Baradhada duban cusub ee lagu ridayo, cuntada sida u fiican

Dubay baradho cusub foornada - kooras ku qanco ugu weyn, taas oo ay ku haboontahay sida miiska xafladda, iyo in menu maalin walba. Waxaa la diyaarin karaa siyaabo badan. Waxaad samayn kartaa cunto ugu yaraan ah oo saliid ah iyo seasonings. Xaaladdan oo kale, baradhada cusub oo foorno lagu dubay waa qumman yahay sida il of carbohydrates adag kuwa doonaya in ay lumiyaan miisaan. Oo waa inaad ku darsato karaa hilib, kalluun ama hilib doofaar iyo isku shiil solay oo dheeraad ah.

baradho cusub la dubay oo foorno

Ikhtiyaarka hore - in ay ku riday baradho ah oo foorno oo aan saliid ee maqaarka, faafo tubers burush maydheen oo indha tiray on xirneeyn. Si baradho la kariyey ku dari kartaa qaar ka mid ah saliidda udgoon, oo saytuun ah, flaxseed iyo sisinta. Waa in la sii dhadhan karaa toon. baradho cusub ku dubay oo foornada noqon doonaa la yaab leh! Mash dhowr xabo oo toon ah iyo qas subagga, oo dhir udgoon iyo caleemo (sidoo kale ku haboon, tusaale ahaan, rosemary). tubers Ready ku riday weel qoto dheer, daboolaa subagga isku dar ah, iyo geedo yaryar, iyo toontii. Gaar ahaan si fiican u habboon tubers dhallinyarada yar yar oo kala duwan oo la jarjarey cas. Add saliidda cuntada bilowga ah ee baradho karinta laguma talinayo. Marka kululeeyo, waxaa la aasaasay ka xag lacag la'aan ah, dhaawici caafimaadka. Haddii aynu nahay in ay ku dubi baradho saliid, waxaa fiican in la isticmaalo cream ah, iyo xataa si fiican - dhalaalay. saliidda Tani waxay si fiican u nuugo xataa ka dib marka ay soo gaareen heerkulka sare. Waxaa la samayn karaa guriga. Briquette subagga lows u baahan tahay inaad dhalaali digsi oo salka qaro weyn, iyo in ka dib, waxa uu noqonayaa mid dareere ah, Eriteriya, waayo, intii nus saac ah ee dab yar. Marka waxa uu noqon doonaa maraq hufan iyo Nuur, waa in la saaro kulaylka, godka alaabta, ka qabow iyo dukaan qaboojiyaha. Oil ayaa sidoo kale lagu dari karaa si ay Ayskiriim khudaarta, badarka oo kaliya cabbaan, lahu on kibis. Tani waa wax soo saarka aad u dhadhan fiican oo caafimaad u ah caafimaadkaaga.

baradho Young, oo foorno lagu dubay on skewers

Qaabkan karinta muuqan kara qalaad. Dhab ahaantii, waa caadi in East ah. Sayidka diyaariyey saxan loo yaqaan loaadka baradho. Waxaa inta badan la kariyey on geeduhu. Waxaad isku dayi kartaa kala duwanaansho diyaarinta this, marka idinka soo hor jeedda mar kale kor u su'aasha ah ee sida loo dubtaa baradho cusub delicious. Qaado hilib doofaar cusub oo ka gooyay u khafiif ah oo ku filan (waxaa haboon in la sameeyo xoogaa yar oo pre-la qaboojiyey qaboojiyaha a). Baradhadu waa in la si fiican u dhaqday oo aan nadiifinta (sababtoo ah dhallinyarada uu yahay), jarjar xaleef. iyaga yogorta on yogorta ah, talantaalli ah oo leh xaleef hilib doofaar. Haddii aad rabto in aad wax yar podsolite ah, basbaas, ku dar jajabiyey toon iyo dhir udgoon (Farrisiin yahay, milix, rosemary). Dadi bireed yogorta kasta si gooni gooni ah oo u soo dir foornada for labaatan daqiiqo (ama waxaa booska ka badan dhuxul haddii aad karinayso hawada furan). Ka dib wakhtigan, ballaariyo baqshadaha iyo meel ku dhow kebabs diyaar dhuxul ama dabkaan. Cuntadan waxaa casayso doonaa oo iibsato muuqaalka appetizing.