Sida loo baro ilmaha in uu barafka. farsamooyinka aasaasiga ah

ciyaaraha Winter ayaa kids mar walba jeclaa ay firfircoonida, badda aan caadi ahayn iyo waayo-aragnimo xiiso leh. Saamaynta ay ku wanaagsan ee tababarka ay adag tahay in ay qiimayn dheeraad. Sida loo baro ilmaha in uu barafka iyo hab sax ah in urur ka mid ah dhacdooyinka sida tilmaamaha fudud xaqiijiyay degdeg ah.

tallaabooyinka u horeeya ee

Ku bilow baraynaa carruurta skiing waa suurto gal at da'da 4 sano. Markii hore, sida orthopedists odhan casharada si weyn u saameyn doonaa lafaha iyo waxay keeni kartaa in formation habowga ah hababka jidhka.

Haddii ilmahaagu horeba waa 4 sano jir ah, waxaa suurtagal ah in ay si buuxda dhexgalin habka of sida loo baro ilmaha in uu barafka.

xulashada marsho

Waayo, skiing heerka koowaad waa ka fiican si aad u hesho meel dhererkeedu yahay 70 cm. Qalabka joogtada ah waa in ay ahaadaan mid ah koritaanka ilmaha , ama ugu badnaan 5 cm uu ka weyn.

Waxaa fiican inaad doorato qalabka socda, sida ay ku qalabeysan yahay kulan wanaagsan.

Baridda ilmaha in uu barafka ee dadka waaweyn oo dheeraad ah, marka kobaca ayaa dhaafto 120 cm, doorteen qalabka socota xeerka la mid ah sida loogu talagalay dadka waaweyn. dhererka Qalabka waa in loo siman yahay si fogaanta kaas oo la qiyaasay dhulka si ay timir ah elongated ilaa Isboorti ee dhallinyarada, iyo in kiis kasta oo aan muddo dheer.

carruurta si ay wax ku barayay skiing ka yar 5 sano jir ah sida caadiga ah kuma saabsana isticmaalka qalabka ulaha.

Laakiin waa in ka mid ah joogitaanka dhengedihii gaar ah u jiido size ah oo ku saabsan 30 cm. Its jabiyey xidhan dhererka Xadhig ushii shootali oo ku saabsan 3 m. Waxaa loo isticmaalaa sida element ah kaabayaal ah in la saxo ilmaha dareensanaa, warqada la joogo.

Waxaa haboon kabo tababarka sanka oo af beesho, oo waa inuu ahaado mid muddo ka badan width ee suunka qamaar 3-4 cm ah.

Dharka ikhtiyaarka ugu fiican noqon lahayd funaanad dhogor ah, gaar joog ski dhogorta iyo cap knitted.

Waxaan baro carruurta si ay barafka, halka weli guriga, si ay ilmaha la caadaysteen in ay dhinacyada qalabka iyo miisaan.

tallaabooyinka Barashada

Bar carruurta inay barafka aad u baahan tahay in ay ka adkaadaan a isabdal lugaha fudud. Dheji ku leexan. dalab Kid qaado (tus sida taas waxa laga sameeyaa) cagtiisa midig iyo waxa aanad cadho burburin, ka dibna wax la mid ah oo lugta bidix sameeyo. Ku celi layliga dhowr jeer.

Ka dib markii tallaabo isku dayay, waxaad bilaabi kartaa inaad wax ka barato tallaabada ugu saraysa. Waayo, hirgelintiisa in la qaado mowqifka skier guriga: lugaha jilbaha waa in ay wax yar ka qaloocsan, iyo jidhka ku tiirsada yara.

On cagta midig waxaa loo wareejiyey xarunta of cuf, sidaas aysan u jeexi off barafka, iyo qaadeen on dusha sare ee hore u saraysa. Waqtigan xaadirka ah in, marka ski midig istaago, jimicsi la sameeyo cagta bidix.

Ilmuhu waa in uu fahmo in ka badan uu riixo barafka, dheer slide ah.

Marka layligan waxa la baasana, waxaa lagama maarmaan ah inuu qaato ulaha barafka iyo tegi on barafka saraysa tallaabo in hadda xitaa dhakhso u heli doonto.

Haddii aad hore u soco lugta midig, xooga waa on ul gacantiisa bidix. Iyo qeybsanaan.

Daraasad qalabka kor u

Hababka oo kedis ah jiirada a buuraha leh celcelis ahaan caawin doona baro ilmaha in ay fuulaan on barafka on jiirada a.

Fuulitaanka "poluelochkoy" dejinta waa mid ka mid ski dushiisa saldhig ay, iyo tan labaad - obliquely, iyada oo xoogga saliilyoodeen. Sharaabad ka ski ugu horeysay maqan yahay.

Hab kale oo loo yaqaan "sallaan". dhinaca bidix kid jirsado buurta barafka. Barafka waa isku midka ah midba midka kale. Lugta bidix ilaa tallaabooyinka isku midka ah in ay salka wiishka. Lugta labaad waxa ay ku riday hore. Talaabadan waxaa loo isticmaalaa jiirada uga yaacday. Waxa kale oo aad ku kalsoonaan kartaa ulaha.

Soo jeeda iyo Fariin

In si aad ilmahaaga la baro xirfadaha skiing, fiiro gaar ah waa in la siiyaa hoos iyo baasiin.

Ka hor inta performing ilmaha saraysa mid marwalba waa inay qaataan meel sax ah. Barafka waxaa si toos ah iyo meel u dhow wada saaray. Inta lagu guda jiro descents dhaadhaca waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo dhaqdhaqaaqa guga. The steeper buurta waa, lugaha xoog qaloocsan tahay jilbaha.

Mid ka mid ah qodobbada muhiimka ah ku saabsan sida loo baro ilmaha in uu barafka waa qalab Fariin ku.

First, isku day inaad si ay u qabtaan stop gaadiidka a on dalcadaha uncool ah. farsamada aasaasiga ah waxa loo yaqaan "poluplug". ski The ugu horeysay in uu xaq u leeyahay, dhali miisaankiisu, iyo sharaabad kale u rogaan ugu horeysay oo ay xoogga saaraan oo isticmaalaya ku laayeen gudaha.

Haddii si sax ah u samaysay, deceleration farsamo ay taasi dhacdo si habsami leh. Markuu baasana farsamada ee ka daadanaya meel qabow, waa inaad isku daydaa in ay joojiyaan gaadiidka on buuraha steeper.

Si aad ka jawaabto su'aasha ah ee sida loo baro ilmaha in uu barafka, waa in aad si taxadar leh u soo dhowaan doorashada ee qalabka iyo hababka hanashada waxyaabaha asaasiga ah ee barafka. Shaki kuma jiro in la hab sax ah in urur ka mid ah sida ay dhacdo barafka la raaceyso soo dejin doonaa badan oo xiiso leh, dareenkaa u dhalaalaya oo aan la ilaawi karin labada carruurta iyo waalidka.