Acid iyo cuntooyinka xumadoodu: List

Humanity ayaa si weyn u bedelay ay cunto ka badan tobankii sano ee la soo dhaafay. Tan waxaa inta badan saameyn ku caafimaadka. Acid iyo waxyaabaha cawaaqib xumadoodu waxaa loo isticmaalaa caadi ahayn, oo waxay keenaysaa in dhibaatooyin badan, oo cudurro kala cayncayn: difaac hoos, dhagxaan kellida loo sameeyay, sii kordhaya khatarta of burooyinka halista ah. Baabi'iyo wuu asturi, iyo soo celiyo dheelitirka dabiiciga ah ee cuntada cawaaqib xumadoodu waxay kaa caawin doona. Isku saxda ah ee maaddooyinka cuntada uu uga fogaado khatarta cudurrada. Sidaas waxa door waxaa ciyaaray by dheelitirka acid-salka ah ee jirka ku, iyo sida ay u qeexaan koox ka soo baxay?

Miisaanku acid-xumadoodu ee jirka, wax soo saarka

walax kasta wuxuu leeyahay pH, taas oo muujinaysaa in dhexeeya udhigo xun ama fiican oo badala iska caabin korontada. Mid ka mid ah group of deegaan xumadoodu, kan kale - acid ah. Waayo, tilmaamahan waxaa loo sameeyey by saynisyahano tirada caadiga ah. dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah ayaa heerka pH ah loo siman yahay si 7. Haddii uu jiro wareeg ah kooxda ka yar, waa su'aal ku saabsan qayilo, beddelo si wayn - on alkalinization.

jidhka bini'aadamka waxaa loo arkaa heerka alkali fiicnayn leh calaamad of 7.4. Xadka of index ugu hooseeya - 7,36. Marka ay timaado in hagaajinta, tiradaasi kama dambaysta ah waxaa loo arkaa inay 7.44. Xaaladaha kale oo dhan waxa ay hore u tegi doonaa oo ku saabsan isbedelada bahal ah. Siyaabo badan, tirooyinkan ku xiran tahay nooca cuntada acidic iyo alkaline aad cuntaan, ka dib markii lagu kala taagoo, inay beddelaan deegaanka gudaha.

Inta badan kiisaska acid dhexsameeysmo jirka intii lagu jiray Dheef (melkesyrebakterier, uric acid), marka laga galo reaction kiimikada la dheecaanka alkali ah, dhiigga, dhexdhexaadnimada bile dhacdaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii awoodda uu leeyahay ku badan yihiin ee alaabta acid-hiddo, jidhkeenna ma qaadi karto oo dhan acids soo socda. Xaaladaha noocaas ah, calaamadaha xun dhacaan, madax-xanuun, daal, anorexia, rabitaanka cuntada, hyperacidity, kacsanaanta habdhiska, hurdo la'aan hoos.

Sababaha osteoporosis

Maaddaama ay dhacdo ee aysidhka dhiig laga yaabaa in ay leeyihiin saamayn kale aan loo baahnayn. jirka Sodium waxaa loo isticmaalaa sida kayd si ay u taageeraan homeostasis oo ku soo celi factor pH acidic heer caadi ah. Sidaas darteed, kaydka ah waxaa dhammaan laga yaabaa. Haddii sodium ma awoodo inuu ku xafidi acid ee Boondhiga, jidhka sida baseka labaad u gaar ah wuxuu isticmaalayaa calcium. Waxa uu bilaabo inuu Leach ka mid ah ilkaha, lafaha, haddii ay timaado in ay awoodda ku filnayn. Lafaha ka dibna noqdaan daciif ah, debcaan, iska furan. In daawada, xaaladan waxaa loo yaqaan osteoporosis.

Haddii wax soo saarka acid iyo cawaaqib xumadoodu waxaa loo isticmaalaa ahayn, uu jiro korodh ah aysidhka, waa - xaalad aan caadi ahayn. The geeddi socodka ah ee gabow iyo degdegsiimada shaqeeyo xumaanshaha. walxaha sunta ah ee jidhka bini'aadamka waa in foomka acid. aad u baahan tahay in la cuno cuntada cawaaqib xumadoodu waxay more ee dabiiciga ah si ay u ilaaliyaan oo ay horumariyaan caafimaadka.

