Xadgudubka niyadda: sida loo aqoonsado in xiriir?

Sida laga soo xigtay tirakoob, ku dhawaad 20 qof daqiiqad kasta oo la jidh ahaan ku xadgudbo lamaane. Oo tan iyo meydadkii sharciga-fulinta ma arkaan waxyaalaha aasaaska ah ee qoyska dembi ka dhacay ee sababay garaacis ah, dhibbanaha lagu qasbay in ay soo wac on line kulul, wax ka qabashada dhibaatooyinka bulshada. In qaar ka mid ah oo keliya Maraykanka, maalin walba go'an yahay in ka badan 20 kun oo ka mid ah wicitaanada kuwan. lambarada Kuwanu waa dhacdhaco. Waa wax laga xumaado in ay ka fekeraan in qof ayaa lagu qasbay in la kibir gudaha cabsi ku nool yihiin ama si fudud maxaa yeelay, waxay meel u leeyihiin in ay tagaan.

Xadgudubka niyadda adag tahay in la ogaado

Si kastaba ha ahaatee, kibir qoyska aan had iyo jeer u muuqday qaab garaacis iyo xadgudub jireed. Sida laga soo xigtay shaqaale ah oo ka tirsan Jaamacadda Arizona Eliza Lopes, rabshadaha moral weeyaan cawaaqib isku mid xun dhibbanaha. Tani waa sababta noocan ah xadgudub aad u adag tahay in la aqoonsado in biqilka. dhaqanka dareenka daalim la wajiyo badan laga yaabo in ay ku jiraan bahal ah masayr ah, looga shakisan yahay ama cay. Mararka qaarkood dadka iskaga qasnee fikradaha iyo waxay aaminsan yihiin in nin masayr ah mid aad u jeclaan of xaaskiisa. Inta badan, dhibbanuhu ma aha inay ogaadaan in qofka waxa uu isku dayayaa si ay u xakamayn, laakiin ay dhacdo in this waxa ay aad uga dareemay aad u raaxo qubeyska. Haddii aad xiriirka u badan tahay in ay keenaan inaad ka cabsataan, murugo, wareer ama cadho, waa waqti ay door biday in ay caawin xirfadaysan. Ha sugin ninkeeda in aan naxariis lahayn si ay u jabsadaan caddaalad la naxariis iyo si lama filaan ah u beddeli. Hoos waxaan ku qor sababo ku saabsan oo ay suurogal tahay in la aqoonsado daalim ah dareenka.

lammaanahaaga weedho aad dareentid xanuun, cabsi ama ceeb

Haddii lamaanahaaga jacaylka ee la xidhiidhka aad la isticmaalayo erayo in ay yihiin weerar aad u, waxaa ku Sugan Calaamad cad xadgudub caadifi ah. Waxaa had iyo jeer waa line ka baxsan oo aadan dhaqaajin karin in statements uu. Laakiin dad kala duwan ay fikrad ka duwan waxa kaftan aan dhib lahayn, iyo xadgudubka in sida. Waxaa xusid mudan in la sheego iyada lover in aadan Erayadiisa waxba ha jeclaan, oo uu markiiba waxay bedeshaa qaabka isgaarsiinta. daalim Moral naftaada kama tegi karo oo aan awood u leeyahay inuu ka dhigo mid maad dhibbanaha, sidaas darteed mar kasta waxa ay iska indha doonaan codsiga. Haddii aad rabto in aad sii wadaan in ay ka ciyaaraan door ku of shahiid, ama weli xoog si ay u joojiyaan in ay model this ee xidhiidhka? Ku rid ballantaas ay, iyo haddii shuruudaha aan la buuxin, waxaa lagama maarmaan ah in aad ka fikirto dillaac ah ee xiriirka.

