Qof walba waa ogyahay in cuntada ugu fiican ee ilmaha - caanaha hooyada ah. Waxa aanu bedeli kasta, xataa vitamin ey ugu qaalisan oo aad u daran. Laakiin inta badan hooyada dhalinyaro ah, su'aasha soo baxdo, sida in ay ku quudiyaan naaska ilmaha caanaha. Ka dib oo dhan, dhinacyada oo dhan heleen xog ku khilaafsan, isbitaalka waxaa lagula talinayaa in ay ku riday socod baradka in uu xabadka by saacaddii la nasasho habeen khasab ah, halka la taliyayaal ah ku talinaynaa siinta ilmahaaga naaska on baahida. Oo wiilkii hooyadiis cusub waxay tahay inta u laysaan ...
Sidee in ay ku quudiyaan aad caanaha naaska ilmahaaga? Haddii aan ka hadlo oo ku saabsan jajabka iyo ilmaha dhasha bilood ee ugu horreeya noloshooda, ka dibna ikhtiyaarka ugu fiican - quudinta on baahida. Iyo baahida qudhiisu waa socod baradka iyo hooyadiis (gaar ahaan xaaladaha halkaas oo uu ku dhashay maamulka cad yar oo daciif ah). Consultants on naasnuujinta waxaa lagula talinayaa in aan la tirin tirada lifaaqa, laakiin si fudud u bixiyaan wiil yar ama xabadka gabadhiisa yar ee walaaca ugu yar. Si kastaba ha ahaatee, nidaam noocan oo kale ah, ama halkii ay ka maqan, si deg deg ah daalaan karaan hooyada. Quudinta ee ilmaha naaska caanaha waa in ay siiso raaxo in labada dhinac, si aad isku dayaan in ay doortaan ikhtiyaarka in inta ugu badan si ay u qanciso qof kasta. Waxaa laga yaabaa in ay lagama maarmaan ma aha in la siiyo ilmaha naaska at hadaaqda ugu horeysay, laakiin in ay si adag u hoggaansamaan jadwalka iyo hoggaansamaan bareeg 3-hchasovoy sidoo kale waa in aanay noqon.
Waana mid ka, waa in la sheegay in quudinta habeen waa mid aad u muhiim ah ma aha oo kaliya loogu talagalay carruurta, laakiin sidoo kale ee hooyaday, sababtoo ah taasi habeenkii jidhka saartaa inta badan prolactin - hormone gaar ah ayaa masuul ka ah wax soo saarka caanaha.
Hooyooyin badan ayaa la weydiiyay oo ku saabsan sida loo quudiyo ee naaska ilmaha caano - fadhiya ama jiifa? Wax macno ah ma, Dhehana Eebow waxaa laga yaabaa in kasta oo, ilaa iyo inta hooyo iyo wiil yar oo mid cayilan oo ahaa ku haboon. Waa maxay run ahaantii muhiim ah - waa in ilmuhu qaato naaska si sax ah. Waa in la xusuustaa in iyada oo afka waa in kaliya ma ahan ibta naaska, laakiin sidoo kale qayb weyn oo ka mid ah goobada waxaa (ibta) wareegsan. Tani waxay ku siin doonaa fursad si loo yareeyo khatarta ka mid ah dildilaac iyo ka qaadmay. Intaa waxaa dheer, baahida loo qabo in la xaqiijiyo in caarada of ilmaha ahaa free, si uu si caadi ah u neefsan karin.
Sidee in ay ku quudiyaan aad caanaha naaska ilmahaaga markii uu ahaa wax yar ka weyn? Inta badan waxay ku xiran tahay Itobiya ka da'da hore aasaasay. Laakiin kiis kasta, tirada quudinta lagu si tartiib tartiib dhimi doonaa. Si kastaba ha ahaatee, haddii ilmaha waxaa loo isticmaalaa si aad u hesho xabadka codsiga ugu horeysay, waxaa lagu saleyn karaa in ay aad u badan (oo mararka qaarkood macno dhowr ilbiriqsi). Haddii hooyadu ku qanacsan this - fiican, maxaa yeelay, sanduuqii ilmaha - waa ma aha oo kaliya oo aan wax badan cunto ah iyada oo loo adeegsanayo si nabad. Haddii kale, waxaad si tartiib ah u bedeli karaa socod baradka ah ee hab gaar ah, isaga tababaraan si ay u degaan hoos siyaabo kale.
Sida aad u badan ayaa xiiso u jawaabtay su'aasha ah ee sida badan in ay ku quudiyaan aad caanaha naaska ilmahaaga. Si kastaba ha ahaatee, jawaabta keliya ee saxda ah su'aashan kajirin. dhakhaatiirta qaarkood waxay sheegeen in ka dib markii sannad ka mid ah quudinta caanaha naaska jajabka waa ku dhowaad waxba tarayn, maxaa yeelay, ma sii kasta oo nafaqooyinka. Laakiin dhab ahaantii waxa aan sidaas tahay, iyo caanaha hooyada waa faa'iido badan ee carruurta yar iyo sanad ka dib, iyo xataa laba maalmood ka dib. Mar kale, waa in la xusuustaa in quudinta waa in aan keeni cuncun. Sidaas darteed haddii hooyadeed fatten kid ah muddo sannad ah (hal iyo badh, laba, iwm), waxaan dareemayaa in ay horey u daalay habka this, waxaad bilaabi kartaa si aad u laab aan compunction. Oo haddii ay jirto awoodda, waxaa suurtagal ah in ay ku quudiyaan iyo in samootlucheniya (3-4 sano).