Sida loo fuliyo wajiga ah

Haddii aad rabto in aad leedahay maqaarka nadiif ah iyo siman on wajigaaga, waxaad noqon kartaa hubiyo in riyooyinkiinna aad keligaa ma tihid. Ku dhawaad naag kasta oo barbaro fiiro gaar ah u gobolka ay maqaarka, iyo dhammaan saarayaasha isku qurxiyo soo saaro kala duwan oo waaweyn oo ah qalab si ay u fuliyaan wajiga ah. Ka dib oo dhan, qof kasta waa ogyahay in maqaarka uu u baahan yahay in laga ilaaliyo qorraxda, moisturize, exfoliate iyo wixii la mid ah. Waxa ay u muuqataa in aad lumin karaa in sida xulashada weyn. Si kastaba ha ahaatee, ha ka baqin, doorato qalabka saxda ah iyo is ogow haragga wajiga ee ma aha wax adag. Kaliya waxay u baahan yihiin in ay u hoggaansamaan xeerarka fudud, facials fulinta, iyo natiijada ka badan doono oo dhan laga filayo.

1.Voda

Waxaa lagu talinayaa in ay biyo ka cabbaan inta suurtogalka ah, oo daruuri ma aha oo kaliya in cimilada xagaaga kulul. Waxay qaadataa badan ah oo aan cabbo, iyo in times qabow, waxaa ku caawinaysa in moisturize maqaarka gudaha.

2.Svoevremennoe maqaarka daahirintiisa wajiga

Ha iloowin in aad si buuxda u maydho off qurxiyo ka hor inta sariirta. U hubso in ay u fuliyaan hab this maalin kasta. Ha codsan wax la isku qurxiyo maqaarka wasakhaysan, xataa cream isha of laalaabkii. Waxay daruuri u baahan tahay wax wanaagsan si aad u nadiifiso maqaarka ka hor inta codsanaya qurxiyo. Sidoo kale xusuusnow in la isku qurxiyo - mawduuca isticmaalka shakhsi ahaaneed, sidaas abid isticmaalin qof kale qurxiyo aadan.

3.Volosy - isha dhoobo ah ee maqaarka

Wasaq iyo boodh ururayaa on timaha si dhakhso ah, sidaa darteed marka codsatay in ay wax soo saarka Attam timaha mar walba timaha ka saar, si aanay u faddarayn wejiga oo ma keenaan maqaarka cuncun.

4.Delayte in a daaweynta qurxinta dumarka waa in aan ka badnayn laba jeer bishii

Haddii aad intaa ka badan samayn, nidaamka halis ah, sida daahirintiisa wajiga, saameyn ku yeelan karaa saameyn xun ku saabsan xaaladda guud ee maqaarka.

Habeen 5.The ha iloobin huurka maqaarka

Tani gaar ahaan waa lagama maarmaan, maxaa yeelay, maqaarka marka la seexdo nasiyey oo dib loo soo celiyo. Waxaa aad u fiican in la isticmaalo for this shekeysan Ujeedada kareemada habeenkii, kuwaas oo loo sii moisturize maqaarka inta aad hurdeyso.

isku qurxiyo 6.Domashnyaya

ayeeyooyin Our in ay dhalinyarada ma uu eegi jirin ka xun noogu badan, inkasta oo iyagu ma ay leeyihiin goobaha casriga ah, oo waxay la yaabeen, "Waa maxay aasaaska ugu wanaagsan?" Waxay leeyihiin in adeeg mar walba waji ka miro iyo khudaar, caano suufka lagu qooyay, dhirta wajiga soo baxay saliid saytuun ah iyo sonkor. By kuwaas oo hab ay daryeel qof, alaabta oo kale waa mid aad u faa'iido badan ee maqaarka.

hurdo 7.Horoshy waxay soo celisaa maqaarka

Good oo waxaa ka buuxda hurdo - habka ugu fudud si ay u eegaan weyn. Si taas waa in lagu daraa sida socod ee hawada cusub. Haddii aad u muuqdaan on raad wajiga of habeen hurdo la'aan iyo daal ah, ma alaabta la isku qurxiyo ma kaa caawin doona iyaga qarin. hurdo A buuxa waa inuu ugu yaraan 7-8 saacadood maalintii. mode Tani waxay ka caawisaa maqaarka sii jilcincy iyo ka hortagga formation of laalaabkii.

Nasiib darro, qofka ka badan meelaha kale ee jirka bandhigi saamayn kala duwan ee arrimaha waxyeello. Waxaa ka mid ah roobab iyo dabaysha, gudaha qallayl xad-dhaaf ah, shucaaca iyo isbeddel lama filaan ah ee heerkulka. Sidaa darteed, daryeelka saxda ah ee wejiga kaa caawin doona in ay sii dhalinyarada iyo quruxdiisa ee maqaarka. Waa in la xilliyo gaar fuliyay qurxiyo iyo jimicsi oo joogto ah guriga. Dhammaan daaweynta daryeelka maqaarka badan wajahaan waxa loo qaybin karaa saddex nooc: daahirintiisa aawadeed, fuuq iyo nafaqada.

Laakiin fulinta nidaamyadan, ha iloobin xeerarka fudud in had iyo jeer kaa caawin doona dubka wejigaaga sii qurux badan oo caafimaad leh. Waxay uma baahna kharashyada badan oo waqti iyo lacag, wax oo dhan waa kaliya in aad daryeel ka dibna aad ku guulaysan doonaa. Iyo ugu muhiimsan - isku day in aad iftiimisid, kaftan wanaagsan had iyo jeer waa dhakhtar ugu fiican.