Fuud kaabash xanaanada. Recipe cunnada sadikovskoy

Kaabashka - khudradda leh caleemo sal ballaadhan ee ku kora agagaarka asliga ah, la xirrira madaxa ah. Tani waa wax soo saarka la yaab leh in waxa loo isticmaalaa in lagu karsado. Khudaarta rogeysid karo, cusbo, diyaarid, ama fuud, cunto kariye, kariyaa, dub. Waxay hodan ku fitamiin iyo macdan waa, si xanaanada laga heli karaa menu kid ee toddobaadlaha ah ee. Hooyooyin badan maqalnay sidii ilmo weydiiyo sida wax loo kariyo kaabash braised xanaanada. Waa maxay kaabash si waxtar leh iyo sida loo kariyo? Waa in la ogaadaa, hababka daaweynta kulaylka, iyo isku xigxiga oo ka mid ah si weyn u galidda saamayn dhadhanka saxanka.

Kaabashka Ayskiriim iyo ka faa'idaysigiisa

Thanks to ay ka kooban gaarka ah, cuntada la caleemo tegayo ballaadhan inta badan lagu arki karaa noocyo kala duwan oo suxuunta. fuud kaabash khudaarta - saxanka ugu caansan. Fuud noqon kartaa ma aha oo kaliya cusub, laakiin sidoo kale pickled iyo xataa cusbo.

Kaabashka laftiisa waa cuntada xiiso leh. Laakiin si ay u horumariyaan oo ay ballaadhiyaan palette dhadhan of Kaabashka, waxaa lagu talinayaa in aad ku darto khudaarta kale iyo hilibka. Cuntadan, taas oo noqon waa in ay daruuri tahay in saxan - waa basasha, karootada, saliidda cuntada iyo, dabcan, oo dhir udgoon. Laakiin dhaafay laguma talinayo cuntada carruurta. tayada Gustatory ee kaabash waa la bedeli karaa hilibka iyo khudaarta. Si loo hagaajiyo dhadhanka, dumar badan isticmaalaan yaanyo, caano, laakiin waxa hubaal ah ma aha qof kasta.

Khudaarta hodan ku fitamiin iyo macdan. Waxaa ku jira sonkor, borotiinada, macdanta, baruurta, lactose, oo sidaas. Kaabashka ku jira vitamins in la hagaajiyo xaaladda maqaarka. Waa ku filan tahay inay u baabba'do 200 garaam oo alaabta ee cuntada maalin kasta, jidhkaaga helo looga baahan yahay maalin walba of vitamin C. In isticmaalka sheyga si joogto ah, waxaa suurtagal ah in caadiga ah iyo in la yareeyo heerka kolestaroolka dhiiggaaga. Kaabashka qaadataa daryeelka ee xuubka ileyska xasaasiga ku isha, way ka ilaaliya rays UV waxyeello. Iska ilaali inaad cabto kaabash Ayskiriim leh boogaha.

fuud kaabash in kindergarten: calorie

Kaabashka loo arkaa khudradda calorie hooseeyo, 100 garaam oo alaabta ku qoran oo ku saabsan 50 Kcal. Haddii Kaabashka braise la khudaarta kale ama wax soo saarka, kororka tamardhac jeer ay badan. Tusaale ahaan, kaabash digaag - 171 Kcal.; la likaha - 132 Kcal,. hilibka doofaarka - in ka badan 450 calories.

Kaabashka ee kindergarten, cunto miidhan ah

Carruur badan oo waalidkood weydii si loo kariyo kaabash Ayskiriim ee kindergarten, laakiin waa inuu waalidku ma oga karinayo. Laakiin ma ma laha. Diyaariya oo aqbalay soo jeedintii kale ugu delicious ka kindergarten. Waxaan u baahan doonaa waxyaabaha soo socda:

• hilib la kariyey (doorbidayaa lo'da) - 200 garaam,
• Maraq - 200 ml,.
• Kaabashka kaabash - 200 garaam,
• Berdaha wareega - 100 garaam,
• Basasha - 1 pc,.
• saliidda cuntada ama subagga - 1 Tbsp. l.;
• cusbo ay u dhadhamiyaan (sida basbaaska iyo Baay caleen, dhir udgoon, kuwaas waxaa lagu daraa cuntada carruurta).

