Sida loo daryeelo maqaarka si ay u eegaan dhallinyarada

daryeelka maqaarka da 'yar, waa in ay u daahirintiisa aawadeed, fuuq iyo nafaqada. Laakiin Bengtsson maqaarka wajiga u baahan yahay daryeel dheeraad ah dhamaystiran. Dhab ahaantii, 30 sano ka dib, maqaarka ku xiran yahay gabowga, iyo taageero ku habboon si looga fogaado in muuqaalka kore ee qabsatay, dhula iyo formation of dhibco da'da.

First of dhan, doorashada waxyaabaha daryeelka maqaarka, siin doorashada si isku qurxiyo anti-gaboobaya. socdaan in walxaha Halabuurka ay in kicin wax soo saarka ee collagen, kaas oo hoos u dhigi doontaa u qabsatay la arki karo iyo ka dhigi maqaarka dheeraad ah laastikada. By doorashada wakiilada anti-gabowga, ma heli kaxaystay daawooyin la content sare ah hormoonada iyo adkeeyaan walxaha. Maxaa yeelay, maqaarka si deg deg ah uu noqdo bartayba ay gaadhista iyo ugu danbeyn ma awoodi doonaan in ay sii joogaan qurux badan oo aan caawimaaddooda. Better badan ka hor si ay u daryeelaan maqaarka, dooran wax soo saarka leh adag a of vitamins antioksidanter dabiiciga ah iyo nafaqo.

Intaa waxaa dheer in ay lacag gaar ah, fiiro gaar ah u ilaaliso maqaarka ka qalajiyo iyo gaadhista rays UV. Si arrintan loo sameeyo, u isticmaal labeen difaac la huurka sare, maaskaro fuuq, oo uu macnihiisu yahay in la ilaaliyo qofka ka saamaynta xun ee fallaaraha qorraxda ee. Well ilaaliyo budada UV ama ku salaysan farqiga u la Qurub u milicsato. waxa ka codsan on wajiga hore ee bixitaanka kasta oo ka bilaabmaysay gurigii.

massage A gaar ah, waxay ka caawisaa loo hagaajiyo wareegga dhiigga iyo midab maqaarka. Sidoo kale dhaqo duwan oo ku xoqeen ayay wejiga la xabadaha baraf. Iyo barafka waa ka wanaagsan in la kariyo ka infusions dhirta ama shaaha cagaaran. Markaas saamaynta ay noqon doonaa ugu waxtarka badan.

fiiro gaar ah waa in ay maqaarka agagaarka indhaha. Waxaa ugu xasaasi ah oo sidaas daraaddeed waxay u baahan tahay, daryeelka maqleen gaar ah. hab Gaarka ah filtarrada, waxaa huurka dhammaataan oo waxaad ka samaysaa indhaha ka badan dhallinyaro ah.
Xitaa haddii aad raacdo xeerasha facials guriga, oo innaba waxyeello ma tashan doonaa Qurxisada a professional. Wuxuu kuu sheegi doonaa sida loo daryeelo maqaarka, haddii aad tahay qof ka weyn 30 oo talin doona hannaanka loo baahan yahay iyo alaabooyinka.
In jirka ah ee qof dumar ah oo waaweyn, sunta iyo xag isku uruursadaan badan si dhakhso ah. Iyagu ma ay saamayn xaaladda guud ee maqaarka, sidaa darteed isku day in aad lacag bixisid si ay nafaqo fiiro dheeraad ah. Cun cunto oo cab shaaha cagaaran deyr leh, taas oo ka caawisaa si loo baabi'iyo sunta iyo waxyaabaha kale ee waxyeelada leh. Ka dib oo dhan, ka hor inta aad eegto aad maqaarka ka dib, waxaa lagama maarmaan ah in ay jirka ka caawin is-jiilka of antioksidant.

Intaa waxaa dheer, maqaarka helo khafiif ah da'da, iyo in ka badan abid u baahan yahay qoyaanka dheeraad ah. Isticmaal kareemka huurka ugu yaraan laba jeer maalintii iyo joogteynta caadiga ah ee jidhka ah dheelitirka biyaha. Si arrintan loo sameeyo, waa in aad cabtid maalin ugu yaraan laba litir oo dareere. Laakiin ma caayaane cabniinka habeenkii. Tani waxay keeni kartaa in barar wajiga. Inta lagu jiro maalintii, isticmaalayso buufis huurka ah oo lagu saleyn karaa xitaa ka badan qurxiyo. Ha illoobin oo ku saabsan serum nafaqo.

Doorashada sida loo daryeelo maqaar dufan leh ka dib 30 sano jir, daawan daahirintiisa wajiga. Isku day in aad xaddido isticmaalka qolofka iyo scrubs. Iska ilaali saabuunta, waxaa bedelay caano daahirintiisa ama looshan. Ha isticmaalin isku qurxiyo khamriga ku jiro, waayo, wejigiisa, xitaa haddii ay dubka sare waa mid u nugul muuqaalka kore ee iftiimo dufan leh.

Isku day in aad xaddido isticmaalka qurxiyo madaxtooyada, maadaama ay had iyo jeer ma saamayn togan ku maqaarka.

Ogaanshaha sida loo daryeelo maqaarka ka dib 30, waxaad awoodi doontaa inaad si joogto ah loo ilaalin lahaa jiidashada iyo qurux dabiici ah u noqon doonaa.