Isbedelaya dheelitirka waxyeelada, caafimaadka

Marka jidhku waa acidification, ku dhowaad dhammaan nno haddii sugaya this, oo ay bilaabaan in ay ka gudbaan jidhkeenna. cunto aan habooneyn, taas oo aan ku dhaqmaan muddo sanado ah, kalsooni ku bilaabatay ka unug kasta si daadi tamarta nolosha. Acid iyo cuntooyinka xumadoodu waa la wada baabbi'in in miisaaman a. Haddii acid ka ahaaday, badhxaan alkali, saamaynta soo socda ayaa dhici kara:

• lafaha Human ildaran.
• Jidhku waxa uu isticmaalaa oo dhan kaydka in ay soo saaraan alkalization. Marka tani waxaa la sii daayay calcium iyo magnesium. Macdanta ka lafaha leached, osteoporosis dhacdaa.
• Brain, helo signal a la'aanta calcium, kordhinaysaa qadarka dhiigga. Laakiin sida caadiga ah, in uusan si lafta soo noqon, oo ku ururto on meelaha in xameetida, kelyaha. Sidaa awgeed, cudurada sida fiix polycystic, burooyin aan halis ahayn in naaska.
• Going cataract, cataract.
• horumarka ee cudurada wadnaha.
• Beddelidda kooban dhiigga, waxaa jira halista kansarka.
• Sidaa darteed aysiidh Joogtada hypofunction thyroid, hurdo la'aan, welwel, barar, cadaadiska dhiigga oo hooseeya.
• Acidification ku kicin kara da 'yar oo daal chronic, murqo xanuun.
• Waa u baabba 'jirrida iliga.
• Dheef-gaabisaa, dardar-socodka gaboobay.
• Out of xubnaha si, falgalka loo yareeyo ah waxtarkeeda.

Haddii aad caadi aad dheelitirka xumadoodu, cudurka waa la dhimi doonaa. Baabi'iyo ka cuntadaada waxyaabaha acidic oo dhan - ma shaqeyn doono, laakiin waxaad u baahan tahay in aad ogaatid sida tiradoodu tahay oo hubi inaad cunin cuntooyinka xumadoodu.

Fikradda ah kansarka

The dheelitirka acid-xumadoodu waxay of alaabta waa mid aad muhiim u ah jirkeena. Waxaa la tijaabin cilmi in cuntooyinka acidic in tirada nemerenoe sii halista kansarka iyo hadda. In 1932, Otto Warburg helay tiirsanaanta muuqata kansarka ka acidification jidhka. Unugyada kansarku waa macne oo kaliya in jawi acidic meesha pH waa hoos 7. Haddii alkalization dhacdaa heerka pH soo baxdo, ka dibna ka dib markii 3 chasa xubno pathogenic bilaabaan inay u dhintaan.

saynisyahano Qaar ka mid ah, inkasta oo dibad ee daawo-dhaqameed, Yimaadeen version ah in la daaweyn karaa kansarka alkalinization. Products leh dareen xumadoodu, waxay yarayn kartaa fursadaha ka bogsashada buro iyo xitaa yareeyo khatarta unugyada kansarka.

Hogaamiyayaasha ku miisaamaa alkali used. TOP-7

Waxaana u bandhigaynaa hoos ku liis ah cuntada in loo tixgeliyaa in madaxda dheelitirka xumadoodu. Dad badan ayaa la yaabi: liin - xumadoodu ama wax soo saarka acidic?

• Lemon. In kasta oo dhadhan dhanaan, waa hoggaamiyaha qaba dareen xumadoodu oo dhan. Taageerayaasha Qaar ka mid ah hababka aan dhaqanka ee daaweynta aaminsan yihiin in this Citrus 10 kun oo jeer ka xoog badan chemotherapy. Sida Ayurveda wuxuu leeyahay, iyadoo la isticmaalayo juice cusub ee wax soo saarka this, ama cunidda mid liin ah maalin kasta, waxaad ka heli kartaa takhaluso cudur kasta. Sugar kiiskan ma lagu dari karaa!
• Greens. Dhir, dill, salaar, basashii cagaarka ahayd, ma aha oo kaliya saturate jidhka leh noocyo kala duwan oo vitamins, macadan iyo antioksidanter, laakiin sidoo kale si loo soo celiyo dheelitirka xumadoodu.
• khudradda xididka leh. Dabocase, dabocase, malayga, karootada, bagalka, xididdo awoodaan si ay ula qabsadaan habka dheefshiidka iyo takhalusi lahaayeen aysidhka.
• Qajaarka iyo celery. The cuntada ugu xumadoodu.
• Garlic. Waxay leedahay anti-fangas, guryaha anti-bakteeriyo iyo waxay ka caawisaa si ay u taageeraan nidaamka difaaca jirka, soo celiyo dheelitirka xumadoodu.
• Cruciferous - kaabash ah, sprouts Brussels, cauliflower, broccoli.
• Avocado - il of acids amino iyo fitamiino. Hoggaamiyaha in content acid dufanka leh ee asal ahaan cuntada.

