Xakamaynta - maxay tahay? Dib u Dhiska: Sababaha, Calaamadaha, Hababka Kajinta iyo Daweynta

Waxay marwalba ku dhawdheen in la keeno mashaariic shaqo iyo bixinta adeegga ... Waxay illoobaan inay kaashadaan caddaynta hadiyadaha badanaana maaha kulamada jadwalka ah ... Ku saabsan dadka sidaasi ah waxay caado u tahay inay sheegaan inay yihiin masuuliyad darro, caajis iyo aan la isku hallayn karin. Tani qayb ahaan waa run. Laakiin sababta ugu weyn ee shaqsiyaadkaasi aysan waqti u laheyn inay wax walba waqtiga ku qabtaan waa soo kabasho. Maxay tahay, isku day inaad fahamto hadda.

Waa maxay?

Ereyga "dib u soo kabasho" waxaa laga sameeyay ereyga latin, halkaa oo ay macnaheedu tahay in ay horay u socoto, halkii, iyo dib u riixin - berri. Taas macnaheedu waa fikraddan waxay muujineysaa in qofku rabo inuu si joogto ah dib ugu dhigo "berri" arrimaha muhiimka ah iyo arrimaha yar yar, si looga wada xaajoodo xallinta hawlaha iyo dhibaatooyinka, ka fogaanshaha fulinta waajibaadkii hore loo qaaday. Khabiiradu waxay yiraahdaan inta badan sida dawladu waxay noqotaa hab lagu maareynayo dareenka walaaca, walwalka, marka khibrad shakhsi ah oo uusan awoodi doonin inuu la qabsado hawsha ama aanu awoodi doonin inuu dhammaystiro. Waxaa intaa dheer, waxay kala soocaan saddex shuruudood oo ku saleysan dib u soo celinta lagu qeexay habdhaqanka shakhsi ahaaneed: dib u dhigis, isfaham la'aan iyo waxtar la'aan.

Sida laga soo xigtay tirakoobka, 20% dadku waxay qabaan dhibaatadan maskaxda ah. Iyaga oo ah xaalad shaqeed caadi ah waa soo kabasho. Waa maxay? Ereyada fudud, tani waa xaalad, halkii uu fulin lahaa qorshe, qofku wuxuu ku mashquulsan yahay waxyaabo kala duwan: wuxuu tirtirayaa kormeeraha kombiyuutarka, wuxuu ka saarayaa waraaqda miiska ama wuxuu akhriyaa qoraalka wargeyska.

Muuqaalka muuqaalka

Xakamaynta waxaa badanaa loo yaqaanaa cudurka da'da qarniga 20aad. Laakiin dhab ahaantii, dadku waxaa lagu soo koobay qarniyaal ka hor. Markii ugu horreysay ee "dib loo dhigo shimbiraha muhiimka ah" waa qoraallada muqaddaska ah ee bulshada Hindiga ee Bhagavad-gita, oo abuuray ka hor taariikhdeena, iyo sidoo kale hadalo ka soo jeeda gabayada caanka ah ee Giriigga Hesiod. Si kastaba ha noqotee, wakhtigaas macaamiishu ma taagna qaybta nafsaaniga ah.

Goorma ayuu ereyga "dib u soo kabasho" ku yimid? Tani waxay dhacday kaliya 1977: suugaanta khaaska ah ee khaaska ah markii ugu horeysay ee lagu sharraxo astaamaha waxayna siisay qeexitaan. Iyo markii horeba 1992 waxay bilaabeen in ay si faahfaahsan u bartaan saynisyahanka Ingriiska Noah Milgram, kuwaas oo soo jiitay dareenka asxaabtooda dhibaatada. Tusaale ahaan, waxa uu sharaxay habka loo qoro waraaqaha ardayga iyo shahaadooyinka dibloomka: hawlgalku wuxuu bilaabmayaa waqti aad u dheer, marka uusan jirin wax dib loo dhigo ama waxaa jira khatar cad oo aan dhammayn doonin.

