Salad la liinta Mandarin. salad Fruit oo tufaax ah iyo Mandarin. Salad la liinta Mandarin iyo farmaajo

miraha Mandarin lagu yaqaano muddo dheer, iyagu waa aad loo jecel yahay sida macmacaan ah, oo iyaga waa la isticmaali karaa noocyo kala duwan oo salladhka. Saladh khudaar daray ah, iyo geedo yaryar, miraha u wanaagsan caafimaadka iyo guud ahaan fayo-qabka.

guryaha waxtar leh ee tangerines

Mandarin saxarka ee ku jira wax badan oo ka mid ah walxaha waxtar leh:

1. Qaarna - waxaa ku jira wax badan oo Mandarinka marnaba.
2. B vitamins B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarinka waxa ku jiri fiber, taas oo ah mid aad u faa'iido badan ee jidhka bini'aadamka.
4. saliid lagama maarmaan.
5. Kacsan, kaas oo la xakameeyo koritaanka iyo taranka bakteeriyada.
6. Tangerines ay hodan ku yihiin cusbada macdanta iyo pectins.
7. Iyadoo ay gargaar, waxa ay noqon doontaa fudud si loo yareeyo heerkulka jidhka ee hargabka.
8. juice liin dhammaataan abiteytka harraad iyo invigorates.
9. midho Tani waxay kaa caawin kartaa in ay ka gudbaan niyadda xun.
10. Mandarinka yihiin aad u faa'iido badan inta aad uurka leedahay.
11. Currently, dhakhaatiirta qori Mandarinka ee qaba cudurka macaanka, neefta ama boronkiito daran.

sababo

In Mandarin, dabcan, waxaa jira waxyaabo badan oo waxtar leh vitamins, laakiin, nasiib daro, liinta halis ku noqon karaa caafimaadka aadanaha. Iyada oo daryeel waxaa lagama maarmaan ah si ay u isticmaalaan in cudurada of kelyaha, beerka, xiidmaha iyo caloosha. Sidoo kale, waxay looma isticmaali karo in exacerbations ba'an ee boog ulcer, ulcerös, enteritis, gastritis leh aysidhka sare.

Waa in la xusuusnaado in liinta looma isticmaali karo in cunto loogu talagalay dadka ka cabanaya boog caloosha ah ama gastritis. Tangerines tahay xasaasiyadda awood leh, taas oo ah sababta aad cuni kartaa ma maalin kasta in ka badan hal.

Salad la liinta Mandarin: recipe

salad liin kicin ay niyadda midabka dhalaalaya iyo in la kordhiyo rabitaanka cuntada. Salad la liinta Mandarin waxaa soo baxday aad u dhadhan fiican ay sabab u tahay xaqiiqda ah in uu ka kooban yahay waxyaabaha sida nuts, digaag. Sida caadiga ah waxaa la sameeyaa in yaalla. waxaa Karinta jidka in, dabcan, waxay qaadataa waqti badan oo wax yar, laakiin waa mid aad u fiican iyo dhadhan.

Waxyaabaha ay ka kooban laba jeer:

• Basasha - 1 gabal.
• Ukun - 2 kumbiyuutarada.
• Chicken meeriskiisuna - 200 garaam.
• likaha Oyster - 400 garaam.
• Cheese - 2 gogo '.
• Majones - dhadhamin.
• Iniinta - 200 garaam.
• Mandarin - 2 gogo '.
• Salt - dhadhamin.
• saliidda cuntada - for shiili lahayd.
• Bay baxo - dhadhamin.
• Basbaas - dhadhamin.

Salad Diyaarinta:

1. meeriskiisuna wuxuu Chicken waa in la si fiican maydheen, ku rid digsi biyo qabow oo ku shubaa dabka. Biyaha waa in lagu daraa digir basbaaska madow, kimisartii, milix iyo kariyo ilaa inta sameeyo. Marka meeriskiisuna wuxuu la kariyey, waa in ay noqon qabow.
2. Basasha waa in la nadiifiyaa, dhaqday iyo googooyaa yar yar.
3. likaha Oyster waa in la dhaqo iyo googooyaa yar yar.
4. In digsiga waa in aad ku shub qayb ka mid ah saliidda cuntada ilaa xad iyo ku shubaa dabka. Next aad u baahan tahay in ay ku riday basasha oo isku shiil ilaa ay diyaar yahay.
5. The basasha la shiilay waa dar likaha, milix iyo basbaas oo dhan. Ku rid on saxan.
6. Ukuntu waa in la kariyay ilaa curdan tahay, iyaga iyo shabaggeedii dhil.
7. digaag la kariyey waa in la googooyaa yar yar.
8. cheese Cream lagama maarmaan ah in shabaggeedii.
9. Iniinta u leeyihiin in ay ka gooyay mindi.
10. Mandarin si aad u nadiifiso iyo guuriso on xaleef, sida ay tahay in loo hir diiri qoruhu.
11. Hadda waxaan u baahan tahay si ay u bilaabaan gelinaya salad ah. Si arrintan loo sameeyo, waa in aan iska hubi in aad qaadato qaab wareegsan oo ka dhacay xarunta of saxanka. salad ayaa la liinta Mandarin lakabka ugu horeeya waa in lagu daraa digaag iyo si fiican u xoq la majones.
12. Lakabka labaad waxaa lagama maarmaan ah in ay ku riday ee ukunta kaga daadi iyo fluff majones.
13. Markaas waa in aan jiis cream iyo majones yar ah.
14. Next, gelin lakabka afraad: iniinta.
15. Haddana waa gelin lakabka ah oo farmaajo iyo majones.
16. Salad la liinta Mandarin waa dhow! lagama maarmaan u tahay in si taxadar leh laga saaro foomka iyo wixiise xunna xaleef Mandarinka. Cunno wanaagsan!

