Vodyanov Ivan: isboorti guulihii iyo Biography

Vodyanov Ivan - mid ka mid ah bodybuilders ugu guulaha badan Ruushka. Waa shaqsiyad warbaahinta ah oo inta badan ka hadlayaa oo ku saabsan sida si ay si habboon wax looga qabto si loo gaaro natiijooyin wanaagsan.

Carruurnimada iyo qaangaarka

Ivan waxa uu ku dhashay 1980 in Moscow. Sida ilmo, nin gebi ahaanba ma kala duwan yihiin dhiggooda ah. Sports gaar ahaan isagu ma aha jeclaan of nololeedka caadiga ah oo uu hogaaminayo, saaxiibbadayda la socda, waxaan galay dugsiga, kubada cagta ciyaaray wadada.

Waxa kaliya ee in soo jiitay ilmaha - daawashada in dagaalyahano ajaanib ah, taas oo inta badan lagu arki karaa jilayaasha leh muruqyada weyn. Dhisa hubiyo in filimada kuwaas oo isaga saamayn iyo gacan ka xaqiiqda ah in uu go'aansaday in uu sameeyo bodybuilding.

ugu horeysay waxay kor u qaadeen tababarka miisaanka markuu weli ma wuxuu jiray labaatan sannadood, oo mar dambe wax yar ninkii dhallinyarada ahaa go'aansado inuu naftiisa u bodybuilding xirmaan. Wuxuu U dhawaaday inuu mar free oo dhan ku qaatay in jimicsiga iyo isku dayo in ay ka shaqeeyaan murqahaaga.

Is barbar socda Vodyanov Ivan bartay machadka Automobile iyo Road ah. Marka la eego in ay sii kordheysa waxaa uu bilaabay in uu ka qayb qaataan ciyaaraha, Ivan go'aansaday in ay lagama maarmaan ahayd in la helo shahaado Tababaruhu shakhsi.

Career in bodybuilding

Inta u dhaxaysa 2000 iyo 2003 uu ka qayb qaatay diyaarinta tartanka. Horeba 2003, diyaar u ah inay ka qayb galaan tartan ugu horeysay uu qaato uu yahay. Nasiib darro, Orodyahanka dhallinyarada ma awoodi doonaan in ay wax ku guuleystaan, laakiin qaylo laftiisa sheegi. Waayo, wakhtigu waa qaar ka mid ah waxa loo qaadan doonaa sida mid ka mid ah dalka ugu bodybuilders.

Isaga oo guul weyn oo u sii korodhsan doonaa wax yar ka dib, Orodyahanka marnaba qariyey xaqiiqada ah in goolkiisii ugu weyn ee - ku guuleystay Olympia Mr. ah. Dabcan, Jidka riyadii wixii uu haystay inay wax ka qabtaan on noocyo kala duwan oo tartamada oo yar yar, halkaas oo uu had iyo jeer ku guuleystay.

Marka hal dhibic nin joojin doonaa qaab ay sabab u tahay xaaladaha qoyska, laakiin hakinta dheer ma socon doono, iyo biyaha in ay ku soo laaban doona cayaaraha xirfadeed.

Dhab ahaantii, adduunka ee ciyaaraha fudud ee aan aad u fiican u yaqaan, laakiin in Russia, qof walba waa og yahay Orodyahanka this Ivan Vodyanov. Bodybuilding waayo, waa arrin nolol, sida ay uu dhowr jeer isku.

tababarka Vodianova

Orodyahanka waxay aaminsan tahay in tiro ma aha sida muhiim ah isaga. inuu isku dayayo inuu lacag bixisid si aad tayada mass muruqa, ma ay mugga fiiro dheeraad ah.

Sidoo kale, wax badan oo ka mid ah dareenka uu bixiyo ammaanka. Ivan waxa uu isku dayayaa in la si aanay u waxyeelayn jirkaaga ka qabtaan, oo aad u xoog badan oo caafimaad qaba sanado badan.

Vodyanov Ivan waa mid ka mid ah kuwa waqtiga miisaanka set uusan tirin calories. Wuxuu wax la cunaa dhow wax walba, waana hubaa in tani ay awoodaan si loo gaaro natiijo sare waxay noqon doontaa. In kasta oo xaqiiqda ah in habkan ma aha arrin caadiga ah, waxaa loogu liibaano, kuwaas oo loo arki karaa dherer Ivan.

Waxaa xusid mudan in uu yahay mid ka mid ah ciyaartoyda badan oo aragti wanaagsan in nafaqo isboortiga. Waxa uu si firfircoon u adeegsanayaa oo u sheegayaa in ay sameeyaan dadka bilowga ah.

In uu wareysi, wuxuu ka hadlayaa waxyaabo badan oo ku saabsan nafaqada isboortiga. Ivan Vodianova, sida laga soo xigtay isaga si, mar walba la yaabay set soo gaari ee ciyaartoyda kala duwan ee supplements iyo budo protein.

tareenada Athlete iyada oo ay hoggaaminayaan ee Ugrinova.

In tababarka jecel yahay in la isticmaalo farsamooyin cusub. Tixgelinaya in dhammaan cusub, wax badan ka fiican yahay kan duugga ah.

nolosha gaarka ah iyo nolosha ka baxsan isboortiga

Ivan Vodyanov waa nin aan lagu dayan karo qoyska. Ku dhowaad dhammaan waqtiga uu firaaqada uu la leeyahay qoyskiisa ku bixisaa tababarka.

Waxaa xusid mudan nin maanta ku hawllan yahay ma aha oo kaliya in bodybuilding. Waxay leedahay shaqo ugu weyn, oo waxay isagii u keentaa dakhli si ay u taageeraan qoyska ka mid ah.

Orodyahanka The inuusan qorsheyneyn inuu u noqoto tababare, maxaa yeelay, wuxuu aaminsan yahay in ay tahay mid aad u adag tahay isaga. Isagu waa hubi inaad jimicsato, waxaad u baahan tahay inaad leedahay maqaar adag.

Ivan waa user firfircoon ee shabakadaha bulshada. Wuxuuna ku blogs badan oo farxad ku siin talo bilowga ah. In shabakadaha bulshada, waxa kale oo aad ka heli kartaa sawiro isaga la bodybuilders dunida-caan.

Awards iyo guulaha:

• sayidkiisa sports bodybuilding.
• Kooxda heysata horyaalka Absolute ee Moscow Championship.
• Kooxda heysata horyaalka Absolute on horyaalka South of Russia.
• biladda lacag ah oo horyaalka Ruushka.
• qaybgale Multiple iyo guusha ee tartan gaar ah.

Sharaxaad kooban oo ka mid ah qofka

Vodyanov Ivan - ninka ugu caansan ee bodybuilding Ruushka.

inuu isku dayayo inuu sameeyo sida ugu badan ee suurtogalka ah noocyo kala duwan oo rabtay. waxaa uu isku dayayaa si ay u horumariyaan habka waxbaridda ay.

Inkastoo liiska suubban ee abaalmarinta, qorshe ay hal maalin ku guuleysan Olympia Mr. ah.

ma aha cunto, iyo tababar tayo leh - Hubi in waxa ugu weyn ee aan ahay. Waxa uu si joogta ah ayaa sheegay in guusha ay gaari doonaan mid ka mid kaliya tagaa oo dhan baxay fasalka.

Adherent hab nololeed caafimaad leh. Si aad ugu wanaagsan ee awoodooda isku dayaya in ay ka dhigi bodybuilding dheeraad ah oo la awoodi karo oo dheeraad ah oo caan ah isboortiga.