Qalabka qoraxda qorraxda. Maxaynu ka ogaanno isaga?

Isku-dhafashada walxaha dareemayaasha ee badan, oo ku yaala godka caloosha, oo ka baxsan nidaamka dareemayaasha, ayaa loo yaqaano bararka qoraxda. Waa maxay sababta noocaas oo kale ah? Marka hore, ee "tangle" unugyada la barbar dhigi karaa qorraxda ee jirka aadanaha, taas oo, sida fallaaraha qorraxda ee buslahda socodka tamarta ee dhammaan qaybaha muhiimka ah ee jirka. Marka qofku hurdo, habka tamarta qaybinta tamarta si firfircoon ayuu u shaqeeyaa, wuxuu awoodda u qaybiyaa qaybaha jidhka ee uu si gaar ah ugu baahan yahay, taas oo hagaajinaysa isku dheelitir la'aanta ka jirta maalintii. Second, haddii qof si xun ku dhacay aagga this ee jirka, de markaas waa inuu lumiyo miyir, in si kale loo dhigo, ninkii "engegay iftiin," iyo iftiinka ka hor, siday u kala horreeyaan, oo inta qorraxda ka. Halkan waa isbarbardhiga fudud, laakiin waxay leedahay macne gaar ah.

Iyadoo aan loo marin ereyada daaweynta ama erey-hawleedka, waxaan ku sheegi karnaa in xididada qorraxda (solper plexus) ay si weyn ugu xiran tahay habka neefsiga, diaphragm, qanjirrada adrenal, beeryarada, beerka, caloosha, kaadiheysta. Waad sii wadi kartaa, laakiin iyadoon loo caddayn in tani ay tahay xubin aad u qiimo badan oo jidhka bini'aadamka ah, iyo haddii aad dareemaysid xanuun ama xitaa dhibka ku hayo aaggan, waa inaad isla markiiba bixisaa dareenka, maxaa yeelay taasi waxay noqon kartaa calaamad dhibaatooyin halis ah Caafimaadka.

Sidaa darteed, shaki kuma jiro in muhiimada uu leeyahay bararka qorraxda ee jirka oo dhan ee jirka, sidaa daraadeed ma ahan wax la yaab leh in xubintani ay si gaar ah u nugul yihiin. Dhaawac ku yimaada bararka maskaxdu waxay keeni kartaa cawaaqibyada ugu xun, sida dillaac diaphragm, kaas oo sameeyn kara hernia, iyada oo aan waxqabasho la sameyn karin. Haddii dharbku aanu si gaar ah u xooganeyn, markaa si fiican looma foori karin: foosha ayaa ka soo baxaysa hawada sanbabada, gariirku wuxuu muuqanayaa, neefsashadu waa la gooyey, natiijadaasna qofka ayaa lumiya miyirka. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa ku dhacaya jirka marka uu qofku ku dhaco bararka maskaxda. Si aad u fahamtid in nocaasku "garaacis dhawaaqa", waxaa suurtagal ah, haddii:

- dhibbanaha kuma hadli karo;

- dareemid macquul ah oo xanuunka daran ee caloosha;

- lallabo iyo matag.

Si aad u caawiso qof uu ku dhacay maskaxda ku jirta maskaxda qoraxda, waa in aad marka hore gasho, oo aad wax yar u soo jeediso, oo doorbidaa taageero (tani waa in la sameeyaa oo keliya wakhti cayiman, marka dhibbanuhu u guuri karo). Waa inaad kala hadashaa, is-dejisid, sheegtaa in uumi-gelinta ugu dhakhsaha badan ay soo mari doonto, oo mar labaad ayaad neefsan kartaa. Haddii loo baahdo in miyir-beelka la ogaado, isla markiiba gashado dhinacaaga oo ugu yaraan sii daayo hawo-mareenada. Dabcan, waa inaad isla markiiba wacdaa "ambulance"!

Sida caadiga ah waa wax aan suurtagal ahayn: in la taabto, dhejiyo, xoqdo ama si toos ah u dhibta meesha caloosha. Dabcan, si looga fogaado khatarta, waxaa fiican inaad ka hortagto oo aad ka ilaaliso jiritaanka qoraxda qorraxda ee noocyada kala duwan ee dhaawacyada. Si aad taas u samayso, waxaad u baahan tahay inaad ogaato, xitaa ka sii fiican - inaad haysatid ugu yaraan hababka ilaalinta, sida: in ay awoodaan in ay ka fogaadaan saameynta iyo, haddii ay lagama maarmaan noqoto, in la weeraro counter-attack, ama ka sii fiican - mid maahan. Xitaa haddii tan lagu sameeyo heer ka fog xirfadlaha, waxay ku wareegi doontaa weerarka waxayna siin doontaa fursad ah in la barbardhigo ciidamada, ugu yaraan.

Sidaa daraadeed, hadda waxaan ognahay in maskaxda qoraxda, dharbaaxada taas oo noqon karta mid aad u halis u ah jirka bini-aadanka, waxay qabataa shaqooyin badan. Way ka fiican tahay in laga fogaado dhaawacyada farsamooyinka iyo burqada meeshan, iyada oo walxaha dabayshu ay xannibmi karto neefsiga qofka, kaas oo horseedi doona dhimasho. Dabcan, jimicsi maalmeedka waxay xoojin kartaa bararka qorraxda iyo gobolka caloosha, sidaas darteed waxa fiican in ugu yaraan marmar la sameeyo jimicsiyo gaar ah si loo xoojiyo kooxdan muruqyada!