Sida loo hagaajiyo difaac ee guriga? siyaabo dhowr ah

Sida loo hagaajiyo difaac ee guriga? Su'aashani waa badan oo la xiriira la dhalashada ee cimilada qabow, marka jidhku uu leeyahay si ay ula waxii jeermis ah ka qaban noqdo.

Dabcan, waxaad bilaabi kartaa cabo daawooyinka kala duwan in rajada ah in la kordhiyo doonaan iska caabin ah jirka ee. Laakiin waxaad isku dayi kartaa in la hagaajiyo nidaamka difaaca jirka ee guriga. Way fududahay, gaar ahaan haddii aad u ogaato waxyaabaha asaasiga ah ee daawo-dhaqameed. Waa maxay samayn hooyooyinka marka ay carruurtu bilaabaan snotty? Taasi waa xaq, jidhka noqdo acidic, siin vitamin C. Tani waa jawaabta ugu weyn in su'aasha ah ee sida loo hagaajiyo nidaamka difaaca jirka ee guriga. waxaa loo isticmaali karaa kuwan ujeedooyin shah iyo infusions. oo kordhiyey Good difaac shaaha caleenta miro guduud weheliso jam currant. cabniinka Tani - kaliya lagu kaydiyana waxaa ka mid ah vitamin C iyo xubno ka raad macdanta. Laakiin xusuusnow in la cabo shaaha this waa ka wanaagsan oo hakad: laba todobaad ee la cabbo, toddobaadkii - nasasho. By habka, ururiyaan caleemo in ay shaah ugu wanaagsan ee qeybtii labaad ee August, marka geedka Cagta ayaa ugu badnaan vitamins.

cabitaan kale oo kaa caawin doona inaad la xoojiyo nidaamka difaaca, - miskaha maraq. Haa, dhadhanka ma aha in qof walba dhadhan, laakiin ma aha oo kaliya eey Rose ayaa acidifying iyo saamayn tonic on jidhka. Ka qayb waxay haysan, waxa fiican in aad diyaarin nasashada ama waxay midba la siyaabo kale. Tusaale ahaan, juice ama shaah la baraf a, sidoo kale, waxtar leh si ay cid kasta oo danaysa noqon doonaa sida loo hagaajiyo difaac ee guriga. Ka sokow viburnum rosehip badan adkaha. Laakiin tani waa - oo dhan waxaa ka mid ah wax wanaagsan. Waxaa la og yahay in jidhka arkaa dhirta ugu fiican in ay yihiin gaar ah latitudes rug aadanaha. Sidaa darteed, karamberriga, currants madow iyo kor u kacday miskaha - xal ku haboon dadkeenna. lacag Kuwani waa qaali, laakiin aad wax ku ool.

Sida loo kordhiyo difaaca guriga siyaabo kale? Mid aad u fudud! Waxaa ugu Filan in la siiyo ilaa caadooyinka xun. Sigaarka, tusaale ahaan, ma aha oo kaliya kordhisaa halista ah ee kansarka, iyo si tartiib tartiib ah laakiinse hubaal dila habka difaaca jirka. diidmada Simple sigaarka ku ool ah oo dheeraad ah ayaa kaa caawin kara cudurrada dagaalka jirka.

Kor ku sugan guriga noqon kartaa iyo iyadoo la kaashanayo acupressure. Waa farsamo hore in Europe yimid Tibet. suufiyadoodii Tibetan ayaa la ogaaday inay Marna ma xiran koofiyado. Xaaladdan oo kale, waxay ficil ahaan ma xanuunsadaan, oo dhan sababta oo ah aqoonta acupuncture ama acupressure. Haddaba waa jawaab kale in su'aasha ah ee sida loo kicin nidaamka difaaca jirka ee guriga. Waxa lagu talinayaa in duugin meelaha ku wareegsan afka, macbudyo iyo foodda laba jeer maalintii dhaq-wareeg ah oo iftiin. Laakiin sidaas maaha oo dhan. Iyada oo aqoon acupressure, waxaad ogaan kartaa marka cudurka uu bilaabayo oo kaliya si ay u horumariyaan ee jirka aadanaha. Si arrintan loo sameeyo, tuujin aagga u dhexeeya Suulka iyo Farta on gacanta. Iyada oo qabow ah, xitaa cadaadis yar waa xanuun. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad sii this massage daran, ka dibna firfircoonaan iyo cudurka waa difaaca si dhakhso ah. Habkaan waxa loo isticmaali karaa sida ka hortagga hargabka kasta.

Si kastaba ha ahaatee, dhammaan tallaabooyinka kor lagu sharaxay ku fiican yihiin in lagu daro. Markaas oo keliya ay siin doonaa saamaynta ugu badan.