Sida loo daweeyo hargabka guriga? talo wax ku ool

Influenza waa cudur inta badan la dhaca ka mid ah dadka waaweyn iyo caruurta si isku mid ah. Tani waa cudur xilliyeed in balaayiin qof oo dunida ku xanuunsado sannad kasta. Tan iyo bukaanka oo dhan ma jecla in uu takhtarka aado, ay isku dayayaan in badan oo ku saabsan sida aad u waa karaa bartaan sida loo daweeyo hargabka guriga.

First of dhan aad u baahan tahay in la ogaado oo ku saabsan asalka ah ee cudurka iyo sida ay u muuqato. Isha of virus waa nin buka, oo jeermiska waxaa lagu kala qaado by dhibco hawada.

Ka hor inta aadan daweeyo hargabka guriga, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo calaamadaha ay. Ugu weyn ee calaamadaha cudurka - xummad, qandho, tabar, madax xanuun. Influenza sidoo kale waxaa la socon kara by dareen jidh xanuun, murqo xanuun. Calaamad kale oo cudurka la odhan karaa waa qufac. Mararka qaarkood in muuqaalada awil lagu magacaabin lagu dari karaa si lallabo, matag, shuban, qalal, hurdo la'aan, suuxid. In la go'aaminayo cudurka u baahan tahay inaad ka taxadartaa, sida calaamadaha ku xusan waa non-gaar ah, si ay u hadli karaa cudurrada kale ee dheeraad ah oo adag.

Seynisyahanno waxay muujiyeen in cudurka ugu badan ee dugsiyada iyo xannaanooyinka yahay hargab. Calaamadaha ilmo jiro kala duwan oo ka mid ah calaamadaha cudurka ku dhaca dadka waaweyn. Dabcan, daliilka ugu horeeya ee hargabka u baahan tahay inaad aragto dhakhtar, maxaa yeelay, isku wuxuu noqon karaa mid aad khatar u ah. Laakiin isbitaal bukaan-socodka waxay dhacdaa oo keliya xaaladaha khatarta ah.

Sidaa darteed, marka lagu daro fulinta talooyinka dhakhtarka, waxaad u baahan tahay in la ogaado oo ku saabsan sida loo daweeyo hargabka guriga. First of dhan, waxaa lagama maarmaan ah inay ka jaraan qofka buka qol gaar ah (haddii la heli karo), taas oo marti baahinta joogto ah, iyo sidoo kale isagoo tirtira dhulka oo dhan dusha maro qoyan.

Next, waxaad u baahan tahay si ay u gudbiyaan nin buka oo ku saabsan cuntada fudud in buux doonaa jidhka, laakiin waa ugu nafaqo leh iyo deyr leh. Ha illoobin oo ku saabsan cabo taliskii: bukaanka waa in aanay noqon fuuq, gaar ahaan haddii waqtiga jirada heerkulka ka soo baxdo. Waayo, kanu biyo cad taam, cabitaanka miraha ka soo miskaha, shaah liin, raspberries iyo currants, iyo maraq digaag.

Si intiisa kale sariirta bukaanka waa la jecel yahay in ay bixiyaan, haddii kale ku siin kara hargabka. Haddii qof lagu gariir, waxaa lagama maarmaan ah in ay ku duub ilaa uu buste kulul. Ka hor inta aadan daweeyo hargabka ee ilmaha daawada, waa in aad la tasho dhakhtarka carruurta. Ogow in haddii ilmahaagu uu xummad leeyahay, laakiin ma ku kici kor ku xusan 38, markaas muhiim ma ahan in lagu soo rido. Haddii hargabka waxaa ku weheliyay ah qufac xoog qalalan, waa in la turjumay qoyan, laakiin waxay u baahan tahay daawo gaar ah. Mararka qaarkood waxaad u leeyihiin in ay isticmaalaan expectorants, taasi oo muujinaysa xaakada ka dhuumaha dalka Portuqal iyo sambabada.

Kanu waa talooyin ugu badan oo wax ku ool ah in jawaabi doonaa su'aasha ah ee sida loo daweeyo hargabka guriga. Joog caafimaad!