Dhalmada Depression: Sababaha, Calaamadaha iyo Daaweynta

niyad-jabka dhalmada - mid ka mid ah sababaha gobolka saboolka ah ee caafimaadka naagta uurka leh. Oo waxay u muuqdaan in hoosiis yaabaa wakhtigan oo kale sixir naag kasta? Hubi in kasta oo haweenka uurka leh ka heli cudur daar ah, oo aan si ay u fahmaan sababaha dhabta ah ee this ifafaale xun ayaan ahay. Laakiinse halkaas oo ma niyad-jabka inta ay uurka leedahay iyo sida loo muujiyey?

sifooyinka guud ee gobolka

Waxaa jira fikrad khaldan in murugada in haweenka uurka leh ay dhacdo isla markiiba dhalashada ka hor. Laakiin tani ma aha kiiska. Waxaa la socon kara naagta uurka, marxalad kasta siday ilmuhu uu leeyahay sifooyin u gaar ah.

Qaar ka mid ah calaamadaha distemper la xidhiidha oo keliya isbeddel hormoon ee jirka dumarka, oo sidaas daraaddeed iyaga waxaa loo tixgeliyaa sida ugub ku meel gaar ah oo lagu gudbo, laakiin qaar kale ayaa laga yaabaa in dabiiciga ah ka sii adag. Sidaa darteed, niyad-jabka ee uurka waxaa lagu daaweeyaa si ka duwan taas oo ku xidhan xilliga dhalmada ah.

saddex bilood

uurka psychologists, waxay eegtaa sida "muddada diidmada." Gaar ahaan waa caadiga ah ee dumarka kuwaas oo aan lahayn calaamadaha xun - toxicosis. Muddada lagu gartaa diidmada diidan haweenka inay tixgeliyaan booska xiiso leh iyo bedesho nolol maalmeedka.

naag asalka Qiirada in bilaha ugu horreeya ee uurka

isbeddelo ah niyadda, isku yaacsanaan iyo colaad - Waa caadi in marxaladan. Rag badan aragto in ay naag uur noqdo qabow ku soo wajahan. Haddii aan la tixgelinayo xaqiiqda ah in jirka dumarka ayaa inta lagu jiro xilliga this kulma stress weyn. Tani waxay keeni kartaa kala duwan ee qoyska, kuwaas oo, ee jeedo, ayaa kicin kara niyadjabka ee haweenka.

Waa inaad taxadar u dhow gobolka caadifadeed ee qof dumar ah oo uur leh oo taagan marka calaamadaha distemper guud muddada dheer. Haddii nin la simi doonaa oo dhan daqiiqado ka da.ay baxay xiriirka naagtiisii, iyo waxa reserved hab wanaagsan, saddexda bilood ee ugu horeeya uurka mari aan dhacdada doonaa.

bilood labaad

Marka marxaladdan ee uurka haatan tahay caloosha firfircoon bilaabo inuu koro, sidaas oo maalin kasta marayay badan iyo dumar ka badan noqotaa warqabaan booskiisa. Iyo, sida caadiga ah, wacyi uu la xidhiidho fikrado ku saabsan sida ay tahay in ay iska bedelaan nolosha caadiga ah, ka taas oo ay leeyihiin lahaa in la siiyo ilaa iyo wixii ay leeyihiin lahaa si ay allabari ugu aawadood oo ah ilmaha.

Qaar badan ayaa bilaabay in muddo this ee uurka doonayaan in ay ogaadaan hiwaayado cusub oo beddeli hab-nololeedka. Qaar ka mid ah ayaa bilaabay in ay u midoobay, kuwa kale si rinjiga, dadka kale oo qoraal ah oo ku saabsan koorsooyinka farshaxanka, Kuliyadda. bilood halista ah ee dhaca murugada a Tani waa meesha ugu hoosaysa.

(Caloosha sii kordhaya, dhabar xanuun, xanuun wadajir ah, iwm) Si kastaba ha ahaatee, kuwa haweenka la kulma isbedel jireed ba'an ee jirka la kulmi karaan qaar ka mid ah cudurka nafsiga ah. xaalad jireed iyo maskaxeed ee qofka aad xidhiidh dhow. Sidaa darteed, dumarka la kulma dhib qaar ka mid ah ay sabab u tahay inuu booskiisa cusub, waa in fiiro dheeraad ah si ay u seexdaan oo naso.

bilood Saddexaad: niyad-jabka dhalmada

bilood Saddexaad - mudada ugu khatarta badan marka loo eego xanuunada dareenka iyo maskaxda. Haweenka bilood ee u dambeeyey ee uurka horeba waa ogyahay ay booska iyo qiyaasi midabada in uu qaab nololeedka socda. Iyo, sida caadiga ah, in uusan fileynin in uu aad u dhalaalaya.