Astaamaha

Haddii aad si qoto dheer u qariso, waxaad ka qaadi kartaa gabagabada soo socota: xaaladdan maskaxeed iyo jirkaba waxay si fudud u fududeyneysaa nolosha. Sidaas, dib u soo kabashada: waa maxay? Si kale haddii loo dhigo, tani waa wadiiqo fudud oo la xidhiidha jiritaanka, marka ay noqoto mid kacsan oo masuul ah. Khabiirada ayaa tilmaamaya astaamaha ugu muhiimsan ee maskaxeed:

1. Raxmadda iyo rabitaan ah in la sii wado si ay hawlaha loo xilsaaray.
2. ah ee doonayo inuu in xalka dhibaatooyinka caalamiga ah "boodaan".
3. Xoogaa jahwareer - kicin keeska waqti dambe. Aragtida dhaleeceynta naftiisa iyo caddaynta ku xigta.
4. Dhibaatada sii socoshada ayaa sii socota - su'aasha ayaa dib loo dhigayaa mudo halis ah.
5. Dhibaatada weli lama xallilin ama waxaa loo rogay garbaha shaqaalaha. Qofku ma aqoonsana inuu ku guuldareystay.

Waxaa ugu xiiso leh in dib u dhiska uu yahay mid wareegsan: calaamadaha, waxay yihiin marxaladaha geedi socodka, waxaa lagu soo celiyaa dhamaan hawlaha ku xiga. Xaaladkani ma aha cudur, mararka qaarkood waa uun hab nololeed ama nabadgelyo-xumo bacdamaa adiga iyo xooggaaga.

Sababaha ugu weyn

Waxaa jira wax badan oo iyaga ka mid ah. Laakiin cilminafsiyaadka cilminafsigu waxay u suurtageliyeen in ay aqoonsadaan sababaha ugu muhiimsan ee qofka ka dhigaya xayawaan dabadheeraad ah:

• Nasiib daro: shaqo aan la jeclayn, ganacsi aan firaaqeyn, mushahar yar.
• Ficil-celinta iyo dib-u-dhiska, marka qofku uu ku dadaalo inuu wax walba sameeyo si fiican. Ilaa waqtiga ugu dambeeya ee la shaqeeyo xitaa faahfaahinta ugu yar, dhammaan isku midka ah oo aan la hubin iyo ku qancin natiijada. Natiijada, dhibaatadu weli lama xalin.
• Aqoon ku filan aqoon iyo xirfado jira. Qofka ayaa shaki ka qabaa ficilada ficilada, tan iyo markii hore uusan sameynin, ma uusan la kulmin dhibaato la mid ah.
• Cudurrada jira. Lambarkooda weyn: cabsida isbedelka, cabsida ah ee ku fashilantay, dareemid jahwareer leh ama dhaleeceyn maqal ah, iyo xataa xitaa isfahanka ka hor guusha.
• Karti la'aanta qorsheynta jadwalka oo u qaybi liiska kiisaska adigoo ku qeexaya mawduuca muhiimka ah.

Arrimaha kor lagu soo sheegay ee kiisaska intooda badan waxay keenaan horumarinta dawladaan. Laakiin waa in la xusuusnaado, iyadoo ku xiran dabeecadaha dabeecadda iyo dabeecadda qofka, dib-u-dhiska ayaa sidoo kale muujin doona laftiisa. Sababtoo ah waxay sabab u tahay maskaxda waxayna noqon kartaa shakhsi.

Wajiga wejiga

Si loo go'aamiyo shakhsiyaadka intooda ugu badan ee kufilma xaaladdan, cilmu-nafsiga ayaa inta badan isticmaala habka caanka ah. Xakamaynta ama u jeedka waxaa lagu ogaadaa dadka sida:

1. Jadeecada. Shakhsiyaadkan ayaa loo isticmaalaa inay ahaadaan "dhexdhexaad" kooxda. Waxay hubaal ka dhigayaan in ay ka soo jejebeen awooda, waxay abuurayaan horumar la'aan, iyo sifooyinka wanaagsan ee astaamaha ah looma sheegin. Sidaa darteed, waxay inta badan dhagaystaan fikradda qof kale, waxay ku xiran yihiin inay ka baxaan dibadda. Way fududahay in ay ku sii jiraan hooska si ay u muujiyaan shakhsi ahaan. Waxay ka shakiyaan awoodooda iyo aqoontooda.
2. Taageerayaasha xiisaha leh. Shakhsiyaadka noocan oo kale ah gaar ahaan dib u dhigista wax walba xilliga ugu dambeeya, maadaama ay ku noolaan karaan adrenaline la'aan. Waxay jecel yihiin dareenka marka wadnuhu uu si tartiib tartiib ah uga soo laabanayo xabadka ilaa laga gaarayo go'aanka, waxaa jira saacado iyo daqiiqado oo keliya.
3. Xasaasiyad la'aan. Kuwani waa kuwa loogu yeero nihilistayaasha, kuwaas oo aan si fudud u baahnayn noloshaan, ama fuleyaal gaaban ka hor go'aannada muhiimka ah, ama dadka maskaxda ku haya oo aan lahayn asaas hoose iyo aqoon la'aan asaasiga ah ee is-barashada.

