Taageerada ee dheeraadka ah naaska maksbyust farsamo ama daawo-dhaqameed?

Dumar badan oo da 'walba ku faraxsanayn ay naasaha yar yar, ay ku riyoodaa in ay taasi kor u. Qaar ka mid ah xalliyo dhibaatadan iyadoo la isticmaalayo nidaamka qalliinka qaali ah oo inta badan halis ah. Hadda waxaa jira hab ka mid ah maksbyust taageerada ee dheeraadka ah naaska. Waxay ka caawisaa si ay u sameeyaan naaska kaamil ah. Fanaanada caanka Anna Semenovich sheegtay in si qalad ah ay ogaadeen in uu jiro hab ka mid ah maksbyust taageerada ee dheeraadka ah naasaha, ayay akhriyi dib u eegista ku saabsan oo amar ku bixiyay in internetka. Thanks to this farsamo, oo gabayaa ahaa hadda leedahay isku dhaceen a qurux badan.

hababka dhaqanka ee taageerada ee dheeraadka ah naasaha

Dumarka qaba naasaha yar ma aha inay iska indha cuntada ee ayeeyooyin, ka caawiyay inay u ballaadhiyo naasaha dhex dhirta, daawooyinka. Arrimahan ayaa la xaqiijiyay caan ah oo qarniyo sidii loo kordhin lahaa isku dhaceen:

ubaxu Linden. Its sidoo kale la wada isticmaalo folic acid, vitamins A iyo E. The ubax shaaha diyaar haweenka Linden u baahan tahay in aad cabto maalin, laba - saddex jeer hore sheegay in ku saabsan 10 daqiiqo. Waa dhadhan fiican oo caafimaad leh! Oo vitamins leeyihiin saamayn togan ku saabsan xaaladda jidhka oo dhan.

Maraboob. Waxaa aad u fiican si ay u ururiyaan ee May. dhalada vodka xidh buuxi maraboob cusub, waxaa si buuxda u dabooli vodka. Faleebo ma dabooli goolhayaha ah. Waa in la hayaa nuurka, on windowsill ah muddo wiig ah. Markaas, laba toddobaad ku adkaysanayaan maraboob meel gudcur ah, haddii loo baahdo, ilaa kaalinta la vodka, in ay si buuxda u qariyey maraboob. Tincture dhammeeyey qaaday ka hor inta a cuntada ka mid ah qaado.

Ugdoon. shaaha diyaarid la ugdoon bacaha filter. Cab shaah waqti kasta. Oo haddii cawska qalalan, ka dibna dhigi galiyey: ugdoon, laba qaado, soo dhiga in galaas oo biyo karkaraya. Labaatan daqiiqo ku adkeyso, oo waxay qaadan ugdoon maalintii laba jeer-kululeeyo muddo 20 daqiiqo ah cunidda ka hor koobka badh.

Flaxseed. Waxaa lagu dari karaa si yogurt ama yogurt, oo isku mar ka mid ah qaado. Cab laba jeer maalintii. qaadan doonaa oo ku saabsan labadii bilood ee, iyo size isku dhaceen ka farxin doontaa in dumarka.

kooniska Hop. In darmuuska ah brewed sideed saac: 1 qaado oo ah hop on hal galaas oo biyo ah. Cunidda ka hor koobka badh ah oo aan cabbo galiyey maalintii laba - saddex jeer hal go.

Mallow. Althea officinalis ama mallow duurjoogta ah. Si aad u samayso galiyey ah, oo xididdada mallow u baahan tahay: mid ka mid ah qaado oo halkii koob oo caano ah. In caano ku karkaraya da'a mallow iyo isku kari ilaa toban daqiiqo on kulaylka hooseeyo. Saamaynta of faleebo this dib loo dhigo waxaa laga yaabaa in muddo sannad ah tan iyo bilowgii galiyey of isticmaalka.

Marka qof dumar ah ayaa qallitaanka, waa in la xusuusnaado in ay lagama maarmaan tahay in ay qaataan waqti dheer, iyo dhirta, daawooyinka si joogto ah naaska si muuqata u korortay. Laakiin qof qallitaanka laga yaabaa in aanay sida wax ku ool ah sida, tusaale ahaan, farsamo ee maksbyust taageerada ee dheeraadka ah naasaha, oo dhan siyaabo kala duwan.

Kiniinka for wayneeyo naasaha. Daawooyinka caawiyaan in ay dhibaatooyinka caafimaadka ka qabtaan, si dad badan oo hallayn iyaga, ayaa rajeynaya in ay siin doonaa saamaynta ay ku doonay. Oo iyana waxay aaminsan yihiin in ay kaa caawin doontaa in la kordhiyo kiniinka naaska. Laakiin haddii ay ammaan u jidhkeenna yihiin? Sida caadiga ah loo isticmaalo taageerada ee dheeraadka ah naasaha qaab kiniin supplements cuntada la content a of phytoestrogens. Laakiin ay dhif tijaabiyey ee xarumaha cilmi-baarista gaar ah. Oo sidaas daraaddeed waa wax aan macquul aheyn in la helo macluumaad lagu kalsoonaan karo, iyo ilaa ay yihiin dhib lahayn oo wax ku ool ah. ladan oo keliya ayaa go'aan ka gaari kara kaddib markii ay baaraan naaska, haddii ay qaataan kaniini oo kale. Laakiin dhakhaatiir wanaagsan ma talin in ay u isticmaalaan sida buuxda ma ka war raadka ay ku leeyihiin caafimaadka dadka. Iyo saamaynta taageerada ee dheeraadka ah naaska noqon doonaa arki karo oo kaliya inta lagu guda jiro daawo.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in layliyo gaar ah ayaa sidoo kale kor u koritaanka naasaha.

Haweenay kasta oo ku riyoonaya in ballaadhiyo naasaha, waa in aad doorato waxa ugu wanaagsan iyada, farsamo ee maksbyust taageerada ee dheeraadka ah naasaha, hab dhaqameed ama kiniin.