inkiraad ah mabda'a

Manipulators dhammaataan baasana trick ah si ay u sii dhibbanaha on xadhig gaaban. Marka ay tani daalim guriga xeelad ka dhigaysa saaxiibkiisa naf shaki hadalladiisa iyo falimihiisana gaar ah ay a. dhibanaha dawakhsan yahay mid aad u daciif ah in ay dib u dagaalamaan. All oo dhan, markaa waa in aad saaray ka hor inta xaqiiqda ah ee diidmada ah ee dhabta ah. Xaaladdan oo kale, qofka noqon doona deji iyo kalsooni, codkiisa inta badan kor aad ugu. Xitaa haddii aad isaga ka heli karo oo uu sayidaddeedii ku, waxa uu noqon doonaa kulul ay u diidi xaqiiqada ah khiyaamo qaran. Sidaas darteed, xaqiiqooyinka la margado doonaa si ay eedda dambiga ninkeeda waxa lagu qorayaa in aad. Foomkan khiyaano rabshado, taas oo ku eryaa madaxda shaki on nabadda ee maskaxda ee dhibbanaha. Inta badan door biday in ay daalim noocan oo kale ah ayaa yiri: "Waxaad tahay qof waalan, Waa inaad la daaweeyaa."

Weligaa hesho waxa aad rabto in aad

Dhibaato caadi ah in xiriir kasta oo ay yihiin xaaska khilaafka la xiriira waqtiga firaaqada. Haddii xaaska uu doonayo si ay u daawadaan TV, naagtii uu diyaar u yahay inuu tago shopping. A model xiriir caafimaad ku lug leedahay heshiisyada labada dhinac. Si kastaba ha ahaatee, aduguna matihid dareenka marnaba isma bedeli doono go'aankiisa. dhibbanaha mar walba la soo gabagabeyn doono, waxa uu, haddii kale wuxuu u burburin doonaa guriga fadeexad weyn. Haddii aad dareensan tahay sida puppet ah, taas oo deftly xakameeyo gacmaha puppeteer, dareen ah, ay u badan tahay in aad aan la khiyaameeyay. The sun xiriirka hal rafiiq uusan rabin kale ee gobolka ka mid ah dareenka, jidheed iyo dhaqaale fayo-qabka. khubaro badan oo ku saabsan xiriirka qoyska xuso kiiska classic of xadgudub caadifi ah, marka ninku reebi naagtiisa si ay u tagaan in ay ka shaqeeyaan ka dib markii dhalmada, isku dayaya inuu badbaadiyo nolosha iyada dhamaystiran gacanta.

ma helaan in aad maal

daalim Home isku dayaya in ay caayaysaa uu dhibbanaha si kasta ha ahaatee, oo ay ku jiraan by dafireen in ay helaan maamulka dhaqaalaha. Tusaale ahaan, marka naagtii uu xaq u lahayn in ay wax cod la arrimaha iibsadaan (wax kasta oo dhaca uu Cilmi la'aan), ma aha in ay dukaanka raashinka tagaan (joogo guriga iyo kuwo cuntada kariya waxa qaboojiyaha), ma heli karaan in ay xisaab bangi oo aan ogayn waxa lacagta ku qaatay.

Halkan waxaa ku qoran waxa yidhi qareenka furiinka Dzhef Arrimaha Henniger: "Mid ka mid ah tabaha ugu badan ee ay isticmaalaan dambiilayaasha waa control guud ee macaamil maaliyeed. Qaar badan oo ka mid ah macaamiisha aan aadan aqoon sida wax badan xaaska qaata, inta lacag account qoyska bangiga, haddii uu sameeyaa celiyo canshuurta ah ee iibka ah ee guryaha. Haweenka Kuwanu waa gabi ahaanba ka warqabin. Toddobaad kasta, xaaska qoondeeya iyaga saboolnimo ah kharashka hadda daryeelka ilmaha. Tan waxaa si ula kac ah u sameeyey, maxaa yeelay, qadar kooban in jeebka ma caawinayso haweenka aad qareen ku qabsatid, waayo, furiinka. " Sida aad arki karto, dhibbanaha dhab noqdo xanibmeen duruufaha.