Dacwad-qaadayaashu waxay noqon karaan shakhsiyaad kale sababtoo ah duruufaha qaarkood, qaddarinta barbaarinta iyo dabeecadda.

Sidee ayay u dhicin wax ka qabashada caajisnimada?

Qaar badani waxay cadeeyaan labadan fikradood. Xaqiiqda, caajisnimada iyo dib-u-dhiska ayaa ah waxyaabo aad u kala duwan, inkastoo siyaabo badan oo la mid ah oo aan loo kala soocin. Farqiga ugu weyni waa helitaanka hawlaha. Haddii caqli-galintu tahay qofku damacsan yahay inuu wax sameeyo, laakiin keliya inuu nasto, jiifo, hurdo, ka dibna dib-u-kicinta waa waxqabad loogu talagalay waxyaabo kasta oo yar, si looga fogaado fulinta tallaabada ugu muhiimsan, ee caalamiga ah. Hawlwadeennada ayaa adkaa in ay eedeeyaan wax aan waxba qaban, sababtoo ah waxay ahaayeen kuwo mashquul ah - maaha kaliya waxa ay u baahan yihiin. Shakhsiyaadkani waa mid la caddeeyey, in ay xallilaan kuwa kale, su'aalo aan ka yarayn.

Aqoonyahanka Canadian Pierce Steel ayaa sannado badan raadsaday dhacdooyinka, furitaan cusub oo horay u jiray qarsoodi. Buugaag uu qoray isaga ayaa jawaab ka bixiyay su'aasha ah sababta dadku ay doorbidaan dib u dhigista ganacsiga muddo aan xad lahayn. Ujeedadaas awgeed, waxa uu ka soo saaray foomka: U = EV / ID, halka U uu yahay rabitaanka wax la mid ah wax soo-saarka guusha (E) iyo qiimaha dhamaystirka (V), oo loo qaybiyay degdegga ah ee fulinta (I), oo lagu kordhiyay dareenka shakhsiga ee Hawlaha kale (D). Marka la eego gabagabadii, shakhsiyaadka dib u dhigista fulinta hawlaha haddii aysan keenin guulo degdeg ah - faa'iidooyin, ammaan, dhiirrigelin. Taasi waa, kuwa jecel in ay caag ku soo jiidaan sida in ay ku noolaadaan maanta, saacad, daqiiqad, iyo ma daryeeli mustaqbalka.

Cawaaqibta

Jidh-celintu maaha cudur. Inkastoo ay tani tahay, waxay u baahan tahay daaweyn gaar ah, maaddaama ay sii xumaanayso dhibaatada keenaysa dhibaato weyn. Dagaalka ka soo horjeeda dib u dhiska waa lagama maarmaan yahay, haddii kale sababtoo ah wakhtiyada gaaban ee joogtada ah ee qofku wuxuu noqon doonaa walaac joogto ah iyo welwel. Waqti xaddidan ayaa sidoo kale keena walbahaarka maskaxda iyo jirka Qofka noocan ah wuxuu noqon karaa mid dareen ah oo xanaaq badan, tan iyo marar badan ayuu illoobaa si uu u qanciyo baahidiisa aasaasiga ah ee cuntada iyo hurdada. Wuxuu kobciyaa dareen denbi, wuxuu lumiyaa wax soo saarka iyo siyaabo badan oo uu suurtogal u yahay weli lama ogaan ama aan la ogaan karin.

Tartiib ahaan, qofku wuu lumiyaa kartida awood u leh inuu abaabulo. Wuxuu bilaabaa in uu noqdo mid joogto ah, si dhib leh ayaa loo adeegsadaa in la badalo duruufaha, lumiyo xakamaynta wakhtiga, doorbida inay wax sameyso, ma aha oo kaliya waxa loo baahan yahay. Marxaladda ugu horreysa ee horumarinta dib-u-dhiska, shaqsigu wuxuu u jeedaa si isdaba-joog ah isbeddelka jadwalka shaqada, si joogta ah loogu rogo eedaha uu ku fashilmay inuu ku guuldaraysto dadka kale. Dhab ahaantii, xaaladdu waxay ku kici kartaa iyadoo loo eegayo laba qorshe: kan ugu horeeya - waa ka hor taariikhda kama dambaysta ah, kaas oo u horseedi doona dhamaystirka dardargelinta iyo sii xumeynta dhibaatada, tan labaad - kiisku kama hadli doono, taasoo keenaysa muuqaalka niyadjabka iyo caafimaadka jirran.

