Sidee in ay ku dubi bocorka a malab foornada, oo multivarka microwave?

Maanta, sida in guriga waxaa laga heli karaa diyaarinta suxuunta delicious, cuntada sida badan fudud tagaan waddada dhankeeda yiil, iyo xataa illoobay. Iyo inta badan waa aan micne lahayn. Tusaale ahaan, haddii horaantii bishii October la bilawga kariyaa, bocorka malab ah ahayn, haatan ay sameeyaan waxa ka yar iyo wax ka yar. Laakiin saxan this aan raalli ka kaliya ay u saftay, laakiin sidoo kale ka tagi doono aftertaste wacan. Waxaa intaa dheer, waxay si dhab ah loo tixgelin karaa cuntada a - kaliya 53 Kcal per 100 g oo ah alaabta.

Badanaa guryaha waxtar leh ee bocorka dubtay malab! Waxay kaa caawinaysaa in ay caadi dheefshiidka iyo wadnaha. Waxaa lagu talinayaa in ay hypertension, sonkorowga iyo cudurada ee kelyaha iyo beerka. Honey ma aha oo kaliya siinayaa saxanka macaan oo dheeraad ah, laakiin sidoo kale la wadaaga guryaha bogsiinta ay la bocorka a. Waxay inta badan ka bedelo sonkor ah in cuduro badan, iyo sidoo kale wax cuno gargaar ah oo qabow iyo qufac.

recipe A classic

Laakiin markaas sida ugu wanaagsan ee ay ku dubi bocorka a malab si aad u hesho faa'iidada ugu badan cuntooyinkan? Inta badan, waxaa la sameeyaa in lagu ridayo. Oo midhaha waa in ay ahaadaan bocorka cut, ka saar saxarka oo la qaado oo la miraha iyo nadiif ah. Googooyaa of 3 x 3 cm. Haddaba waxaa suurtagal ah si ay u diyaariyaan Suugo malab ah, malab isku darka this iyo saliidda cuntada. 400 g bocorka cusub u baahan doontaa ah oo ku saabsan 2 qaado oo malab iyo hal qaado oo saliid ah. Daraa gabal kasta oo soo galay Maraqa iyo saaray on digsiga, dubista saareen warqad. Dubi bocorka ah oo foorno lagu for 30-40 daqiiqo at 180 digrii ilaa brown dahabka. Marka gudbisatay saxan dhamaystirtay la qurxiyey karaa sisinta iyo qorfe.

Si kastaba ha ahaatee, khubarada nafaqada badan ha ku talinaynaa sidan ku dubi bocorka a. Waxay aaminsan yihiin in by kululaynta dheer bilaaban malab in ay soo saaraan kansar, iyo waxyaabaha wanaagsan oo dhan waa la dhimay si eber. From ay ka arkaan ay aad uga fiican yahay si gooni gooni ah la dubay bocorka malab waa waxa kaliya u adeega. Xaaladdan oo kale, waa in la si gooni gooni ah lagu qori karaa, oo aad ku shub karaa dhammeeyey bocorka. Iyo, dabcan, aad ku qurxin karaa saxan ee doonista iyo dhadhan.

Recipe for microwave

Iyada oo agaa of gargaare iyo aad u badan jikada ku dubi bocorka a malab ay suurto gal ahayd in iyaga. The cuntada sida ugu badan - waayo microwave iyo Multivarki. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad marka hore diyaariso bocorka laftiisa, si ay u dhinto, ka saar miraha iyo nadiif ah. Markaas waxaad u baahan tahay si ay u dhinto lacagta u burburi oo ku riddaa oo ku habboon saxan waayo microwave ah. Kariyo ilaa 15-20 daqiiqadood at awood badnaan ilaa burburiyey jilicsan yihiin. Ka dibna kaliya iyaga kula saydhaa leh malab ay u dhadhamiyaan. Bocorka ee microwave malab ah ka heli jirin ka xun in lagu ridayo. Iyo u diyaargarowga ka dhaqsiyo, si kastaba ha ahaatee in la diyaariyaa sidan oo kale waxay noqon kartaa ugu badnaan laba.

Karinta multivarka bocorka

Iyo ugu dhawaan, waxaa jiray karinayo for taas oo ah bocorka la dubay oo la malab multivarka. Horeba diyaariyey berry xabbadood dayrta duubnaadaan galay Multivarki a digsi oo u baahan in yar oo dufan ah subagga la barwaaqoobi. Add 1-2 qaado oo malab iyo badh koob oo biyo ah. Isku walaaqdaa bocorka la malab for 30-40 daqiiqo, ka dibna kuu diyaarin on tumeen. Halkii, Itobiya "Deminaya" waxaa loo isticmaali karaa "dreesinka" ama "karinta", taas oo ku xidhan model ah Multivarki.

Macna ma laha inta u diyaar dubay bocorka malab, waxaa adkaan doonto in la aqoonsado qaab dhamaystirtay. Sidaas dhadhan fiican, xataa qalaad in ay iyada dhadhan. La yaab ma laha tan iyo wakhtiyadii hore ee suxuunta bocorka Russia galay xitaa miiska reer boqor.