Waxaan ku bilaabaynaa in la kariyo kaabash

Kaabashka quraacda xanaanada diyaar u yahay sida soo socota:

1. Raaci bariiska biyo socda. Markaasaa waxaa lagu talinayaa in ay ku qoynin biyo diiran loogu talagalay rubuc ka mid ah hal saac.
2. diirka basasha iyo garoocad jar, waxaa sauté ee subagga ilaa hufan.
3. Kaabashka jar jaraan iyo dar in basasha sauté ah, gelin khudaarta 10 daqiiqo, daboolka digsi (simmered in basasha u guban waayay). Khudaarta xilliyo walaaq.
4. Waayo, Kaabashka ku dar bariiska, ku shub maraq oo dhan. Waa in lagu daboolo badhidii. podsolite yara, Eriteriya, 15 daqiiqo.
5. Hilibka duqadda by Furimaha Dagaalka a ama days dar digsiga leh khudaarta. Ka dib waxaa dheer ee kaabash fuud hilib wax ka badan 5 daqiiqo u baahan tahay.

All kaabash braised in kindergarten (photo ee maqaalka, waan ka xumahay, ma siin karo dhadhan) diyaar. Cunno wanaagsan! Fidiyay on qaybo adeegi kulul. Kaabashka Taasi waxay ka farxin doontaa oo keliya ma aha ilmaha, laakiin sidoo kale dhammaan xubnaha qoyska.

fuud kaabash in multivarka

Kuwa aan qiyaasi kartaa noloshayda aan Multivarki kariyo kartaa Kaabashka waxa ku jira sida xanaanada. saxanka noqon doonaa dhadhan iyo ku yar-calorie, si fiican ku habboon tahay cuntooyinka kasta oo protein. sprouts dhadhan fiican helay oo kaliya ka khudaar daray ah oo aan ku daray ukun (hooyooyinka badan, waxay ku daray) iyo tiro badan oo dhir udgoon. Diyaari saxan ugu fudud classic ka kindergarten. Geedi socodka oo dhan, waxaad u baahan doontaa saabsan saacad. Sidaas daraaddeed ha ka bilowno.

Ma u baahan tahay Suite soo socda ee alaabta:

• Kaabash - 1 kg.
• Basasha size dhexdhexaad ah - 3 gogo '.
• Karootada - 1 pc. (Large).
• Greega - 1 Tbsp. l.
• Salt - 1 Tbsp. l.

Waxaan ku bilaabaynaa in la kariyo multivarka kaabash braised

fuud kaabash xanaanada multivarka diyaarisay sida soo socota:

1. Bal aan ka bilowno karootada. Dhaq iyo nadiifiso khudaarta, waxaa ayi jarjar.
2. Basasha la nadiifiyaa, la gooyaa ka geliyey siddooyinkii meesha kala badh.
3. sprouts Young isticmaalka cad, waa delicious iyo fiican ee loo demin ma aha oo kaliya. Waa in aad nadiifiso caleemaha sare leh khudaarta iyo jarjar. Waxaa fiican in la isticmaalo slicers cuntada. Thanks iyada, Kaabashka markooda baahsan oo jarjaran.
4. In baaquli Multivarki, saliid ku shubtid, a khudradda yar, ku rid karooto a. Dooro "galidda" mode. Karinta karootada in hab this for ah oo ku saabsan saddex daqiiqo, ha iloobin in aad walaaq.
5. Ka dibna ku dar karootada ay u basasha, iyo shiil.
6. Next waxaan ku dari Kaabashka iyo xoolo iyo sii wadi lagu kariyo leh daboolka xiran yihiin, kareyso si teelteel ah.
7. Ka dib 10 daqiiqo waxaa laga arki karaa sida kaabash hoos u mugga. Xusuusnow in aad walaaq, haddii kale waxay ku gubi doonaa.
8. Milix ku dar, Greega.
9. Isku qas dhan ah maaddooyinka, ku rid multivarka "demin" mode - oo dhan hoos cover fiiriyo loo baahan yahay ma aha mar dambe. Diyaari kaabash waxay noqon doontaa 40 daqiiqo. Iyada oo hab this khudaarta yihiin si taxadar leh way daalaan, qoondeeyo juice ah, si biyaha aan xitaa laga wada hadli karaa.
10. Sida ugu dhakhsaha badan aad maqasho beep ah, kaas oo kuu sheegi doonaa ah oo ku saabsan u diyaar ah ee suxuunta, aad ka furan kartaa daboolka oo isku day Kaabashka braised. Waxaa soo baxay cajiib ah dhaylo ah oo hadda nasoo. Waxaa xusid mudan in cuntada dhallinyarada lixbilood karo oo dhakhso ah. Ku darso kulul, sharraxay yar Ereyada a. Cunno wanaagsan!