Sidee looga gudbi karaa dib-u-dhaca?

Kiis kastaa waa shakhsi. Kaliya ka dib markaad la hadasho bukaanka, dhakhtarka cilminafsigu wuxuu kugula talin karaa habab wax ku ool ah oo xaaladda hadda jirta. Talooyinka Guud waa sida soo socota:

• Ogow dhibaatada. Tani waa talaabada ugu adag, ka dib marka la dhammaystiro taas oo horey u suurtogashay in lagu sharraxo istaraatiijiyada dhibaatada. Xasuuso: haddii aadan beddeli karin xaalada - bedesho dabeecadaada.
• Baro inaad qorsheyso, liis u sameyso liistada maalin kasta. Marka hore, qor wax yar yar ilaa wakhtiga saxda ah ee shaqada.
• Ka fikir natiijada. Waxay noqon kartaa guno, dhiirrigelinta jaranjarada xirfadda, helitaanka sharaf. Tareenka noocan oo kale ah wuxuu noqonayaa ujeedo oo kugu qasbaya inaad wax qabato.
• Isku qabso markaad dib u dhigto. Isla marka aad dareento in aad xishoodeyso, naftaada u ciqaabi waxyaabo dheeraad ah.
• Ha qorsheynin mid caalami ah. Bilow yar yar.
• Awood u yeelo. Haddii aadan marka hore xiiseyneynin dhibaatada u baahan in la xalliyo, si toos ah u sheeg. Sii fursada dadka kale si aad u qaadatid su'aashaas, oo aad naftaada u qaadatid wax kale, laakiin sida aad jeceshahay.

Xasuuso in suugaanta casriga casriga ah lagu sharaxo si faahfaahsan sida loo jabiyo dib-u-dhaca. Buugga mawduucan waa inuu noqdaa mid miisaan leh: iibso oo akhriso markasta inta aanad sariirta tegin.

Matrixka Eisenhower

Mid ka mid ah hababka ugu wax ku oolka ah ee lagula dagaalamayo dib-u-dhiska. Waxay u egtahay afar xagalood oo lagu sameeyay isgoysyada "Qodob-Degdeg ah - Aan aad u Urgentan" oo ah fiilooyin iyo "Muhim u ah - Maaha Muhiim" hor leh. Sawiraan jaantuskan xusuusqorkaaga ganacsigaaga waxaanad u qaybisaan arrimaha hadda jira ee unugyada ayada oo loo eegayo heerka ay ku fadhido. Isla mar ahaantaana, arrimaha muhiimka ah iyo kuwa degdegga ah waxaa ka mid ah dhibaatooyinka aan la daahin karin. Haddii aan go'aan laga gaarin, talaabooyin dheeraad ah ayaa horay loo isticmaali doonaa. Tusaale ahaan, wac degdeg ah macaamil joogta ah, u wareejinta kulan kale. Muhiim ah oo aan degdeg ahayn waa kuwa mustaqbalka dhowaan noqon doona caalamka: qorsheynta mashruuc cusub, qabashada kulan.

Dhibaatooyinka degdegga ah, laakiin maaha kuwo aad u muhiim ah, waa kuwa aan kugu soo dhaweyneynin goolka. Waxaad u baahan tahay inaad xalliso, laakiin tani ma saameyn doonto jadwalka shaqadaada. Waxay ka mid yihiin hambalyada asxaabtana ay ku leeyihiin dhalashadooda, soo dhaweynta martida aan la filayn iyo wixii la mid ah. Xaaladaha aan muhiimka ahayn iyo kuwa aan degdega ahayn, qaybtan ayaa ah kan ugu awoodda badan. Halkan waxaad ku dari kartaa wax kasta oo ah qalab, laakiin isla mar ahaantaana si daacad ah oo macquul ah: daawashada taxanaha, ciyaarta kombiyuutarka, kula sheekaysta saaxiibka telefoonka. Haddii aad qabanqaabiso shaqo sida waafaqsan shaxanka, markaa waxaa lagu guuleysan doonaa dib-u-dhicin: waxa ay tahay, waad illoobi doontaa. Xasuuso inaad leedahay hal nolol. Iyo wakhti wakhti aan loo baahnayn - raaxo iyo nacasnimo.