Sidee si loo cabbiro mugga ee miskaha ah? Waxaan bartaan!

90-60-90 - tiradaasi u tari loogu tala galay dumarka badan. Si aad ugu yaraan wax yar u dhaw in ay ku haboon, waxay diyaar u gaajoodaan, Jirdil jirka dhaqdhaqaaqa jirka, hababka kala duwan iyo hawlaha yihiin.

Waxay si joogto ah loo qiyaaso culayska iyo mugga. Taasi ma ahan oo dhan waxaa ka mid ah waxaa si sax ah u sameeyeen. Oo ka mid ah saddex-beegyada uu ugu muhiimsan ee dumarka - miskaha, size of kaas oo si gaar ah u saameeyeen baadi ee cabbirka ee. Baro sida loo helo tirada saxda ah waa wax fudud. Xaaladdan oo kale, oo aad samayn karto oo aan kaalmo ka baxsan.

Maxaad u baahan tahay?

Si aad si sax ah loo cabbiro mugga ee miskaha ah, ama u baahan tahay cajalad lagu qiyaaso dawaarle ah cajalad qiyaas ee (waxaad ka iibsan kartaa dukaanka wax tolidda), labada muraayad - waaweyn iyo kuwo yaryar, buugga iyo qalinka. Waxaa laguma talinayo in la isticmaalo qiyaas cajalad dhismaha caadiga ah ama dugsiga taliye. Iyadoo ay gargaar, marna heli doontaa natiijooyinka dhabta ah. Iyo in meesha wax walba waa soo dhow dahay, oo aad ka heli kartaa hoos si ganacsi.

Talooyin

Ka hor inta aad ku qiyaastaan ayaa miskahaaga, waxaad u baahan tahay inay dharka ay nigis. Jiinis, darafkii ama dhar aad u suudhka ku dari kartaa inches dheeraad ah taasoo lid ku ah oo dhumucdiisuna waxay unugyada. Oo haddii dheecaan naag xirtaa slimming nigis ama tights, waxay sidoo kale leeyihiin in laga saaro. Cabbiraad waxaa sida ugu wanaagsan fuliyay in maro wanaagsan ah oo khafiif ah. Gobolka waa in ay ahaadaan is dajiyaan, neefsashada oo dabacsan - xataa. Uma baahnid in aad si gaar ah jiid ama ferjiga caloosha, badhida cadaadis. Marka lagu qiyaaso waxaa lagama maarmaan ah in ay kor u istaagaan si toos ah, isku day in aadan qalooc.

Waxaan raadineynaa oo cabiraya line misigta

Si aad u ogaato sida saxda ah meesha line misigta, waxaa lagama maarmaan ah si ay u qeexaan waistline ah. Waxa ugu fiican waa aduu this ujeedada, Koox caag khafiif ah. Waxa loo baahan yahay in la xidhan ee dhexda iyo wax yar sida in ay "ku fadhiistay kursiga," in la gariiraa in meesha narrowest. Tani waxay noqon doontaa waistline ah. Haddaba, ka xanjo hoos ugu soo 17-19 hoos sentimitir. qiimaha Tan waxa loo yaqaan "height of hip ah." More hufan, waxaa loo xisaabiyaa in dhismaha nidaam, iyo hadda ma ahan mid aad u muhiim ah.

Tani waxaa la socda cajalad qiyaaseed xajinta sinta si ay u maraa meelaha ugu convex. Iyada oo taageero ka muraayad yar, uu dib u milicsiga ee muraayadda waaweyn si loo hubiyo in cajalad la dhab qabtay barida, ma qaloocdo iyo isku midka ah in line dabaqa. Isla mar ahaantaana waa in aanay noqon mid aad u adag tahay in la gooyaa galay jidhka, laakiin ma arbushnaan isaga ku wareegsan. Cidhifyada cajalad ku leeyihiin hore shlestnutsya. Halkaa marka ay marayso, waana arki lambarada. Waa in la xusuusnaado in miskaha ee raga iyo haweenka ku kala duwan yihiin mugga, iyo kursiyada hore ubalaadhan noqon karaa on misigta, oo waxaa ka hoosaysay.

