Xirfadaha ay gacan ka ah ee miisaanka xad-dhaaf ah?

Daraasad cusub oo ay hay'adda Advisory Internet cilmibaadhista suuqa Harris Interactive muujinaysaa in in shaqooyinka oo ku lug heer sare ee walaaca, boqolkiiba sare ee shaqaalaha ka cabanaya miisaanka xad-dhaaf ah. Inta badan, waxaad noqon doontaa arrin la yaabay si aad u hesho qaar ka mid ah shaqooyinka liiska this.

1. Wakiilada Safarka

Dadkani waa inay sameeyaan dadaal kasta si ay ugu adeegaan si ay macmiil kasta, qorsheynta iyo abaabulka safarkooda. Geedi socodka ku lug load culus iyo stress, sababta oo ah, marka lagu daro baahiyaha macaamiisha, wakiilada safarka had iyo ujeedooyinka badan iyo ganacsiga in la gaaro. Intaa waxaa dheer, shaqo this leedahay in saacado fadhiisan, taas oo aan sahla dayactirka miisaan caafimaad leh.

2. Xeer

In deegaanka this, ka stress iyo cadaadis - waxyaalaha caadiga ah. Kenaysaa sabab u ah walwalka iyo la'aanta gacanta ku ah qaybtaadii iyo tirinta calorie ka dhigaysa xirfadda this mid ka mid ah kuwa wax ku biirin doonaan in ay miisaanka oo kordha.

3. Shaqaalaha Bulshada

Iyo sidoo kale wakiilada safarka, shaqaalaha bulshada waqti aad u badan ku fadhiya qaataan. Waxay inta badan waxay leeyihiin qadada shaqada iyo ku dhowaad marnaba awood u leeyihiin in ay sameeyaan jimicsi ama ku lug leh waxqabad kasta oo jidhka ah inta lagu guda jiro shaqada ah.

4. Macallimiinta

Marka aad erayga "macallin" maqlaan, waxa sawirka timaado in aad maskaxdaada ugu horeysay? Nin ee fadhiya miiska, miyaanay ahayn? Macalimiinta ma fadhiisan karaan miiska halkaas oo fasallada lagu qabtaa, laakiin dhan uu shaqada maamulka loo baahan yahay in la sameeyo inta fadhiya: diyaariyaan casharada, shaqada imtixaan, si ay u buuxiyaan waraaqaha.

5. Artists, naqshadaha

fasalada Kuwani tagaan gacanta ee gacanta jadwal dabacsan oo shaqo oo madax banaan. Maxaa yeelay, xirfadlayaasha, kuwaas oo ugu horayn ku tiirsan yihiin hal-abuurka iyo dhiiri gelin, mana u leeyihiin in ay u hoggaansamaan jadwalka adag. Isla sidaas u dhaqmaan nafaqada. Iyagu waxay iska cuni marka ay doonayaan iyo shaqo inta badan ku fadhiya.

6. Kaaliyaasha Administrative

shaqo kale yah, oo ay ku jiraan diyaar ah in ay mar walba u gargaarka dadka kale. Shaqadu waxay ku lug leedahay maalin stress aad u badan iyo walaaca, in aan ku xuso tusaale ah classic of caado xun - xaq casho ee hore ee computer ah.

7. Qubarada

shaqada Intellectual inta badan gacanta ee gacanta la'aanta dhaqdhaqaaqa. Seynisyahanno aad u Dedejisanaysaan, sababtoo ah waxay doonayaan inay wax badan ka bartaan oo ay ogaadaan wax cusub, si ay mararka qaarkood illoobin ku saabsan caadooyinka cunidda caafimaadka. NASA, tusaale ahaan, ku dhiiri jimicsi xilliga shaqada, iyo abaabulo barnaamijyada ka dhanka ah miisaanka oo kordha.

8. Police

image ee koobiyeyn ah baruurta cuna baxsad, waxa uu noqday classic ah, miyaanay ahayn? Laakiin idinku abid ka yaabay sababta? xirfad Tani waa mid ka mid ah kuwa ugu walaaca badan. Just ka fekeraan waraaqaha ah oo ay ku leeyihiin in ay la kulmaan oo dhan. Waayo, guys kuwan, cuntada inta badan waa habka kaliya wax ku ool ah looga qabanayo culayska fekerka.

9. Khubarada berrinkii suuq-geynta iyo xidhiidhka dadwaynaha

Tani waa tusaale kale oo ka shaqeeya oo aan jadwal go'an. xirfadlayaasha waxay leeyihiin ma waqtiyada maalin kasta by kaas oo waa in ay raacaan, laakiin halkii ay jiraan dhacdooyinka at kaas oo waa in aad ka qayb. Inta badan dhacdooyinka waxaa weheliya miiska reerkeyga ah, taasina waa sababta xirfadda ayaa ka soo muuqday liiska this.

10. Barnaamijyada

beerta Tani waa isku darka of dhinacyo sayniska iyo hal abuur leh. Barnaamijyada waqti badan hore ee computer ah, iyo heshiis waqti isku mid ah leh wax badan oo stress. Caadiyan waxay ka shaqeeyaan ilaa waqti dambe habeenkii taas oo horseedaysa Caadeysiga cunto xun,.

Talooyin

Raac sharciyo fudud in aan ka heli xad dhaaf ah, iyadoo aan loo eegayn nooca shaqada aad hadda fulinta.

• Inta aada oo ku lugeeya ama ugu yaraan, isticmaal jaranjarada halkii wiishka. Kaalay in saaxiibkey in la yidhaahdo "hello", halkii ay ka diraya by e-mail. Haddii aad rabto in aad cunto fudud, waxa ay sameeyaan meel ka baxsan xafiiska, halkii la isticmaalayo bixinta.
• Ka feker horumarinta tayada cuntada. Haddii aad wax ma ka bedeli kartaa in uu mashquul jadwalka iyo u baahan tahay in la cuno soo baxay, ugu yaraan, isku day in aad ka dalban cunto caafimaad leh.
• Cab biyo badan. Hubi in aad mar walba way idinla leeyihiin sibraar biyo ah.
• Isku day in aad bedeli cabitaanka kafeega caafimaad sida shaaha cagaaran.
• Isku day inaad u badan tahay in aad isku dejiso oo iska ilaali stress. Waxaad isku dayi kartaa in ay dhegeystaan music nasashada iyo ku dhaqmaan neefsasho qoto dheer.