Sida loo garaaceen cabsida dhalmada ama "Waxaan ka cabsanayaa in ay dhalaan" - Talooyin la fulin waayo, haweenka uurka leh

Naag kastoo riyoonaya inuu mar noqday hooyo. Iyo rabitaanka in ay ogaadaan, degayso ayay loola jeedaa dhibtii lala kulmay in ay waddo. Laakiin waxaa jira mid ka mid ah waayo-aragnimo reyreyn, taas oo jirta ilaa iyo inta ay jirto aadanaha - cabsida dhalmada. Oo waxshi ah, dhar hargahood xoolaha, iyo Queen ah - oo dhammuna wuxuu ahaa tallaabo si siman u adag oo daran - dhalashada ilmaha. Oo more si fiican loo diyaariyey uurka leh in geeddi-socodka this la yaab leh, ka dhif maqlay weedha ah, "waxaan ka baqay in la siiyo dhalashada ahay!". Sidaa darteed, asxaabta iyo qoyska waa in bukaanka iyo diyaariya, inay iyada la, si ay uga caawiso ka qaban la welwel iyo xitaa, laga yaabee, in ay si wadajir ah u tagaan in ay dhalaan.

Xagee aad bilowdo?

Fadlan qiimeyn dhibaatada sida gaarka ah sida ugu macquulsan

Si aad wax si ay ula dagaalamaan, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado. Sharaxaad ka bixi waayo-aragnimo ee qof ku dhow noqon kartaa cilmi nafsi ama dhakhtar. Fadlan, u sheeg, sawiri - ha cabsi loo yaqaan "Waxaan ka cabsi qabaa in ay dhalaan" bartaan sifooyinka dhabta ah. Oo waxaa si cad in ay tahay walaac - xanuun, la hubin, cabsida ma qabtaan reyn caafimaadka ilmaha ama wax kale. Hadda waxa cad in walwal - aad si fudud ula qabsan kartaa dhibic kasta.

Xanuun? Heerka daawo casri ah waxay fursad, haddii la doonayo, in la siiyo dhalashada aan xanuun lahayn, laakiin hooyooyin badan dhicin in ay dhex maraan this jidka adag la ilmaha oo la kulma stress daran marka laga hooyo caloosha wacan wareejiyo adduunka dhab ah, buuq iyo qabow. Qaar ka mid ah xanuun joojiyaha, waxaa jira daraasiin noocyada, si xanuunka - dhibaatada la xalin si buuxda. Haddaba, hooyooyin badan oo cusub ay bixiyaan epidural'ka.

Lama yaqaan? Tag habka generic shiidaa - si aad u ogaato sida ugu badan oo ku saabsan sida ugu macquulsan. Go'aanso isbitaalka hooyada, dhakhtar, ha iloobin in aad u sheegtid in aad dhibayay weerar cabsi - "Waxaan ka cabsi qabaa in la siiyo dhalashada," ha kaa caawiyo in aad "iska wada jiid" la weerarada argagaxa. Ururi bacaha, qori iyo qabaa in marka aad samayn - keentaa caddayn ee maskaxda. Waxaa jira meelo badan oo aad macluumaad. Read buugaag, la tasho dhakhtarka haweenka, daawato videos - ururiyaan macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan geedi socodka soo socda. Ha iloobin - kaliya shucuur wanaagsan. Waxaad heli doontaa wax kasta oo si fiican. Aragtida - dagaal badhkiis.

cabsida ah in aadan u maareeyaan? Nature ayaa jid, xitaa iyada oo aan wax, isagoo aan hareereeyeen gargaarrada khibrad og, haweenka si guul leh dhalaan iyo dhalaan qarniyo badan. Tani - sida awood u leh inay neefsadaan, wax cun oo cab. Ku tiirsan jidhkiinna, iyo dabcan, dhakhaatiir aqoon u qaata maalin kasta daraasiin dumarka dhalmada.

Yididiilo dhibaatada ka imaan karto ilmaha ama aad la? Dooro dhakhtar fiican oo qibrad leh, go'aan isbitaalka, pre-view karo, waxa heerka qalabka, deegaanka guud ahaan, wax walba waxa aad la kulmi doontaa in dhalmada. tababarka noocan oo kale ah soothes, dhiiri kalsooni in natiijo lagu guuleysto. Haddaba badbaadiyo xataa ilmaha ugu adag oo dhicis ah, si kiiskaaga waa wax caadi ah oo dabiici ah, in dhammaan meel qaaday heerka ugu fiican!

Ka dhig farax, cabsi, welwel had iyo jeer u xun, iyo haweenka uurka leh - gaar ahaan! Sidaa darteed, waxa ugaga aad daryeesho ku saabsan, aad si toos ah u toogtaan qayb ka mid ah kuwa xamuulka ah, qalbigay ka. bilaabaan oo kaliya walwal - hadlo waxa ku saabsan, waxaa had iyo jeer waa a dhegaha ninkeeda bukaanka, saaxiib, hooyada, dhakhtar. Salaada - sidoo kale waa xal u weyn hadii uu iimaanka xagga Ilaah waa kuu dhow, waxaa qalbiga ka soo Daahiriya, nafta iyo maanka. Waxaad cabbi kartaa iftiin shah nasteexo - reexaanta, Valerian iyo caleemo kale ku dejinaysaa, laakiin kaliya ka dib markii la tashanaya takhtarkaaga.

Ka feker ilmaha

Xataa dareenka diidmo ugu yar si adag ahaan uu adiga iyo ilmahaaga - sababta dhibaato jajabka ee calooshaada? Waxan soo xusuusta mar walba - in dhammaan waxa qalbigaaga, dareemaan oo cad. Iyo ka hor inta aad u malaynayso, "Waxaan ka cabsanayaa in ay dhalaan", ka feker sida aad ilmahaaga waa ka cabsadeen inay ka tago caloosha hooyada ku ammaan ah, diiran oo raaxo leh ayaa. Sidaa darteed, aad leedahay si aad ugu macaamiloodo, isaga oo aan u tacsiyaynaysay, affectionately qalasho uu caloosha.

Waa in buuxiyo noloshaada la shucuur wanaagsan. Waxay noqon waa in ay suurtagal tahay in ay ka fogaadaan ama in la yareeyo oo dhan diidmo ah. Socodka iyada oo beerta, safarka badda, taam ama yoga dibadda, music nasteexo, cunto weyn, jeclaaday dadka, dareen farxad in kulan degdeg ah la qayb ka mid ah oo idinka mid ah - waxan oo dhan ayaa kaa caawin doona in ay ka fogaadaan cabsi. Oo fasax dheeraad ah ka hor umusha siinayaa xor u yahay inuu si buuxda u raaxaysan bilood ee la yaab leh ugu dambeeya ee uurka. Qaado caleemaha sawir yar ee gobolka - qiyaas fiican ee endorphins fasaladaas loogu balan qaadayo.

Ha iloobin dhalashada - ma ciqaab, laakiin xilligan sixir shirka aad Majar, aad farxad dheer la sugayay! Ka fakar geedi generic jidkaas oo aad Doono ma aha oo kaliya ma laga cabsado, oo xitaa, on lid ku ah, farxad ugu maleeyeen in ugu dhakhsaha badan! Next isbitaalka - si ay guul ugu yaabka ugu quruxda badan dunida - ah ee nolol cusub! Oo ma aan "Waxaan ka cabsanayaa in ay dhalaan" lagama maarmaan ah!