Sida loo siin mugga timaha guriga?

gabdho badan door bidaan timaha kale timaha dabacsan. Si kastaba ha ahaatee, haddii madaxa timo lahayn timaha mugga u muuqataa mid aad u kharriban oo lagu caajiso. Units Suul asaasay dhimatay helo oo dabiici ah. Inta kale ee gabdhaha uu noqon doono mid xiiso leh in la ogaado sida loo siiyo mugga timaha guriga.

Waxaa laga yaabaa in aad la yaab, laakiin mid ka mid ah waxyaalaha qarsoon si mug cajiib ah waa qalajiyo saxda ah. Laga soo bilaabo tan inta badan ku xiran tahay ma aha oo kaliya on saamaynta waxaad ka heli kartaa, laakiin inta ay sii joogi doono. Sidee si sax ah si ay u qalalaan timahaaga? Isla markii la maydhay dabadeed waa in la duudduubay shukumaan si ay ku jiraan xaalad wanaagsan. Ka dib markii lagu qalajiyo sida, xitaa iyada oo aan hab dheeraad ah Sargaal timaha weli Qolol doonaa xididada in la siiyo mugga timaha oo dhan guud ahaan.

Habka tilmaamay haboon yahay xataa timaha dheer. The haweenka oo kaliya oo aan ka faaiidaysan karaan waxaa ka mid ah - heysata ee timaha lagu dacwaynin.

Dhab ahaantii, sida in la siiyo mugga timaha guriga, door weyn ka ciyaaray by doorashada ee shaambo. Khubarada talin in aad doorato habka kaas oo qaab-dhismeedka jira vitamins B iyo acids amino. qaybood waxay u suurto gal ah in la xoojiyo guluubka timaha, xoojisaa koritaanka iyo saturate leh oxygen.

Ma aha in aad ku dhaq timaha biyo aad aad u kulul sida uu qalalo timaha. Iyo si ay u gaaraan iftiimo caafimaad fiican in lagu dhaqo dhamaadka iyaga raaci biyo qabow.

Waxaa jira dawayn lahaa dad, kuwaas oo laga yaabaa in ay dhacdo in tani waxay noqon mid aad u faa'iido leh. Tusaale ahaan, saamayn aad u dhalaalaya soo saarta maraq bax. Sababo bararto lakabka kala daataa timaha bax. Warshad Tani waa qalab aad u fiican qof kasta oo ka soo xisaabin sidii ay u siin mugga timaha guriga.

Dabcan, ma halmaami karno oo ku saabsan maaskaro nafaqo. Tusaale ahaan, malab liin aad loo jecel yahay. Ukunta, liin cusub oo qaado oo malab iyo saliid castor waa in la qaso iyo codsatay madaxiisa ku saacad. Si saamaynta ka sii fahmayaan ahaa, waxaa lagama maarmaan ah in ay ku duub timaha tuwaal diiran.

Isagoo ka hadlayay of lacag, siinta mugga timaha, ma aad ilowdo karo oo ku saabsan maaskarada kefir dhaqanka. In baruurta polstakana yogurt daray ukunta, ka dibna isku dar ah diyaar la kululeeyo on qubeyska biyaha ah iyo waxaa laga codsadaa gal madaxa. Next, timaha waxaa ku duudduubtay oo la polyetylen iyo dahaaran tuwaal oo dhaq off 30-40 daqiiqo oo dhan ka dib.

Waxa intaa dheer in dhammaan ee kor ku xusan, si loo gaaro natiijada la rabay kaa caawin kara dhoobo cad. Tools ku salaysan ku dul ayaa badanaa loo isticmaalaa by kuwa kuwaas oo raadinaya qaabab ay u siin mugga timaha guriga. Diyaari maaskaro sidoo kale waa mid aad u fudud: budada dhoobo la qasi jiray biyo ilaa gobolka fudud. Halabuurka The waxaa laga codsadaa in madaxa oo dhaq off 15-20 daqiiqo ka dib. habka ugu horeysay lagu guda jiro timaha badan dhici karaan, laakiin aan laga cabsan of this: waa timaha dhintay in ku dhici lahaa mustaqbalka dhow. Nidaamka waa in lagu celiyo hal ama laba jeer toddobaadkii.

Oo kuwa doonaya in ay ku gartaan si loo siiyo xaddiga timo dheer, waxaa jira qalab kale oo la yaab leh - Shambhala. decoction A ee warshadda, qadarin by deggan Masar iyo India wakhtiyadii hore, wuxuu kuu ogolaanayaa inaad sii mugga in lagu dhaqo ee soo socda, iyo ku dhowaad aad u isticmaali kartaa maalin kasta!