Depression dhalashada ka hor dhici kara sabab u ah cabsi gudaha ah ee qof dumar ah oo si ay u noqdaan guri joogta ah. Badan ayaa la maalgashado waxa uu yahay karinta weligeed ah, xafaayadda dhaqo, buuraha suxuunta wasakh oo dhan ku farxaan kale ee daryeelka guriga.

xaalad noocan oo kale ah waa sidaas noqnoqda in ay mar horeba "qoran" in calaamadaha dhalmada. Marka ay dhamaato muddada naagtii horeba waa daal, jir ahaan iyo maskax ahaan. hawlo maalmeedka Her waa adag tahay, sidaa darteed inta badan ayay ku bixisaa been ama sariirtay fadhiya. daal noocan oo kale ah xataa saamayn dheeraad ah oo ku saabsan hab dhaqanka haweenka, inta badan waxa ay u egtahay in ay kali ku ahaan iyo inay muujiyaan sax go'aanka uu si ay u noqdaan hooyo. Haddii aan taageero buuxda ka jecel sida gobolka dib loo dhigo karo, taas oo ah mid aad u halis ah. Ka dib oo dhan, ka hor iyada sugitaanka ee dhalashada ilmaha, iyo niyad-jabka dhalmada ka hortagi kartaa qof dumar ah laxan in si caqabadaha soo socda. Ina keena aynu deggan dabeecadda xaaladda.

sababaha

Waxa ugu horeeya waa in la fahmo - halkaas oo ma niyad-jabka dhalmada inta aad uurka leedahay. Sababaha of dhacdo waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan. Xaqiiqdu waxay tahay in inta lagu guda jiro uurka haweenka hormoon waxaa si weyn la beddelo, sidaas awgeed waa u nugul dhibaatooyinka maalin walba nolosha ka badan sidii hore. Laakiin mid ah sababaha ugu badan ay ku keento niyad-jabka dhalmada uu yeesho, soo socda:

• khilaafaadka qoyska. qaraabada dhow waa in si cad loo fahmo in naagta uurka leh waa mid aad u xasaasi u ah xaaladaha isku dhaca oo dhan, gaar ahaan haddii ay bartey la xiriira iyada booska. Dirirta muddada dheer waxay keeni kartaa horumarinta niyad-jabka dhalmada.
• dhibaatooyin dhaqaale. Haddii ay dhacdo muhiim u ah nolosha dumarka oo dhan ka hor inta arkay saamayn loogu yeero xilliga kulaylaha. Haddii hooyada uurka leh, sababta oo ah awoodda dhaqaale aan ku heli karo oo dhan lagama maarmaan ah, in ay view, waayo, waxyaalaha ilmaha, ku dhacdo xaalad niyad.
• qaab nololeed caafimaad qabin. Waxaa la arkay in haweenka keeni hab nololeed firfircoon, si joogto ah iyo si buuxda u hoggaansamaan feed iyo hurdo iyo nasasho, ka yar u nugul in ay dawlad sida niyad-jabka dhalmada sida.
• caadooyinka xun. Nicotine, khamriga iyo mukhaadaraadka - waddo si toos ah ah ee xaalad cudur ka hor dhalmada.
• Cabsi ay ka qabaan xaaladda soo aaddan. Xitaa haddii ilmaha ee qoyska waa dhacdo la qorsheeyey, waxa ma aha ballanqaad in qof dumar ah oo uu bilaabo inuu ka shakiyin saxnimada go'aankeeda. Gaar ahaan ba'an shaki bilaabaan inay iyada silcin maalmaha ugu dambeeya dhalmada ka hor. Sidaa darteed, in xaaladda this, waa nin fahmo in uu xaaskiisa oo uur leh uu u baahan yahay fiiro gaar ah.
• uurka A adag. Marka aad uurka leedahay waa allifey iyo dumarku waxay leeyihiin mararka qaarkood in isbitaalka iyada oo ay kormeerayaan caafimaad tag, waxaa la kulma badan oo dareenka diidmo ah sida cabsida, ka quusanina, tabar iyo wixii la mid ah. Ugu dambayntii, kuwaas oo dhan dareenka diidmo sii rogi karaan a niyad-pre-natal.

Ogaanshaha sababta waa fududdahay inay wax ka qaban. Sida caadiga ah, xaaladaha, taas oo ka mid ah ma aan samayn karo iyada oo aan taageero ka xirfadle u qalma, waa mid aad u dhif ah.

calaamadaha

Like cudur kasta oo kale, niyad-jabka dhalmada uu leeyahay astaamo u gaar ah. sugnayn badan oo ku saabsan qaababka aad u muhiim ah oo ku qori on niyadda xun, laakiin waa aasaas ahaan qaldan. Iyada oo noocyo sare ee dhibaatada nafsaaniga ah waa dhib badan si ay ula dagaalamaan badan ee daliilka ugu horeysay.

