Dhabar xanuunka - calaamad tallaabo gadaal.

Ii sheeg, oo aan weligii dhaawaco ama jiran marna dib? Taasi waa xaq, waxaa jira ma jiro. Iyo sababta? Looma baahna in la noqon dhakhtar in la siiyo jawaabta saxda ah su'aashan: dhismeedka aad dhabarta keenta in ay u nugul dhaawacyada degrees darraanta kala duwan, oo aan ku xuso hawlihiisa. dhabar xanuunka u baahan tahay halis ah oo, mid ka mid ah xitaa la odhan karo, dabeecad ixtiraam leh laftiisa in, sababtoo ah waa ka badan boosaska badan calaamadaha, da'da la kordhiyo oo kaliya. dhabar xanuunka lala xiriirin karo labada dhabarta iyo unugyada jilicsan, oo qof kalagoysyada laf-dhabarta iyo xitaa xubnaha gudaha.

Haddii aan bilaabaan inay Liiska cudurrada oo dhan, kaas oo noqon kara sabab ay ku dhabar xanuunka, kiiska jiidi karo muddo dheer. Osteoporosis, iyo dhabar xanuunka hooseeyo, spondylarthritis iyo radiculopathy, qalooca iyo disc herniated, in aan ku xuso cudurada ba'an ee sahayda dhiigga spinal - kuwaas oo dhammaantood waxay keeni kartaa xanuun dhabarka, sida Nuur iyo ku dhowaad aan la arki karin (pervosti) oo loo dulqaadan karin, arfariirka. Sababaha dhabar xanuunka, iyo haddii si kooban iyaga calaamadee, waa xad dhaaf, qaab xun iyo miisaanka qaadista. Intaa waxaa dheer, in ay door ka ciyaari kara iyo cudurada, iyo sidoo kale cudurada kale.

Marka tan la eego, waxaa iska cad iyo, guud ahaan, waxaa cad in dhabar xanuunka ku baaqay in xiriir aad u daran. xalka ugu fiican in qaadan kartaa nin oo la soo gudboonaado dhabar xanuunka, waa in aad la xiriirto takhtar takhasus leh. Haa, aad qabto in ay dhex maraan dhawr baadhitaan - ka Baadhista buugan, baaritaanka maskaxda ah oo waxbarashada ka mid ah taariikhda, iyo dhamaanayey X-rays, computer iyo (ama) si raajito magnitnorezonansonoy iyo detsitometriey.

Waa wax aan macquul, taas oo ah mid aad u halis ah in ay qoraan off wax kasta oo xanuun dhabarka ah oo ku saabsan dhabar xanuunka hooseeyo, inta badan badan oo samaynaya dadka da'da dhexe iyo jirka. Saxda ah sameynta cudurka ku filan dhabar xanuunka u baahan tahay baaritaan taxadir, inta lagu guda jiro kaas oo xuduudaheedu waa la aqoonsaday sida heerka uu ku adag tahay dhaqdhaqaaqa iyo xiisadda ka mid ah calaamadaha, cabirida xaalada muruqa, xaaladda dareemayaasha iyo hypertonicity maxaliga ah. Waxaa si gaar ah muhiim in la bixiyo si zone parastezii iyo gipostezii, iyo sidoo kale dhaawac jilibka ah oo hummaag dhaawac dareenka.

Daaweynta dhabar xanuun - waa adag ka mid ah farsamooyinka caafimaad oo kala duwan, kuwaas oo la isticmaalo waxaa loogu tala galay sidii gargaarka calaamadaha cudurka uu keeno dhabar xanuunka, iyo, dhab ahaantii, iyada kabashada. Sidaas daraaddeed, xanuun dhabarka muujinaysaa isticmaalka daroogada therapy waafaqsan hab sax ah oo lugaha. Intaas waxaa sii dheer, waxa loo isticmaali karaa therapy buugan, daaweynta jirka iyo daaweynta jimicsi. nasashada Postisometric, haysta ayaa xayiraad paravertebral iyo interspinous sidoo kale kaa caawin kara. Xaaladaha qaarkood, waxa uu muujinayaa kala jar ah dadban farsamo, iyo xataa qalliin.

Laakiin ugu wanaagsan ee dhammaan - xusuusnow in habka ugu fiican in la dhabar xanuunka ka qabtaan waa dhaqdhaqaaqa jirka dhexdhexaad ah. dhaqdhaqaaqa jirka waa qiyaastii ugu kalsoonaan karo in ay dib looga hortago xanuunka. Intaa waxaa dheer, waxa ay noqon doontaa mid aad u faa'iido leh si ay ula socdaan qaabka - aad xusuusataan qaab fiicanna yaraynaysaa load ku on dhabarta. Sidoo kale, ma overstrain, iska ilaali qaaditaanka culus - iyo haddii aad soo qaado, ka dibna waxay xoodaan jilbahaaga oo aad dib si toos ah. Oo weliba - Ilaali miisaankaada! Dhammaystir badan waxay kordhisaa load ku on dhabarta. Ha carari, haddii aad u baahan tahay wax si aad u hesho on top, iyo isku day in gacnta yaryar - in ay sayniska oo dhan.