Dubay bambeelmo: a macmacaan cuntada sida dhowr waxtar leh cuntada

Mid ka mid ah Dhawa heli kartaa nin si fudud ku siin karin ilaa macmacaan ah delicious. Waxaa laga yaabaa in waxa kaliya in riixi kara go'aankan - sidaas darteed waa ka calories, iyo sidoo kale, ama dhab ahaantii wax dhibaato caafimaad ah oo dhan halis ah sameeyaan hagaajin ay. Raadi macmacaan ah in uu yahay delicious, waxtar leh, iyo xataa dhinacyada aan doonaynin in dib loo dhigo, - run ahaantii riyo ilig kasta oo macaan. Oo goodies kuwani jira, iyo si loogu diyaariyo - Qoomaan Diintooda. Weligaa ma isku dayday bambeelmo ah, dubay oo la qorfe, malab ama miro? No? Markaas this article - Dhab ahaan aad u. Waxaan diyaarin doonaa is biirsaday dhabta ah ee vitamins, caraf udgoon iyo niyadda u fiican! Oo aad i rumaysataan, ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale aad u faa'iido badan, gaar ahaan xilliga dayrta ama jiilaalka, marka aad rabto in aad wax raaxo leh, macaan, iyo fitamiino. Aynu aad u bilowdo.

bambeelmo Dub la qorfe

Bambeelmo badan ma jecla, waayo, dhadhanka gaar ah, iyo qaar ka mid ah waxaa ka mid ah uu ku guuleysto. Laakiin in sida laga yaabaa, doorashooyinkan waa diyaarinta haboon oo labada. qadhaadhka bambeelmo si aan loogu dhawaaqaa doonaa, oo qorfe midhaha siin jiidashada gaar ah, laakiin si macaan waxaan sidoo kale hubin in ay ku daraan.

Dubay bambeelmo la qorfe waa SNAP ah si ay u diyaariyaan. Soo iibso a midhihii yar, oolin ilaa on qorfe dhulka, subagga iyo sonkorta (doorbidayaa brown). Iyadoo bambeelmo diyaarin doonaa in ay ku dubi, foornada, hore ayaa kululeeyay, si aan u waxaa ka mid ah marka hore: 180 digrii iyo hab sare.

Bambeelmo dadkayga ayay si fudud jareen diirka on the "Butt" on labada dhinac, waxaa ka dhigi doonaa our cuntada waarta. Ka dib markii labada qaybood jaray our bambeelmo. Dubay, waxa uu noqon doonaa juicier, sidaas darteed waxaa wanaagsan in la kala saaro jidhka ka diir iyo horay plenochek. Oo waxaannu tan yeela, a mindi dhuuban fiiqan iyo hir gooyay jidhka meelo ay jiraan derbiyo, iyo meesha hilibka ku lifaaqan diirka. Ka taxadir in aadan waxyeellayn diir, ama ugu delicious miiro inta lagu jiro dubista. Haddaba qas sonkorta leh qorfe dhulka. In waxa saamiga? Sida laga soo xigtay si aad u dhadhan. Haddii aad run ahaantii sida qorfe ah, qas 1 ilaa 2 isku sonkor sameeyey, bambeelmo ayaa in ka badan waxaa ku dar, macaan la dubay doonaa.

Daboolid warqad soo Dejino sheet dubista iyo dhejiyeen ay nus ka midhaha. In xarunta of kasta gelin cad yar ee cream subagga (badh shaaha), iyo on top, si deeqsinimo ah kula saydhaa leh isku dar ah ee sonkor ah iyo qorfe. U dir foornada ah preheated 5-7 daqiiqo, sida ugu dhakhsaha badan oo sonkor ah ayaa dhalaalay, macmacaan diyaar u yahay.

bambeelmo Dub malab iyo sinjibiil

Bambeelmo, dubay oo la sinjibiil iyo malab la barwaaqaysan, oo la odhan karaa waa il Nuxaad ah oo run ah caafimaadka ee xilli qabow. Laakiin haddii sinjibiil ma aha aad jeceshahay, waxaad ku karsan kartaa dawayn isaga la'aantiis.

Diyaari midho la mid yihiin kuwa lagu tilmaamay in la karinayo ugu horeeyay. Dhig toortaha on xaashi dubista diyaarsaday, iyo xuubka sare leh isku dar ah ee malab iyo sinjibiil kaga daadi. On mid ka mid bambeelmo waaweyn, kaliya hal qaado oo xidid daadi iyo laba malqacadood oo malab dareere ah. Toortaha ku filan galidda 5-10 daqiiqo (at 190 digrii). bambeelmo dubay malab la kaabaya karaa jajabiyey nuts ama bedelo, reexaanta sinjibiil ah, waxa oo dhan arrin la dhadhamiyo.

Bambeelmo "Alaska"

Macmacaan in Doono ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale aad u qurux badan. Asalnimada isaga siin cap ah dhunkasho curdan tahay, laakiin waxa uu ku karsan kartaa bambeelmo dubay malab iyo qorfe, waxaa uu noqon karaa sida aad doonayso. midho Tani waa mid aad nasoo dhaca, maxaa yeelay waxa ay si kala duwan wax yar diyaarin doonaa.

Qaado laba ka mid ah bambeelmo ah oo ka gooyay toortaha. Ka saar saxarka oo la qaado baaquli gaar ah, baabi'in karo caqabadaha. mass ka dhalanaya ee buuxin bambeelmo badh (oo ku filan muddo laba wax). saydhaa Top leh shaaha oo sonkor ah ama malab dabooli doono iyo soo diri foornada ah preheated. Dhanka kale vzobem 2 beedka iyo koob sonkor ah kala bar, ku dar wax yar liin ama qaarna. Waa in aad hesho danbow protein deggan. Bambeelmo (dubay) si ay wax yar qaboojiso, ka dibna dabooli protein cap iyo mar kale u soo dir foornada. Our meringue waa in la khafiif ah dinac. Salaad waa diyaar!

Dubi bambeelmo leh miro iyo nooca berry

Laakiin waxa ku saabsan kala duwanaanshaha? Waxaad haysataa laba bambeelmada, tufaax cidlo, muuska iyo nooca berry qaar ka mid ah? Sababta A weyn loo kariyo delicious iyo macmacaan dietetic!

Badho bambeelmada iyo meel on sheet dubista ama sonkorta foomka saydhaa ah, qorfe qaso (oo ma karo). miro galay xabadaha yar ama xaleef googooyo, ku dar berry, beedka iyo makhaayadda oo saliid ah, haddii la doonayo, waxay noqon kartaa in yar oo khamriga ah. Isku qas salad iyo jiifay midhaha urursatay qeybtii bambeelmo. U dir foornada ah preheated for 10-12 daqiiqo.

Fikradda waa mid fudud, kaliya waxay u baahan yihiin in ay ku riday yar xariif ah, iyo wax badan oo galay jikada oo aan male! Diyaari delicious, cunto iyo macmacaan caafimaad wax iska sahlan. Ha illoobin in aad tijaabiso, si ay u kaabaan oo ogaan cuntada cusub naftaada. Waxaad abuurka kaheli appetit bon!