan in la cuno in mid ka mid quudinta dhashay a. Ka dib oo dhan, stress kasta, xataa, saameynta daaraysaa xun ku nuujinta. Haddii kororka ee miisaanka ilmaha la kulmay xadka da'da haddii uu qooya ugu yaraan 6-8 xafaayadda per iftiinka maalinta iyo midabka saxarada ilmahaagu huruud ah, ma saafi ah oo cagaar ah, haddii ilmuhu hurdo aamusnaan u dhexeysa quudinta, si ay hooyaday ma walwalo xaqiiqda ah in ilmaha waa nafaqo-xumo hayso. Waa in Ilmaha naaska markuu isagu doonayo.

Haddii xaaladaha u baahan yihiin si ay usoo jiitaan ilmaha, tusaale ahaan, marka ilmo aan miisaan, hurdo baaxaa, hammuun nuugayo naaska, waxaa lagama maarmaan ah in lagu hubiyo sida badan wuxuu ku cunaa, waayo, mid quudinta, oo miisaankeedu yahay ilmaha ka hor iyo ka dib markii uu wax la cunaa. Farqiga u keentay waxaa la barbar qiimaha caadi ah oo u dhiganta da'da ilmaha.

Norma caano ah isbedel dhashay sida uu ku bislaadaa. From labaadna wuxuu u soo todobaadkii lixaad ee nolosha ilmaha waa in ay qaataan maalin oo caano ah, loo siman yahay si ay u hal-shanaad ee inta miisaankeedu yahay. At da'da hal iyo badh ilaa afar bilood, tirada caanaha cunaa waa in aanay noqon wax ka yar hal-lixaad ah oo miisaankiisu ilmaha, ka afar ilaa lix bilood - ugu yaraan qayb ka mid-toddobaad, lix bilood ilaa sagaal bilood - aan ka yarayn hal-siddeedaad.

Si kastaba ha ahaatee, tiro tabular ah oo miisaankiisu faa'iido inta lagu jiro xeerar quudinta waxaa laga qaadaa xisaabinta qiimaha celceliska. Dhab ahaantii, tiradaasi kala duwanaan karaan ku xiran tahay content baruurta oo caano ah ee hooyooyin carruurtaada nuujiya. Sida iska cad, haddii content baruurta caanaha hooyada ah ee kor u kacay, ilmaha kor ku shuban doonaa wax badan ka yar waxaa ka mid ah. Taa waxaa ka duwan, haddii caanaha kuma filna dheregto, ilmaha dheer nuugi doonaa iyo qiimaha faa'iidada in miisaanka noqon doono ka badan sida caadiga ah marka quudinta. Taasi waa sababta waa in aad ku degdegin la qiimeynta oo caano ah sida badan waa in ay cunaan dhasha ah, iyo xitaa ka sii badan, la soo gunaanaday in haddii caano ku filan ilmaha marka quudinta. Si kastaba ha ahaatee, in la qiyaaso xaddiga caanaha halkii quudinta dhashay, hab isku dhafan cunay.

Haddii dhammaan tilmaamayaasha, iyo sidoo kale on natiijada gacanta quudinta gunaanad la sameeyo in ilmaha la cunaa in ka yar in la dhigay, muhiim ma aha in ay u degdegay ilaa leh hordhaca ah ee isku cunto kaabaha. dhakhtarka carruurta karti had iyo jeer kaala talin karaa sida wax Nuujisa kartaa kordhin nuujinta. Sida caadiga ah dhakhtarka taliya inta badan ku riday ilmaha naaska, cabto cabitaan dheeraad ah, oo ay ku jiraan shah gaar ah in la kordhiyo nuujinta.

Nasiib darro, waxaa jira tiro ka mid ah tilmaamo taas oo dhashay la khasab wareejiyay quudinta aan dabiici ahayn. Tusaale ahaan, in caabuq ku dhaca qanjidhada caanaha ee nuujinaya hooyooyinka. Xaaladahan oo kale, su'aasha ah ee sida caanaha badan waa in ay cunaan dhasha ah, waxa uu noqonayaa mid muhiim.

quudinta iska caadi ah, xataa in kiisaskan, waxaad u baahan tahay in si gaar ah ay doortaan ilmo kasta, iyo kaliya on talo ah ee dhakhtarka carruurta. Dabcan, waxaa lagama maarmaan ah si uu u hago talooyinka ku qoran baakada of isku dhiska quudinta aan dabiici ahayn. Waayo, nooc kasta oo isku dhiska waxaa la siiyaa loox faahfaahsan xisaabinta cuntooyinka kaabaha waayo category da'da iyo miisaanka ilmaha kasta. In quudinta ee isku dhafan ama macmal kale oo muhiim ah si ay u dhawraan mudada u dhexeysa quudinta si looga fogaado in ka badan-nuujinta ilmaha sibraar caano ah.

Iyo talo ugu muhiimsan in aad u baahan tahay in ay qaataan hooyo kasta oo korinta iyada yar "socoshada" - yar ka walwalsan tahay sida ugu wanaagsan ee aanu waxba u qaban, oo dheeraad ah si dhow ula eegto habdhaqanka iyo xaaladda ilmaha, isku dayaya in ay dareemaan in uu niyadda, hawadooda malee. Xaqiiqadu waxa ay tahay mid aad u fudud - inay maqlaan iyo in la fahmo waxa ilmahaagu dhiman iyo in la buuxiyo waqtiga, waxa uu ka maqan.