"Koyash" salad oo isu iyo dhadhan. recipe A ah ee munaasabad kasta oo

xirma kasta oo ay Arsenal heysta cuntada sida dhowr appetizers tilmaamay inay tahay "universal". Cuntadan waxaa, kaas oo ku haboon yihiin jeer oo dhan. Waayo, diyaarinta uma baahna waxyaabaha qaali ah oo qalaad. Sidoo kale, waxay la quudin karo iyo hilibka, iyo kalluunka, iyo sida a suxuunta madax banaan buuxa. Maqaalkani waxa uu soo bandhigayaa hirgelinta our cuntada akhristayaasha salad, kaas oo sidoo kale iska leh this category ka mid ah cunto fudud. Salad "Koyash" - waa dawayn aad diyaarin kartaa warbixinnada soo socda. Isku day inaad saxan this, waa dhab aad sida for a time "qarka" dheer in buugga la cuntada sida aad jeceshahay.

Duwanaansho № 1. Khudaarta

Salad "Koyash" dil karinayo of taas oo hoos ku qoran, waa ku haboon dadka jecel fudud in yar af badan. dhadhan heer sare ah, muuqaalka farshaxanka, caraf udgoon u wacan - waxan oo dhan waxaad ka heli doontaa iyada oo sababtu tahay diyaarinta suxuunta.

Si aad u qabtaan fudud loo diyaariyey in wax soo saarka ee soo socda:

• 200 g likaha cusub,
• salaar 1 farabadan,
• 200 g oo digir ah oo qoyan,
• 1 basal size dhexdhexaad ah,
• 100 g oo yaanyo cherry,
• liin,
• cusbo,
• budo basbaaska madow,
• saliidda cuntada.

Baro si ay u diyaariyaan salad ah, "Koyash" (khudaar recipe). Basasha googooyaa yar oo la shiilay ee saliidda cuntada si aad u jilciso. Wejigooda boqoshaada gelin xaleef khafiif ah. iyaga Shub digsiga shiileyso in basasha iyo isku kari ilaa 10 daqiiqadood. Next halkan waxaan ku dari digirta cagaaran, walaaq iyo isku kari ilaa in ka badan kulayl dhexdhexaad ah. Marka khudaarta diyaar u yihiin, iyaga ku qaboojiyo peppered baaquli qoto dheer. Tuujiya liin (2 malqacadaha weyn) iyo labbisto ay salad. Milix iyo basbaas ay u dhadhamiyaan. Qeybta hoose ee saxanka geliyey salaar, top ku shub cunto fudud. Qurxin saxanka yaanyo yar, jarjar laba qaybood.

Duwanaansho № 2. Kalluumaysiga

dhadhan Aad basbaas leeyahay salad a "Koyash", karinayo of taas oo ku cad tilmaamaha soo socda. Haddii aad u jecel cuntada badda iyo khudradda la qalajiyey, waa dawayn Hubi in aad ku raaxaysan doonaa.

Si aad u ordi version this of fudud, waxaad u baahan doontaa waxyaabaha ku qeexan liiska:

• 350 iniinta g;
• 300 g of salmon cusub;
• 250 kalluun g;
• yogurt ama yogurt subagga ku yar ;
• 100 g oo ah digir cagaar ah qasacadaysan,
• 350 sabiib g iyo abrikot,
• cusbo,
• saliidda cuntada,
• koryander.

salmon Pink si loo kariyo biyo cusbayn, qabow iyo googooyaa. Ansjos la shiilay ee saliidda saytuunka ama saliidda gabbaldayaha safeeyey. Sabiib ah, Abrikot la qalajiyey iyo jarjar nuts. From digir slave trade marayo shaandheeyo. In baaquli saladh ah ku riday oo dhan Cuntadan, cusbo ay u dhadhamiyaan. Add to saxanka qayb ka ah kimisar caleen iyo labbisto yogurt oo dhan (yogurt). Waxaan leenahay diyaarid fudud meel qabow, waayo, saacad.

Duwanaansho № 3. Hilibka

From sharaxaad soo socda, waxaad ku baran doontaa sida wax loo kariyo saxan this leh hilibka lo'da iyo digaag. salad Tani "Koyash" (photos recipe ayaa hoos lagu muujiyey) siinaysaa aad u nafaqo leh iyo sare-calorie, sidaa daraadeed waxa uu si ammaan ah ku quudin kartaa sida saxan weyn ee dhamaystiran.

maaddooyinka:

• 200 g oo ah hilibka digaaga,
• 100 g oo ah hilibka lo'da,
• 2 dabacasaha,
• 5 pickles;
• 1 basal,
• 1 dhego yare oo toon ah,
• 50 garaam oo iniinta,
• 2 ukunta digaagga,
• 5 qaadooyin badan oo labeen dhanaan,
• cusbo,
• oo khal,
• saliidda cuntada,
• midhaha koryander la,
• sonkorta.

hilibka la kariyo ilaa inta la kariyay iyo oggol yahay in ay qaboojiso. ukunta Cook adag-la karkariyey. Basasha iska indha tiri siddo bar iyo isku shiishaa subagga. Karootada dhex grater ka gudbay, ku dar milix, sonkorta, midhaha koryander la, oo khal dhadhamin walaaqaya. Jar iska indha tiri hilibka, qajaar, iniinta, iyo toontii. In baaquli qoto dheer isku daraan oo dhan preform ah. Labbisto saxan labeen dhanaan. Salad "Koyash" (recipe hilib) waxaa lagu talinayaa in canjeelada loo nuujiyo. galidoonaan oo ka mid ah laba macaan samaynta cuntooyin fudud ka badan dhadhan fiican iyo nafaqo leh. Cunno wanaagsan!