Dhis naftooda isu. Aaminaad - waa maax

erayga Efrayim Qaamuuska "hypochondria" waxaa lagu micneeyey sida u janjeera in ay walaac kordhay ee ku saabsan caafimaadka iyo nolosha kuwa jecel yahay ama naftaada. From aragtideyda, qeexidda dhabta ah, laakiin ma aha arrin dhamaystiran. dadka laga shakiyo, in aan waayo-aragnimo, u muuqdaan in ay ka badbadin xun oo dhan ee dhacdooyinka aragtidiisa, haddii ay tahay caafimaadka la xiriira ama jaleecada fudud kaligood in baska ama tareenka.

Hypochondria - janjeera aadanaha in ay aaminsan yihiin in wax walba oo nolosha la faray oo keliya isaga ka gees ah iyo qof walba oo ku wareegsan ka walaacsanyihiin in la isaga u jecel yahay keeno sida ugu badan ee suurto gal sharka,. Mararka qaarkood dadka hypochondriac u muuqdaan kuwo doqonimo. Mararka qaarkood ay yihiin wax aad looga xumaado. Marar dhif ah keeni naxariis. Oo had iyo jeer way adag tahay in iyaga loola xidhiidho.

Maxaa la sameeyaa? First of dhan, waa in aan ku haay maanka in shaki xad-dhaaf ah - waa nooc ka mid ah cudurka, cilmi nafsiga (ma in lagu khaldo la derjada!) Duwanaanta. Waxa keeni kara waxyaabo badan, oo mid ka mid ah - barbaarinta qaldan inta lagu jiro caruurnimada. Cadaab Constant waalidka, hanjabaad, aflagaado, la'aan jacayl waalidka, magaca wacaya dugsiga weligiis burburisay kartaa Nin wuxuu noloshiisa, isagoo ka cabsi. Hypochondria - cabsi ah xanaaqdid qof keenay Jees jees, in ay xarunta dareenka, si khalad samayso. Sabab kale oo loogu talagalay this ifafaale laga yaabaa in cidhiidhi ku dareen aad u daran oo ku dhacay nin. khasaaraha ka mid ah kuwa jecel yahay, dagaalka, khiyaanay saaxiibo, sababtay dhibaatooyin caafimaad oo ka cadhaysiinina kartaa buunbuuniyey, dareen aad u buunbuuniyey, u hesho in ay si joogto ah ku nool yihiin eegaayo noqnoqoshada xaaladda argagaxa leh.

Si in ay ka gudbaan is aaminaad, daaweynta waxaa inta badan looma baahna. Laakiin aan la tashan dhakhtar cilmi nafsi ah in la sameeyo waa ay adag tahay, inkastoo ay suurto gal tahay.

First aad u baahan tahay in ay qaataan warqad, qalin, isku day in aad qorto waxa walwal. si taxadar leh u aqri liiska ee keentay. isla markiiba waxaad arki doontaa qayb ka ahayn sida ee waayo-aragnimo ah. Walwalka Caafimaadka? Aad dhakhtarka, la waraystay. Qof si xun u eegay in aad jihada? Sidaas waxa? Switch, ka fikiraan waxyaalaha wacan.

Isku day inaad la taaban karin ka dhan ah xaaladaha aan fiicnayn. Marka ugu horeysa waxa ay adkaan doonto (halkan oo keliya u baahan tahay cilmi nafsiga a), ka dibna waxa oo dhan si fiican oo wanaagsan heli doono.

Bal xusuuso sida qof kasta oo ku nool on Earth, waxaad xaq u leedahay inaad qaladaad samayso iyo ceebaha.

Fahmaan in dib u eegis ugu soo dhiciyo - taasi waa kaliya ra'yi shakhsi ahaan ah hal qof. Baro inuu seego qiyaasta, laakiin hadalka naf ahaantooda by, iyo wixii talo ah, taageeridda jeedinta macquul ah si aad u mahadisaan in kuwii iyaga ka muujiyay.

Ay ogaadaan: edeb dadka kale - waa, ma dhibaatooyin ay aad.

Adag aasaaska: sida oo dhan hal mar waa wax aan macquul aheyn.

Isku day in aad wax ka qaban oo xiiso leh. Aruuri waxaad samaynayso fiican yihiin kuwa kale, kor u isku kalsooni.

Si in ay ka gudbaan dhibaatada, waxaad u baahan tahay in ay maraan baaritaan buuxa oo caafimaad si loo xaqiijiyo in aanay jirin dhibaatooyin caafimaad oo dilaa ah ma jiraan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa dhici kara in is aaminaad ku walaaca kordhay - taasi waa calaamadaha ugu horreeya ee weecasho kasta, sida weerarada argagaxa. Laakiin haddii ay taasi jirto wax laga walwalo. Malaayiin dad ah (sida ay sheegtay tirakoobka, kasta shanaad ee dunida) xanuunsado tan iyo this aan caadi ahayn nafsi iyo dabeecadda. Waxaan mudo dheer ayaa helay siyaabo lagu daweeyo cudurka this, iyo bilow waqtiga daaweynta saari karaan waxa ka mid ah dhammaantiis.

dadka Hypochondriac waa in had iyo jeer la xasuusto hal shay: naftoodu waa gebi ahaanba ku tiirsan shaqo layska on. Dadka adag shaqeyn doonaan on takhalusaya cabsi xumeyn, ayaa in ka badan firfircoon oo faraxsan yihiin maalmaha shaqada, ayaa in ka badan guul ay noqon doontaa nolosha.

Shaqo adag isu on, qabsato dhaqankooda, dhaqankooda, iyo ku faraxsan yahay!