Calaamadaha caadiga ah ee niyad-jabka dhalmada ka mid ah:

• kor u kacay xanaaq,
• ilmayn,
• gobolka dheer walaac;
• -Maskax maqan;
• luma fiirsashada,
• gaajo joogto ah, ama, taas bedelkeeda, rabitaan la'aan cunto;
• dareen ah tabar, daal, askartii;
• dawakhsanaan;
• dareennada ah in qofku qalad galay, cabsi, iyo rajo la'aan,
• hurdo la'aan,
• argagixin ka cabsi dhalmada;
• la'aanta kalsoonida awoodooda.

Qaar badan oo ka mid ah calaamadahan waxaa loo tixgeliyaa caadi inta aad uurka leedahay. Tusaale ahaan, dareen joogta ah oo gaajo ay haysato tiro badan oo haweenka uurka leh, halka aan la il daran cudurka this. Waa xusid mudan in mid ka mid calaamad u ma noqon karaan sabab u ah walaac, laakiin gabi ahaanna ka mid ah calaamadaha ugu yar ee cudurka waxay noqon kartaa sabab u ah in loo diro takhasus u leh.

Sidee si ay ula qabsadaan niyad-jabka dhalmada?

Haddii calaamadaha gobolka cudurka aan sidaa kaga hadlay, oo waxay leeyihiin go'aysa, waxaad isku dayi kartaa in aad naftaada wax ka qaban. Halkan waxaa ku qoran dhowr siyaabood oo si ay gacan uga takhaluso habdhaqanka xun;

1. Ka saar fikirrada xun, waxaad isticmaali kartaa wax aad jeceshahay. Waxay noqon kartaa wax lagu karsado, sawir, akhris - wax, inta ay keentaa dareen wanaagsan oo qof dumar ah.
2. Noqo caadiga ah maalin kasta cad oo soo shirtagi in ay diin ahaan. Haddii aad raacdo a caadiga ah maalin kasta cad, in qof dumar ah oo uur ma yeelan doonaan waqti in la wareeri by waayo-aragnimada ay u gaar ah.
3. Jimicsiyada haweenka uurka leh waxay awoodaan in ay diyaariyaan hooyada mustaqbalka ee dhalashada soo socda, laakiin sidoo kale si kor loogu qaado jinni oo iyada ma aha oo kaliya.
4. cadowga ugu weyn ee haweenka oo leh calaamado jabkii depressii- dhalmada. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah by dhan waxaa loola jeedaa in ay ka fogaadaan. Waxaa lagama maarmaan ah in waqti badan ku bixiya la saaxiibo, qoyska, asxaabta, iyo ma aamusnaan lagu sugo ninkeeda in ay ka shaqeeyaan afar derbiyada gudahood.

Dumar badan oo uur leh sabab qaar ka cabsadeen inay la khibradahooda dadka la wadaagaan hooyo. Laakiin tani waa aasaas ahaan qaldan. Haddii qof dumar ah oo itaal darnaado, dareen diidmo ah, waa in hubi inaad weydiisato caawimo iyo taageero kuwa ku dhow iyadii.

Marka si ay u arkaan takhtar takhasus leh?

Marka naagta dhalmada sababa walaac ma aha oo kaliya waxay nafsaddooda u, laakiin sidoo kale dadka kale, waa in aad ka fiirsan gargaar xirfadeed. Dad asxaab la ah naagta uurka leh waa in looga digo calaamadaha soo socda:

• cabsi argagaxaa ee hooyonimo,
• arxandarro in wax walba oo ka socda;
• cadaadis xadgudubka iyo rajo;
• warheynta in nolosha galmada iyada iyo ninkeeda,
• hoos u dhac af ama korodhka miisaanka jidhka;
• ka hadlaan geerida ama isdilka.

Daweynta niyad-jabka dhalmada ku hawlan yihiin cilmi nafsiga qoyska. Iyada oo ku xidhan kakanaanta ee xanuunada maskaxda loo isticmaalo hababka kala duwan ee daaweynta, oo ay ku jiraan pharmacological. Si aad u taariikhda, waxaan horumariyo badan oo alaabooyinka ay nabdoon yihiin, iyo sidoo kale ilmaha sida hooyada. Laakiin soo kabsasho degdeg ah lagu gaari karaa oo keliya iyadoo la kaashanayo taageerada lagu kalsoonaan karo oo xoog badan oo ka jecel.