Ha aad rabto in aad ogaato waxa cudur halis ah? cusub Cun maalin kasta ugu yaraan mid ka mid ah waxyaabahaan, iyo dheelitirka xumadoodu waa caadi.

yoga

dheelitirka acid-saldhig oo ah cuntada muddo dheer lagu hayo yoga ayaa sanado badan. Waayo, cuntooyinka acidic ay ka mid asal oo dhan xayawaan, cereals badan, digiraha, cheese, jiis. Waayo, wax soo saarka xumadoodu Yoga u soocay miraha, khudaarta, lawska, badan, cagaarka, yogurt, yogurt iyo caano.

In Europe, in ka badan boqol sano ka hor, markii ugu horeysay waxa ay soo jiidatay of saynisyahan Jarmalka Berg. Waxa uu cadeeyay in isu dheelitirka xumadoodu ee jirka waxaa la gaari by xulashada saxda ah ee cuntada. Sida loo talinaynaa yoga maalin on mid ka mid ah cuntooyinka acidic waa inuu ugu yaraan laba xabbadood xumadoodu. Dadku jawi caafimaad gudaha waa xumadoodu, waxa uu siiyaa awood u leeyahay inuu ku noolaado xaq, siinaysaa socdeyba iyo xoog, yaraynaysaa baahida loo qabo protein. Usugnaaday acidification keenaysaa in senility dhicis ah oo xanbaarsan cudurka.

cunto xumadoodu

Waa kuwee waxyaabaha yihiin xumadoodu iyo kuwa acid, eeg liiska hoos ku qoran. Ka fiirso fikirka ah cunto ah xumadoodu, kaasoo loo isticmaalo caadi ah oo miisaankeedu yahay. Haddii qof uu isticmaalaa dheeri ah cuntooyinka acidic, jidhka waa "acidified" hantida. sidaas Waxaa jira noocyo kala duwan oo cudurro, waxaa inta badan keenta in lafo iyo kansarka. Waxay kordhinayaan in acidification iyo buurnaanta. Waa maxay xidhiidhka ka dhexeeya miisaanka xad-dhaaf ah iyo acidification? Xaqiiqada ah in xad-dhaaf ah acid waxa lagu kaydiyaa baruurta jirka, hoos u dhacdo in this iyagu ma awoodo, jidhka dhawraa ay "kaydka" acid. Si aad u yeelato inay dagaal guul ka dhanka ah acidification baruurta jidhka, waxaa lagama maarmaan ah in aad ka fikirto cuntada cawaaqib xumadoodu waxay kaa caawin karaan waxyaabaha saxda ah. Waxaana u bandhigaynaa liiska cuntada xumadoodu iyo acidic, barashada oo waxaad awood u miisaamaan aad cunto u noqon doonaa. Hoggaansanaayeen cunto xumadoodu ah, kartaa in aad waqti gaaban ay lumiyaan miisaan badan iyo dib u caafimaadkooda.

cuntooyinka xumadoodu

Fiirsaneysa inay liiska xumadoodu iyo acid alaabta, marka hore lacagta dareenka ugu horeysay. Waxay yihiin overbased, sredneschelochnye, xumadoodu hoose iyo cawaaqib xumadoodu waxay aad u yar yahay.

waxyaabaha Overbased:

• Liin.
• Dubayo soda.
• Chlorella.
• algae Red.
• Lime.
• Digir.
• biyaha macdanta cawaaqib xumadoodu.
• Basasha.
• Nectarine.
• Persimmon.
• abuur bocorka.
• Cananaaska.
• Inta hirku.
• cusbo Sea.
• baradho macaan.
• Spirulina.
• casiirka khudradda.
• Mandarin
• Qaraha.