Tani waa in la tixgeliyo marka lagu qiyaaso girth ah. muraayad A weyn caddayn doonaa in cajalad waa bowdadii midig. Haddii cabbirka tani waa lagama maarmaanka u ah tolidda ama dooro dhar waaweyn, ka dibna si natiijada waa in lagu daraa 2-2.5 cm, soo koobay lambarka ugu dhow oo dhan. Mararka qaarkood meesha ubalaadhan laga yaabaa in hoos miskaha ah. Oo si aad u hesho hannaankii ugu sax ah, waxaad u baahan tahay in ay qaataan labo dhinac: girth ee qaybta ubalaadhan oo ka mid ah badhida iyo bowdyaha sare girth. Xaaladdan oo kale, qaadan dharka ay doortaan ama loo dhiso barbaro natiijo weyn oo laba helay.

Cabir bowdada by centimitir ah

Mararka qaarkood waxaa lagama maarmaan ah si loo qiyaaso hal lug. Ka hor inta aad ku qiyaastaan ayaa mugga bowdada, kulankii lugta aad u baahan tahay in ay ku riday kursi iyo xoota oo jilibka xagal 90 digrii. Markaasaa waxaa u qaataan in laba inji ka gumaarka. Isku day inaad hesho muruqyada ma yihiin waqti, lugta suunka dhagan-habboon iyo waxa aan la jajabiyey. Ogaanshaha sida loo qiyaaso mugga bowdada, waxay noqon kartaa mid si sax ah loo dhiso surwaal ay barbaro galeen, gaar ahaan dhagan ama lagu daydo dhar stretch laastikada.

jirka Muga - girth xabadka, dhexda iyo miskaha - waxaad u baahan tahay inaad ogaato ma aha oo kaliya in ay si sax ah u dhisaan naqshadaha. Ka dib oo dhan, ma naag kasta waa og yahay sida loo tolo. Wax badan ayaa muhiim ah lambaradan iibsato dharka, gaar ahaan Internetka. Ka dib oo dhan, waa lagama yaabo inay dib u helaan wax ka iibsanayay sidan.

Ugu dambeyntii, mid yar

Haweenka Kuwa ku mashquulsan yihiin sida loo qiyaaso mugga bowdada, si ay ula socdaan waxtarka cuntada iyo jimicsiga, waayo, miisaanka oo yaraada, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo mar ka badan toddobaadkii hal mar. Oo dadkii oo dhammu, waayo, sawirka of maalintii si dhib leh waa la bedeli karaa. Iyo kaliya ka dib markii muddo dheer, tusaale ahaan toddobaadkii, wuxuu noqon doonaa arki karo wixii isbeddel ah.

Inta badan nafaqo su'aasha ah ee sida loo qiyaaso mugga bowdada, dhacaan guga, marka ay bilaabanto Kumaan xagaaga habboon dharka dhawri jiray haweenka, gaar ahaan qabeynin dacwana. Ka dibna waxa ay noqotay miisaan dheeraad ah dareemi dhaliyay habeenada diiran ee xilliga qaboobaha. All Xaakimkii qorsheynaya in ay ku nastaan badda xagaaga, bilaabaan caarinimo ah u raadinaya hab ay lumiyaan miisaan badan, isku day inaad cuntada kala duwan, laga diiwaan geliyay jimicsiga.

Isla mar ahaantaana, waxay si joogta ah loo cabbiro Muga iyo xaqse raadinaya rajo in dulmiga. Laakiin wax ugu weyn ee - ha ka badbadin. Xitaa haddii natiijooyinku yihiin dayac badan, ka quusanina sameeyo. Waxaad mar walba hab ka heli kartaa. Oo haddii ay taasi waa ku filan si ay u doortaan salsaarasho iyo xagaaga dharka saxda ah ee fasaxa.