Mid ka mid ah erayga isla bedeli kartaa niyadda

Ka fikir waxa ku saabsan: waxaad ka heli subaxda soo fuul, kaaga dhigi (ama u socdaan si ay u iibsadaan) kafeega, waxaad ka heli Cabbid xoog, karisid iyo udgoon aad neefsatid, ka dibna kabasho iyo ... kafeega All ay ka badan tahay, waxaa maalin dhacay. Laakiin halkaas oo lumay xilligan ku riyaaqayaa cabniin ah? Waxa uu ahaa oo dhan? Waxaan inta badan ma dareemaan dhacdooyinka iyo falalka, sida aan iyaga dhex mari ...

Waxaan dib u eegto oo aad ka fikiri: "Waqti intee le'eg ayaan ku bixiyaan waxyaalo kala duwan!" Laakiin haddii noolaan daqiiqado kuwan aan dhab ahaantii?

Aadan helin dareen buuxa ee nolosha, haddii aadan "waxa ku jira". Waxaa mari doonaa aad by. Waxaad u baahan tahay wax fudud oo si sahlan in aad ku taageeri doonaa in this, oo halkan waa, eraygan: madadaalo.

Laakiin aad bilowdo in ay dareemaan? Halkan waxaa ku qoran saddex siyaabood oo fudud.

1. naftaada Been kiciya a

Keebka - waa element keebka in kaxeeya nidaamka ah. In cilmi nafsiga, tani waa meel sababa dareen-celin. Xaaladdan oo kale, falcelinta - waa madadaalo. marka xigta aad ka iibsan kafeega, Doughnut, salad ama jalaato ah, dhacdadan waa inaad dhawrtaan soo gudbinaynaa. waxaa caado ah in aad xusuusin doonaa wixii aad u baahan tahay si ay u yara iyo xusuusan ahaanshaha iyo halkii dhexgalin fikirrada bilaabaan inay dareemaan farxad badan.

2. Deji Quraanka

Dadka qaarkood waxa ay noqon kartaa wax lagu daalo, laakiin qiimihiisu isku day ah. naftaada dhigay signal ah (tusaale ahaan, alarm) mar random maalinta, si markii aad ugu yaraan filayn, aad leedahay waanada: "! Fun"

Tusaale ahaan, waxaad ku socotaan roobka, iyo oo dhan aad telefoon lama filaan ah uu bilaabo inuu giraanta. Waxaad hoos u dhigi, eegi hareeraha, neefsashada ee urta roobka oo kaliya ku riyaaqi laheyn.

Ama waxaad ku fadhiisan at bar iyo waxaad heli doontaa warqad xusuusin ah oo ka mid ah waxa aad u baahan tahay si kor loogu qaado aad niyadda laftiisa. mashquul ay phone (sida kuwa kale ugu) Waxaad tihiin, laakiin waan soo jeedi oo arag saaxiibbadiis, iska fogeeya aad smartphone iyo bilaabaan nool.

3. Mushaharka in dareenka aad fiiro

Qaar badan oo waqtigooda ku qaataan si ay u iibsadaan alaabta cusub, dhar iyo accessories, laakiin markii ay ahayd markii ugu dambeysay ee aad run ahaantii dareemaan waxyaalahan cusub?

Tusaale ahaan, waxa aad ka heshaa dhar hurdo suuf iyo baal jilicsan ama fudud daal, ku dhicin sariirta dhamaadka maalintii? Maxaad u malaynaysaa wanaagsan waxaa ka mid ah?

aad wuxuuuna in safaleeti, kaasoo maalintii qabow iyo ka dheregno ay diirimaad ama gana isaga on dhabarka, u dagdagi lahaayeen in ay ku boodaan galay wiishka? Isku day ay casho, fikirka sida hilibka delicious la dheefay oo Digsi, ama mashiin baabbi'in cookies halka daawashada taxanaha ah ee soo socda? Waxaa la ma yaableh cunid in - karbaashidda bulshada casriga ah.

Ha aad ku raaxaysato dareen ah texture a cream jilicsan iyo udgoonkii, samaynta dhaqan maalinle ah, ama si fudud u tuujin dhibic on your oo timir ah, haddiiba tuuraya tube ah ee bacda? Ma ogtahay in inta badan kareemada ku udgoonsado kaliya rabaani ah, laakiin waxaan marnaba iyaga urin ka baxsan dukaamada - laga bilaabo maalinta sida iibsaday?

Ma waxaad ka dheregno quruxda cajiib ah oo muusiko ah, birqayso codadka iyo gariirka, aad qaadato iyo cirka, markuu dhagaysanayo hees aad jeceshahay, ama waxaa ka mid ah sida asalka ah? Xaqiiqdii Ma waxaad u malaynaysaa in aad dhagaysiga muusigga?

Inta badan laabto erayga muhiimka ah - xiiso leh. Taasi waa ay awoodaan in ay rinji maalin aad u cirro. Diyaarinta quraacda, la duugo eyga, hadlaya kuwa jecel yahay, xusuuso ahaanshaha, iyo nolosha bilaabi doonaa si ay u dareemaan wax badan ka fiican.