Sredneschelochnye Products:

• Abrikot.
• Tufaax.
• Arugula.
• Broccoli.
• Dhir.
• Karootada.
• Cantaloupe.
• Kaashuuga.
• Orange.
• Chestnut.
• Garlic.
• Chicory.
• sinjibiil Fresh.
• shaah Ginseng.
• Bambeelmo.
• Greens.
• malab Pine.
• Kiwi.
• Kombucha.
• Kohlrabi.
• Molasses.
• Cambe.
• cagaarka iniin khardal le'eg.
• Pasternak.
• Saytuun.
• Raspberry.
• Bagalka.
• maraqa soy.
• basbaaska madow.

cuntooyinka xumadoodu Low:

• Yicib.
• Apple oo khal cider.
• tufaax dhanaan.
• Avocado.
• Artichokes.
• Blackberry.
• Bell basbaas.
• Cauliflower, kaabash.
• ukunta digaagga.
• ukunta digaagduur.
• Ginseng.
• Eggplant.
• Med.
• Likaha.
• Jebjebiyaa.
• Biij.
• Babaygu.
• Bocorka.
• Baradhadu.
• pickles oo macmal ah.
• Rutabaga.
• Aawadiis.
• Rice sharoobada.
• sisinta.

cuntooyinka cawaaqib xumadoodu waxay aad u yar yahay:

• Muuska.
• Xididdo.
• saliid avocado.
• sprouts Brussels.
• Blåbær.
• Celery.
• Cucumber.
• saliidda qumbaha.
• Cilantro.
• Sauerkraut.
• Currant.
• Subagga.
• saliid Linseed.
• Canab.
• Miro.
• saliid saytuun ah.
• Sabiib ah.
• Strawberries.
• Zucchini.
• gabbaldayaha.
• bariis Wild.
• Dabocase.

Waa in la ogaadaa in shaaha madow, qaxwaha iyo khamriga ka tirsan tahay koox ka mid ah cuntooyinka acidic, laakiinse xagga kuwa ku mashquulsan yihiin, Coffee - xumadoodu ama sheyga acid, samaynta hal dhibic oo muhiim ah - kafeega dabiiciga ah iska leh wax soo saarka xumadoodu.

cuntooyinka aadka u acidic

cuntooyinka acidic in jidhka la abuuro jawi acidic, iyo iyadoo aan loo eegayn waxa ay leeyihiin dhadhan. Haddaba, ka fiirsaneysa inay liiska xumadoodu iyo acid alaabta, gaar ahaan farmuuqay kooxda labaad.

• Rooti.
• Hilibka lo'da.
• Beer.
• Kookaha.
• sonkorta Brown.
• burka.
• saliid Cottonseed.
• Casiir furuto.
• Humle.
• cuntada shiilan.
• Hazelnut.
• jalaato.
• Saxmadda iyo gele.
• marinades Warshadaha.
• Seafood.
• Sugar.
• Salt.
• Khamri.
• Oo khal.
• Iniinta.
• Fadhi macaan.

waxyaabaha Srednekislotnye

• Shaciir ah.
• saliid Chestnut.
• hilibka Bear.
• Casein.
• Chicken.
• Curd.
• Corn.
• Karamberriga.
• Fructose.
• caddaan ukunta.
• Noocay rabto.
• malab la karkariyey.
• digir Green.
• Khardal.
• Greega.
• Muesli.
• saliidda Palm.
• Baastada.
• Soda.
• Lows.
• Lawska.
• Rummaanka.
• Hilibka doofaarka.
• Salool.
• Rye.
• Weylaha.
• Caanaha Soy.

cuntooyinka acid hooseeyo

• Digirta.
• Vodka.
• saliid Almond.
• Buckwheat.
• shaah Black.
• caanaha lo'da.
• caanaha riyaha ee.
• Gus.
• Game.
• Wanka.
• Daadi.
• Caanaha.
• Carsaanyada.
• Tamaandho.
• Turkey.
• Sarreen ah.
• Vanilla.
• bariis White.

cuntooyinka acid aad u yar yahay:

• Amaranth.
• bariis Brown.
• saliidda rapeseed.
• Subagga.
• Cream.
• Curry.
• Qumbaha.
• Fish.
• Berde ah.
• Gelatin.
• Offal.
• Masago.
• saliid gabbaldayaha.
• Rhubarb.
• Zucchini.
• duck Wild.