Dareen rajo la'aan iyo qiimo la'aan

Haddii aad tahay qof xun yar yahay isku-kalsooni, kartaa in aad "mahadsanid" in uu lamaanahaaga. Halkan waa calaamad kale oo nadiif ah xiriirka sun. Quursi mudnaanta iyo wanaagga aad, aduguna matihid dareenka isa sarraysiiya isaga u gaar ah isku qiimo lahayn. Sida laga soo xigtay a therapist qoyska shati Marnie Foyerman dhan Murtadinta gudaha isticmaasho farsamada this: "Dhibbanaha wuxuu bilaabaa inuu dareemeysaa kaalmo la'aan iyo xataa rajo la'aan. Intaa waxaa dheer, inta badan ee cybercriminals farsamo ka dhaadhiciyo saaxiibkiisa naf, in dareen this aanay wax danbi. Sayidka, dhibanaha ka warqaba in ay mas'uul ka tahay wax kasta oo ka dhacaya iyadii. "

Farsamadan waa wax yar ka diidmada ama dhalanrog ula kac ah xaqiiqada kala duwan. daalim Home xirfad jarjartay maskaxdaada iyo gaaro natiijada weyn. Hadda waxaad bilaabaan inay fahmaan in ay u qalmaan aragti xun iyo kuwa wanaagsan uma qalmo. baraarujin-up Tani, taas oo u baahan ka-qabashada degdegga ah ee xirfadlayaasha.

waqti badan, waxaad ku Bixisaan dunida ka mid ah riyooyin iyo duni

Waxa ay u muuqataa inaad heshay outlet ah ee duni aan dhammaadka lahayn ee nolol wanaagsan. By habka, in aad mustaqbalka dhalaalaya jirto meel daalim ah, oo hadda la aad dhinac nool. In hab kasta oo aad ay isku dayayaan in ay ka fogaadaan ay sabab u tahay xaqiiqada dhabta ah in aad tahay si ka cabsan. Nasiib darro, baxsado xaqiiqada waa kan ugu fudud u sameeyey iyadoo la kaashanayo of dhaqanka burbur iyo xadgudub. Ma waxaad raadineysaa tacsiyaynta khamaarka, shabakadaha bulshada, khamriga. Halkan waa calaamad caadiga ah ee xiriirka xadgudub la Wadaage: diidmada, Wareersan, dunida riyooyin iyo duni. Si aan si ay u tagaan waalan, allabari waqtigooda inta badan ku qaatay on Been abuurasho uu dunida u gaar ah halkaas oo wax kasta oo kaamil ah oo ammaan ah waa. Laakiin si ay u haboon dunidan, waxay loo baahan yahay go'doomin dheeraad ah oo goobta ka mid ah dadka oo magaalada iska. Waxaa macno lahayn in ay ka hesho xaqiiqada maalin layda ah iska. Waa markii in la beddelo status quo.

Ma waxaad tahay qof ka xishoon aad libido

In qoysaska xadgudub caadifi ah inta badan lagu arkay xaaladda this: qof dumar ah oo soo dhawaado Shukaansiga iyada iyo ninkeeda, laakiin isku day iyada waa Quudin Toban. Dad ku haboon si ay u xakameeyaan xaaladda, yareysey galmada iyo muujinta kasta oo jilicsanayd aawadeed. Haddii naagtii bilaaba galmada, waxaa loola jeedaa in ay lagama maarmaan tahay in ay wadaagaan qayb ka mid ah awoodaha. Laakiin taasi ma aysan dhicin. Taasi waa sababta naagtii diiday dareensan dambi falimihiisii "damaca suuqnimo." Sayga jeedaa dhamaystiran saldanad, iyo yeelanaysid xiriir galmo, dhaqmayaan aad Colnimo iyo insensitively. Nasiib darro, marar aad u badan Murtadinta gudaha mari line ee waxa la oggol yahay, dhab ahaan kufsiga iyo naagahoodii. sida model ah oo xiriir galmo oo keliya ayaa u muuqataa in ay gardarrow iyo la aqbali karo.

jeclahay, erayada ma aha buuxda

inta badan inaad ninkeeda uga weedha dheer oo ka bilaabma erayada maqal, "waan ku jeclahay, laakiin ..." Waa weerar xanuun badan marka aad isku kalsooni. Marka ugu horeysa, wadahadalka u muuqataa in aad u fiican iyo jaceyl, laakiin si tartiib ah u soo degaa ilka off wejigaaga, taas oo waddada u niyad jab iyo xanaaq. Sayidka, aduguna matihid qoyska si xirfad leh xijaabi hanjabaad iyo dhaleeceyn ee cinwaankaaga. Waxa uu si joogto ah u joojisey xaaladdaada iyo ogahay dareen in - waa aad dhibic daciif ah, sidaa daraadeed waxa uu inta badan isticmaalaa erayga "jacaylka."