Sidee loo nadiifiyaa jirka ka mid ah sunta?

In dunida maanta, marka lagu daro ka kaaftoomi doono maalin iyo ku daray dhibaatooyin caafimaad oo dheeraad ah. Mid ka mid ah dhibaatooyinkan waa mid aad loo jecel yahay waxa loogu yeero jirka slags. arrinta oo dhan waa in deegaanka oo casri ah, gaar ahaan goobaha waaweyn iyo nawaaxigeeda, ka baxo badan waxaa loo doonayaa, iyo armaajo oo waxaa ka buuxa alaab semi-dhammeeyayna, halkii ay wax soo saarka dabiiciga ah. Taa awgeed, su'aasha soo baxdo ah sida si sax ah jirka ah ee sunta daahiriyo aawadeed. Tani waa waxa aan ka hadli doonaa in this article.

warbixin guud

First of dhan waxaa la ogaadaa in, ku nool magaalada, aadan iyada oo geedo yaryar iyo daawooyinka kale dad ay si buuxda u nadiifin kartaa jirkaaga ka mid ah waxyaabo waxyeello leh. Maalin kasta, ay tirada kori doono macno ahaan in horumarka ah joomateri, oo sidaas daraaddeed, su'aasha ah ee sida jirka ah ee sunta wax safaynaysa, ayaa noqonaya beelaya. Waxaa fiican in ay isku dayaan mar sida ugu badan ee suurto gal dibadda, cabbaan cabitaan caafimaad oo kaliya (shaah, biyo, casiir) una cuni noocyo kala duwan oo miraha iyo khudaarta.

Dhinaca kale, kiis kasta, ma ku habboon yahay in ay ka qayb qaataan in ay enemas gaar ah, kuwaas oo ujeedada ka kooban in ka kaxayntu ay of waxyaabo waxyeello. Waxa ugu waa in ay curyaamin karaan microflora xiidmaha, taas oo, ka bacdi, waxay noqon doontaa dhibaato cusub oo u baahan daaweyn aqoon.

Ka hor jeestay su'aasha ah ee sida fiican jirka ah ee sunta wax safaynaysa, waa in ay noqon sida ugu badan ee suurto gal ah si ay u bartaan waxa ku saabsan. Tusaale ahaan, in cudurro halis ah chronic sii xumeyn karo oo kaliya xaaladda. Our jirka waxaa loogu talagalay habka aad u adag, oo uu ogyahay marka la daahirinayo waxyaabo waxyeello. Dareen jirkaaga.

Sida loo nadiifiyo jirka ka mid ah sunta: SOONKA,

Sida xaqiiqada ah qof walba waa ogyahay in "qashinka" muhiimsan ee jidhkeena waa uun cuntada. Maalin kasta waxaan cuno nacnac waxyeello, cookies, chips, cabbaan sharaabka, iyo casho door bidaan semi-dubay. All this, dabcan, ma mari aan raad ah jirkeena. Soonka laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah fudud iyo waqti siyaabo isku mid cad oo ku saabsan sida si dhakhso ah jidhka u nadiifiyaan aawadeed. Si kastaba ha ahaatee, haddii ay taasi, waxay u baahan tahay wada tashi ka hor takhasus u leh, oo ku siin doona talo waxtar leh ama, taas bedelkeeda, mamnuucayo farsamadan. Maanta, waxaa jira noocyo badan oo sooman, mid dooran kartaa xulashada la yidhaahdo, in ikhtiyaarka kaliya. Dhakhaatiirta ayaa sheegay in in ku filan hal mar si dhakhso ah ama laba jeer toddobaadkii, waa in aan si buuxda u noqon faraha la cunto. Waxaa lagu talinayaa in aad cabto shaah cagaar ama geedaha, hab wanaagsan waa yogurt ah.

gunaanad

Sidaas daraaddeed, in this article aan baaro su'aasha muhiimka ah ee sida loo daahiriyo aawadeed jidhka ka mid ah sunta, iyadoo la isticmaalayo gaajo. Dhab ahaantii, tani ma aha sida kaliya, waxaa jira oo kale, laakiin kala duwanaansho badan oo adag. Si kastaba ha ahaatee waa in marka hore la tashato dhakhtar. Tusaale ahaan, in boogaha caloosha ama beerka cudurada isticmaalka nadiifinta farsamooyinka, oo ay ku jiraan gaajo laguma talinayo. Joog caafimaad!