Cnemis

dadka oo dhan ma laha waxbarashada caafimaadka, iyo nolosha waxaa ka buuxa wax kadis ah oo lama filaan, iyo mararka qaarkood ay si fiican had iyo jeer ma soo afjaro. Waxaa jira noocyo kala duwan oo dhaawacyo iyo jab xataa mid aad u xun. Haddii aynu eegno tirakoobka, waa jab soo gaaray ku badan yahay ee dilaaca jirka hoose.

Oo halkaas waa uu lugta ka? Sidee si loo ogaado haddii ay jab dhex joogo? Maxaa dhici doona dhibbanaha iyo wixii dhibaatooyin u keeni kartaa qayru iyo raagid?

Inta badan soo gaaray waxa uu ku yaalaa inta u dhaxaysa jilibka iyo kala goysyada canqowga. Oo haddii at dhan "by isha" - dhexeeya jilibka iyo canqowga.

Ka mid ah kooxaha da'da, jab noocan ah u muuqdaan in ay carruurta ka soo hal sano iyo ilaa saddex sano. lafahoodii waxay yihiin kuwo aad u jilicsan, oo aan ku xuso dhibaatooyinka la dheelitirka. Oo haddii ilmaha markey Mixraabka ugu xad sare si ay u gaaraan, tusaale ahaan, toy ah oo dhacay, jabka ah ee soo gaaray uu yahay arrin dhab ah. Sidee ayaad ku ogaan in ay tahay uu lugta ka jabay? Determination of jab ayaa suuragal ah keliya by X-ray.

Haddii aad isku aragto calaamadaha soo socda:

- ilmuhu diido in uu lugta ka nasiyey,

- ma ka kac, oo aslanba ma doonayo inuu tago,

- waxaa jiray barar,

- meel jab soo eedeeyey uu yahay mid aad u xasaasi u ah nooc kasta oo la taabto,

raadsataa daryeel caafimaad isla markiiba. Kaliya, sidaas darteed in la yidhaahdo, wax fiican in xaaladda tani waa in jab, kuwaas oo isla baxaan si deg deg ah oo ku filan si loo daaweeyo oo keliya kabka yar.

Waayo, jab aaga koritaanka lafaha ah u muuqdaan in ay caruurta iyo da'da dugsiga. Laakiin dhibaatooyinka waxay leeyihiin dhibaatooyin ku iman kara kala duwan. Haddii jabka la ogaado goor dambe ama soo saaraan daryeelka liita, natiijada of this waxaa laga yaabaa in farqiga u dhererkooda ee addimmada waxay aad, taasoo keentay in walaaca weyn ku dhabarta. Laakiin haddii aad si toos ah u tag ilmaha dhakhtarka, ka dibna waxa uu noqon doonaa iyada oo ay kormeerayaan joogta ah takhasus leh - waxaad ka baxsan kartaa ma aha oo kaliya qalliinka, taas oo aan la saaray, laakiin sidoo kale ka hor si ardayga ka cawaaqib aan la rabin ilaaliyo.

Soo gaaray waa tiirka ugu weyn ee jirka hoose, kaas oo keena in ka badan 50% ka mid ah cadaadiska. War sow ma aha la yaab leh in ay jiraan waxaa laga yaabaa in loogu yeero jab "stress" ee xamuulka sare hoos u. Waxay si tartiib ah oo la socda kici by xanuun marka la guuro. daaweynta ugu fiican waa nabad waarta 1.5-2 bilood. Isla mar ahaantaana laga saaray wax kasta oo load ku addimada hoose.

jab xiran sida caadiga ah uma baahna qaliin, laakiin a seedaha jilicsani xoog iyo xasilooni of jabka waxaa la sameeyaa qaliin si loo soo celiyo daacadnimada lafta. Laakiin qaliin lagu sameeyaa oo keliya marka jab badan.

Sida for jab furan, in kiiska noocan oo kale ah, soo gaaray wuxuu u baahan yahay qaliin deg deg ah. Iyadoo ku xiran ciidanka saameynta, goobta iyo waxyaabo kale oo badan oo ku xiran tahay darnaanta iyo dhiig miidhan. jab Open waa khatar, sababtoo ah waxay inta badan kor u kacay halista cudurka, taasoo keeni karta dhibaatooyin. Waayo, complete soo kabashada qaadataa celcelis ahaan lixdii bilood ee, laakiin haddii ay dhacdo habka wax dhibaatooyin baxnaanin qaadan kartaa ilaa hal sano. Si aad liiska dhibaatooyinka falan dhacdo ee xanuun jilibka iyo kala goysyada canqowga, arthritis iyo osteoarthritis, lahayo ku lafta, non-urur, iyo sidoo kale noocyo kala duwan oo dhibaatooyin la xiriira xididdada dhiigga.

Waa arrin aad u muhiim ah in aad la xiriirtaa dhakhtarkaaga sida ugu dhaqsaha badan ay dhacdo in kasta oo jab, iyadoo jid ay isku dayaan in ay yareeyaan wax a on iyaga u gaar ah oo ha isku dayin inaad ka guurto addinka.