Xanuunka indhaha - sababaha

Qof kasta oo si teelteel ah ayaa dareensan in xanuun indhaha. Sababaha xaalad this waxaa laga yaabaa kala duwan: bararka cudurada isha , dhaawac isha, dhismaha habaas ama qaaca, qiiqa, isku qurxiyo ay tayadiisu hoosayso, caarada Demodex, dhaawac, meydadka ajnabiga ah, isbedel dystrophic corneal iyo kuwa kale.

Xanuunka indhaha u muuqataa in xad gudub ku ah geedi socodka isha huurka dabiiciga ah. cudurada noocan oo kale ah ayaa inta badan la horumariyo in dadka waqti badan ku qaataan on computer ama ka shaqeeya xaaladaha habaas leh oo qalalan. isha qallalan waa caadiga ah ee dadka xiran xiriir Linz. urka indhaha ku dhacaa marka isbedel hormoon, sida dayska, iyo cudurada gudaha qaar ka mid ah.

Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee isha calool waa la'aanta qoyaan. In waqtigeena, boodhka iyo qiiqa hawada Saaxiibadayda joogto ah goroodov dadka deegaanka. shaqo badan oo u baahan isticmaalka computer ah ee shaqada muddo dheer oo aan u fiican yahay indhaha. Ka dib oo dhan, halka indhaha la kulma xamuulka sare, bu'da weli taagan muddo dheer iyo ogaanshaha bilig bilig waa dhif iyo naadir.

Maxaa la sameeyaa si loo yareeyo waxyeellada daran ee deegaanka on isha? Waa maxay tallaabooyinka la qaadi lahaa si ay u caawiyaan?

Waxa ugu horeeya ee si ponotsenno nasasho iyo hurdo. hurdo aad u gaaban keenaysaa pokrsnenie vasodilation iyo indhaha qalalan.

In deegaan habaas leh waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo ookiyaale. In weather qoraxdu, aad u baahan tahay inay xidhaan muraayadaha madow ah si loo ilaaliyo indhaha oo keliya ma aha ee shucaaca ulrafioletovogo laakiin sidoo kale ka soo dabaysha iyo ciidda. U hubso in aad isticmaasho ookiyaale khaas ah markii aad ku dabaalanayso balli biyo warankiilada leh.

Isku day inaad ka fogaato meelaha qaaca sida qiiqa sigaarka ku kordhinaya qallayl iyo cuncun indhaha.

Indho engegan keeni kartaa daawooyinka qaar ka mid ah, sida murugada, dajiye, xasaasiyadda, iyo siyaabo kale.

nafaqo haboon waxay muhiin xaalad isha. Waxaan u baahanahay in la cuno mooska ka badan in looga hortago isha qalalan, maxaa yeelay, waxay ka kooban yihiin potassium. Guddiga si ay u caawiyaan cuntooyinka qalalan hodan ku ah omega-3 badda kalluun-biyo qabow, nuts, saliid flaxseed.

Waa lagama maarmaan in si taxadar leh dooran kareemada Eye keeni kara xanuun indhaha ah. kareemada noocan oo kale ah waa in aad si taxadar leh in la dalbadaa, fogaanayaan xiriir indhaha la.

Waayo, ka hortagga xanuun indhaha u baahan tahay si ay u dhawraan nadaafadda shakhsiga wanaagsan, si ay u gutaan shuruudaha oo dhan inta aad xiran tahay contact lenses.

At xamuulka sare on indhaha, dhakhaatiirta ku talinaynaa in ay qaataan vitamins, sameeyo jimicsi oo indhahana iyo isticmaali dhibcood gaar ah u moisturize iyo indhaha nasato.

Meelaha ay lagama maarmaan tahay in ay qaataan waqti badan ayaa lagu talinayaa si loo soo dajiyo humidifiers.

Haddii uu jiro xanuun isha, taasoo keenta xanuun ah, waxaa suurtagal ah in ay qaataan tallaabooyinka soo socda alaabta. Qoy ku guntay oo biyo qabow, indhahaaga xir iyo, isaga oo ku guntay oo qabow oo qoyan hor gargaarka. hogaanka u qabow ay meel cidhiidhi ah xididdada dhiigga, iyo biyaha qoysid doonaa isha. qalab kale si ay u caawiyaan saarto xanuunka indhaha iyo raaxo ee - in ay ku riday on indhahaaga caleen shaah qabow qooyay biyo.

Daaweynta xanuun indhaha ku xiran tahay sababaha iyo waxaa inta badan lagu fuliyaa iyada oo ay kormeerayaan dhakhtar. Marmar waxaa jira xanuun indhaha ee astaan u noqon karaan of halis ah oo u baahan baaritaan taxadir. cudurada noocan oo kale ah, taasoo keentay in qallayl iyo isha rezi sida xasaasiyad, viral iyo bakteeriyada conjunctivitis, keratitis, blepharitis, cyclites u baahan tahay booqasho khasab ah dhakhtar indhaha ah.