salad liin macaan oo jiis

Salaad of tangerines waxaa guud ahaan la xidhiidha jawi fasax wacan iyo urta delicious ka timaada adeegaya cuntada miiska delicious. Sidee si sax ah si ay u diyaariyaan salad leh liinta Mandarin iyo cheese?

maaddooyinka:

• Tangerines - 5 gogo '.
• Likaha - 100 garaam.
• Apple - 2 gogo '.
• noocyo Red macaan basbaas - 1 gabal.
• noocyo Green macaan basbaas - 1 gabal.
• noocyo Jiis - 200 garaam.
• yogurt Dabiiciga ah - 125 garaam.
• Lemon juice - 2 qaado.
• Honey - 1 tsp.
• Khardal - 1 tsp.

diyaarinta:

1. Likaha waa in si fiican maydheen, jarjar xabadaha dlinnenkimi iyo isku kari ilaa 15 daqiiqadood biyo yar cusbayn.
2. Waa in ay qaataan baaquli salad qoto dheer iyo jarjar xaleef badan oo basbaas cas iyo cagaar.
3. Tangerines waa in la taxadir leh loo nadiifiyaa, disassembled gelin xaleef ku riday basbaas.
4. likaha-kariyey Pre waa in lagu shubaa baaquli isku basbaas iyo Mandarin.
5. farmaajo ayaa la tufaax waa in la jarjar xaleef waaweyn. Haro xoolo ah tufaax, waa la jecel yahay in meesha laga saaro ka hor.
6. In weel gooni ah waa in la xiran iniin khardal, malab, yogurt iyo liin. All of this waa in ay ahaataa walaaqaya iyo xilli salad wanaagsan la tangerines. saxanka waa diyaar, Cunno wanaagsan!

Salad tufaax iyo tangerines

Salaad oo tufaax ah iyo tangerines - saxan udgoon midho leh miro daray ah iyo dhar xidhashada waxtar leh oo saliid saytuun ah oo isku mid ah casiirka liinta kala duwan.

Waxyaabaha ay ka kooban ilaa 5 jeer:

Waayo, salad ah:

• Banana - 1 gabal.
• Apple - 1 gabal.
• Sabiib ah - ¼ koob.
• Tangerines - 250 garaam.
• Avocado - 1 gabal.
• Iniinta - ¼ koob.
• Salaar - 1 farabadan.

Wixii buuxintii:

• Lemon juice - 2-2.5 qaado.
• saliid saytuun ah - 4 Qaadada.
• Orange juice - 3 qaado.
• Khardal - tsp ¼.
• Mack - 1 tsp.
• Honey - 1 qaado.
• Salt - dhadhamin.

diyaarinta:

buuxinta:

1. Waxaa lagama maarmaan ah in ay isku daraan ah cabitaanka liinta, malab, miraha calaamada, cusbo, liin, oo saliid saytuun ah, iniin khardal le'eg. Walaaq oo dhan ahayd lagama maarmaan leh days a ilaa.

salad:

1. Waxaa sabiib ah ku shub biyo karkaraya 3 daqiiqo, ka dibna waadna heensatay.
2. Apple loo baahan yahay in la nadiifiyaa, jarjar xaleef, lafta aan la iska tuuro.
3. Waa in la nadiifiyo oo ka jareen oo moos iyo avocado, ka dibna waxa oo dhan wada qas tufaaxa iyo ku shub labiska badhkiis. Tani midhaha badbaadin doonaa Browning.
4. Next aad u baahan tahay si aad u nadiifiso Mandarinka iyo dar xaleef in salad a.
5. Waayo, miraha, waa in aad ku dar sabiib iyo iniinta, ka dibna ku shub Maraqa oo dhan. Salad la Mandarinka, kuwaas oo la karinayo waa kor ku soo bandhigay ay diyaar u yihiin. Cunno wanaagsan!

salad Christmas la liinta Mandarin

Iyada oo ay taasi fudud fududahay in la yaab ah kuwa jecel yahay, maxaa yeelay, waa in aad u dhadhan fiican saladh.

Waxyaabaha ay ka kooban 4 salad:

• Fennel - 1 tuber.
• Honey - 2 qaado.
• Cucumber - ½ qayb.
• saliid saytuun ah - 4 Qaadada.
• Haley - 500 garaam.
• Tangerines - 3 gogo '.
• caleemo Spinach - 100 garaam.
• Khardal - 1 tsp.
• luk- Red ½ basasha.
• oo khal khamri Red - 1 qaado.

diyaarinta:

1. Xabbad Khardal ah waa in la qaso malab iyo khal in baaquli yar. Sii wadida garaac, ku dar 3 qaado oo saliid saytuun ah, milix iyo basbaas - dhadhamin.

2. Waxaa lagama maarmaan ah si loo kululeeyo digsi shiileyso la subagga ku haray. Haley basbaas si raxmad leh xawaash, cusbo, diirka liin iyo si shiil 4 daqiiqo.

3. juice Mandarin in lagu daro in digsiga la kaluun iyo ka tago for 3 daqiiqo.

4. Next aad u baahan tahay in ay isku daraan ee Mandarin, fennel, isbinaajka, qajaar iyo basasha baaquli weyn. Markaas, ku dar haley in baaquli, ku shub Maraqa, basbaaska iyo milixda. Cunno wanaagsan!

Tangerines - il wanaagsan ee vitamin C iyo waxyaabaha kale ee aan ka yarayn waxtar leh. The saladh liin kor ku hubso in aad ku raaxaysan qoyska oo dhan iyo marti sharaf.