Saliidaha udugga waayo, miisaanka oo yaraada

Qaar badan oo dagaalka ka dhanka ah miisaanka xad-dhaaf waa wax bartayba isticmaalaya hab dhaqanka - dhammaan noocyada kala duwan ee cuntada iyo, at ugu fiican, taam ah. Runta waxa ay tahay, qof kasta oo aan awoodo si loo gaaro natiijada la doonayo xitaa la cuntada aad u adag. Waxaad ma ku waayi kartaa hortiisa oo ka mid ah sababaha korodh miisaan kiis gaar ah waxaa laga yaabaa in arrin oo kala duwan. Tani waxay noqon kartaa xadgudub ku ah geeddi socodka dheefshiidka, iyo sidoo kale stress chronic, dadka si fudud "u buuxda".

labisnaayeen oo adag iyo, dhab ahaantii, waa stress. Iyo xitaa haddii aan ku maareeyaan in ay ku kici badan oo dadaal in ay lumiyaan a kilo yar, ay sida caadiga ah aad si deg deg ah ku soo laabtay. Oo weliba, kuwa ayaa ku guulaystay in ay ka gudbaan dhammaan caqabadaha ku saabsan habka ay u wada noolaanshaha ka heel, filan la yaab kale - calaamadaha fiditaanka, cellulite iyo maqaarka flabby.

Muddooyinkan danbe, waxaa jira habab cusub oo wax ku ool ah oo leh miisaan xad-dhaaf ah ka qabtaan. Dad badan ayaa hadda door bidaan jarin, hababka jilicsan oo ma keenaan stress dheeraad ah oo kuu ogolaanaya maqaarka si habsami leh la qabsado isbeddelka miisaanka. saliidaha caraf udgoon sii kordheysa caan ah oo miisaan lumis.

Kuwa aan rumaynin waxtarka nidaamka sida, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku dayaan si ay u kaabaan farsamooyinka ay hore u yaqaan - jimicsiga iyo cuntada. Dhab ahaantii, saliidaha lagama maarmaanka ah, waayo, slimming, dib u eegista kuwaas oo, kadis ah, waa badan - hab aad u hufan oo madax bannaan in ay lumiyaan miisaan ku ool ah. Laakiin si ay u gaaraan natiijo ka mid ah isticmaalka waa in si joogto ah.

Ugu horayn, saliidaha ka qayb caadi ah shiid, taasoo keentay in bounces dib iyo rabitaanka cuntada, iyo kaa caawin in laga takhaluso jirka ah ee dareeraha xad-dhaaf ah iyo sunta. guryaha Kuwanu waa saliid Geranium, fennel, geed tirsah ah, kulayl, rosemary, geed rotem la yidhaahdo, sinjibiil, liin bambeelmo iyo. Intaa waxaa dheer, lacagtaas waxaa si guul dagaal saamaynta walbahaarka, kaas oo sidoo kale kordhinayaan in hoos u dhac in rabitaanka cuntada. Ujeedada this waxaa lagu talinayaa in aad doorato orange, Jasmine, lavender, kacay oo saliid ah bergamot iyo ylang-ylang.

tayada kale oo qiimo leh oo lacag kuwanu waa in midab maqaarka iyo caawin takhaluso cellulite iyo baabi'iyo calaamadaha fiditaanka. Waayo, maqaarka ku haboon oo saliid ah Mandarin, patchouli, geed tirsah ah, liin, Jasmine, ylang-ylang, bambeelmo, iyo kamuunta toban orange.

Sida loo isticmaalo saliid miisaan lumis? Waxay neefsasho ee ay suuxaan maqaarka, ku daray in ay qubeyska iyo waxaa afka laga qaato. Tusaale ahaan, si loo hagaajiyo Dheef iyo sida lagu durayo a gudaha qaadataa saliidda rotem - dhawr dhibcood oo macnihiisu yahay waxaa laga codsadaa in xoogaa yar oo sonkor ah ama kibis. Intaa waxaa dheer, miisaanka oo yaraada lagu darayaa ah kareemada massage saliid iyo goobaha qubeyska. Bal aynu eegno a cuntada sida dhowr tijaabiyey.

massage

Mix 12 dhibciyo saliid geed rotem la yidhaahdo, jojoba 50 ml oo 13 dhibcood oo qoryo beroosh ah. Isku dar ah waxaa ay suuxaan maqaarka iyo waxa massage ka dhigi. Waa wax ku ool ah isku daahirin ee sunta, ay ka saareen dheecaan xad-dhaaf ah.

Ka saarida sunta iyo kordhinaya saliid orange, marka lagu daro, waxay hagaajinaysaa mindhicirka. cream massage The (10 g) ayaa lagu daray 7-10 dhibcood oo.

saliid bambeelmo caawisaa in laga takhaluso calaamadaha fiditaanka, waa in la masaxo ayaa maqaarka on joogta ah maalin walba.

qubeyska

Oil, waayo, miisaanka oo yaraada waxaa si balaadhan looga isticmaalaa sida qayb ka mid ah lacag u bad. Wakiilka baabaáysa kiiskan u shaqayn kartaa sida qubeyska xumbo ama wax soo saarka dheeraad ah oo dabiici ah, sida malab, cream, bran, caano. Waxaan u baahan nahay in ay qaataan 5 dhibcood oo sal g doortay 60. Qaso emulsifier ah ayaa waajib ah, haddii aad kaliya ku dar biyaha, saliid, hoos goobaha ay xiriir la maqaarka. Intaa waxaa dheer, hoos u dhac ku qaabka saafi xiriir la maqaarka waxay keeni kartaa xajiin.

Qaadashada bad subaxdii, waayo 1.5-2 bilood. Muddada ka mid ah daaweynta waa in ay ahaataa in aan ka badnayn 20 daqiiqo. Waayo, bad guud ahaan xulay saliid Geranium, rosemary, lavender, patchouli, bambeelmo, liin. Waxaa fiican in la sameeyo isku dar ah ee ugu jecel yahay oo idinka mid ah, laakiin waa in aan iloobin in qalab this waa xoog badan oo ku filan, waa in la isticmaalo tiro yar si looga fogaado in maqaarka cuncun. Qalliinka kadib, waxaad isticmaali kartaa cream jirka ah ama ka codsan gel anti-cellulite, isagoo intaa ku daray dhawr dhibcood oo saliid ah.

neefsasho

saliid Slimming waa mid waxtar leh oo si sahlan tahay in aad neefsato. walxaha leedahay beduliyum Muhiimka ah saamayn faa'iido on habka dareemayaasha jirka, waxay ka caawisaa in uu yareeyo walbahaarka iyo maaraynta culasyka fekerka. Intaa waxaa dheer, waxay la baabi'iyo gaajo. Neefsasho waxtar leh, gaar ahaan kuwa ku xiran tahay rabitaanka sababaha nafsi ah.

Waxaad isticmaali kartaa gubi saliidda, tiftifqay galay biyaha 2-5 dhibcood oo saliid ah, iyo si fudud u ka weelka waxay neefsan karaan wakiilka. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay in ay hoos u qabtaan mid ka mid sanka oo kale waa ku filan si ay u sameeyaan neef qoto dheer oo ku celi 3 jeer sanka midkiiba. Habkaan waxa loo isticmaali karaa waqti xumo ah cuntada ka hor, ama haddii ay kugu adag tahay in aad naftaada la xakameeyo.

Contraindication isticmaalka saliidaha leedahay beduliyum waa idiosyncrasy ah, iyo sidoo kale uurka. Intaa waxaa dheer, qaar ka mid ah (saliid orange) ma waxaa loo isticmaali karaa in qorraxda.