fuud kaabash. recipe kale oo weyn

Sida aad ogtahay, kids yihiin kuwo aad u choosy cunto, si ay u leeyihiin in ay u diyaariso suxuunta waxtar leh ma ahan oo keliya, laakiin sidoo kale delicious iyo qurux. Si habboon u la kariyey kaabash hayn doonaa oo dhan nafaqooyinka. Sidaas daraaddeed waxaannu ha braised kaabash in casserole ah.

Wixii diyaarinta of baahida loo qabo:

• subagga - 50 g,
• Kaabashka - 500 garaam,
• Karootada - 1 pc,.
• Basasha - 1 pc,.
• Salt ay u dhadhamiyaan,
• koollada yaanyo ama tamaandho ah u bislaaday.

Kaabashka karinta

Isku walaaqdaa Kaabashka waxaa ka maqnaan doona dhagin, maxaa yeelay cuntada la kariyey si kids in ay wax. Basasha jar jartey, shabaggeedii dabacasaha ee jajabka dhexe. Qaado birdaawe, hoose ee taas oo ku riday subagga. Sida ugu dhakhsaha badan u dhalaali doonaa, ku dar basasha iyo karootada, wax yar ka saaray on kulaylka hooseeyo. Socda gelin, Jinka yaanyo iyo kaabash. isku darka All, cusbo ay u dhadhamiyaan. Isku kari ilaa on kulaylka hooseeyo saacad. Kaabashka aad la kariyey ama fuud, nasoo, la dhadhan ah oo xasaasi ah.

Kindergarten duub kaabash caajis

Wixii diyaarinta ah waxyaabaha sida u baahan tahay: kaabajka, basasha, bariis (doorbidayaa qaadan wareega a), Jinka yaanyo - 1 Tbsp. l., hilib la kariyey, milix ay u dhadhamiyaan, ukunta la kariyey gogo 'qaar ka mid ah, saliidda cuntada. Inta ay hilib iyo count Kaabashka waxa aad jeceshihiin ugu. Rice waa in gebi ahaanba dabooli sare ee Kaabashka.

Qaado digsi, hoose ee in yar oo biyo ku shuba ah, gelin Kaabashka leh basasha jar jartey. Xir ku dabool iyo in yar oo fuud a. Next, dar yaanyo, cusbo. isku darka All si fiican. Markaas waxaad u baahan tahay kaabash qaado si fiican ugu tuman, waa is dulfuulan. On top of qudaarta in ay ku riday oo dhan bariiska dhaqday. Top up la yar oo biyo ah si ay u kala bar dhuumeed qariyeen. All isku kari ilaa 15 daqiiqadood. waqti on top Ka dib markii jiifay hilibka la kariyey qaloocin. fuud Qaar badan ilaa bariiska la kariyey. Is ogow in dareeraha ahaa ee digsiga, haddii kale saxanka ku gubi doonaa. Haddii ay tahay ma ku filan, ku dar yar oo biyo ah.

Marka bariis waa diyaar, ka saar kulaylka. Cufan kindergarten Kaabashka diyaar. Waa in la jar jartey ukunta la kariyey iyo saaray hilibka. All walaaq iyo diyaarin on tumeen. Hadda waxaad ku fadhiisan karaa miiska. Tani kaabash hilibka iyo ukunta carruurta oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale dadka waaweyn gelin doonaa. Ku darso kulul, on top aad ku rushaysaa karaa xawaashka.

Hadda waxaad ogaan sida wax loo kariyo kaabash braised xanaanada. Degdegay farxin dadkoodii ay jeclaayeen suxuunta delicious iyo caafimaad leh. Cunno wanaagsan!