Maxaad yeeli dibka marka aad iska fadhiisanaysaan?

Saynta (coccygeal lafta) - waa hoose ee dhabarta, oo ka kooban saddex ilaa shan araxda aasaasi u dhisnayd. Awoowayaasha qofka ay u adeegaan shaqo muhiim ah - si ay ugu adeegaan sidii taageero ah oo dabada ku. Haddaba waxaa xubin ah aan loo baahnayn. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyada ama dibka heley kala duwan keeni kartaa qof aad u badan oo dhib, oo intuu jawaabay by xanuun halis ah. Xaaladdan oo kale, waxa uu noqonayaa mid aan macquul aheyn in kaliya ma ahan si raaxo leh ku fadhiisan, laakiin sidoo kale ku socdaan. Way adag tahay, iyo marka la seexdo si aad u hesho meel ugu raaxo leh. syndromes Xanuun inta badan waa mid aad u xoog badan. Man mararka qaar aan xitaa awoodin in ay u tilmaantid goobta.

Sababaha xanuun dibka ah

Raaxo ee qaybta hoose ee dhabarka ee dhaqanka caafimaad oo loo yaqaan coccygodynia. Waa maxay sababta ay u saftay? Inta badan, bukaanka inuu ka cabanaya dhakhtarka yimid: "Markii aan muddo dheer ku fadhiisan, saynta xanuun." Noocan oo kale ah arrin ay dhacdo marar badan. fadhi daba dheeraaday, xitaa haddii kursiga waa raaxo, waxay keeni kartaa xanuun. Xaqiiqdu waxay tahay in ay ka maqan yihiin dhaqdhaqaaqa jirka unugyada yar bixisey oxygen. In iyaga jiro fadhiidka ah. Marka tan la eego, oo saynta xanuun marka aad fadhiya.

Ciriiriga in nidaamka wareegga dhiigga ku kordhinaya dhigaalka ee cusbada. Tani, markeeda, ku xad dhaqdhaqaaqa laabatada. In kiiska halkaas oo geeddi-socodka kayd cusbo dhacaan araxda sacral iyo kobcin.Waxa, dibka xanuun marka fadhiya.

dareenka xun ee qaybta hoose ee dhabarta inta badan ka caban ku saabsan dadka, iyo kacsi xaaraan ah ama xirfad kaas oo la xiriira load ku on aagga. Inta badan taageerayaasha cayaaraha Equestrian iyo baaskiil yeelin inay fadhiistaan. Saynta dhaawacdaa dadka sida inta badan ay sabab u tahay jiritaanka xamilo micro. mararka qaarkood waxaa jira si dhakhso ah, laakiin ay isu mariyo waqtiga.

Dhaawacyada iyo cudurada

dibka xanuun marka fadhiya, oo ka dib markii dhaawac uu dayrta ah. Tani waa run gaar ahaan wadada daboolay baraf. Xilliga jiilaalka, ay dhacdo marar badan. Ninkiina wuxuu dheelitirka laga badiyay, aan had iyo jeer la isugu keenaa karo iyo dhaco. Haddii in ka dib markii xanuunku ku dibka la soo dhaafay muddo dheer, waxa laga yaabaa inay calaamad u nabar daran ama xataa jab. Waxyaabaha oo qaban karaan, si kastaba ha ahaatee, xataa dhaawac aad u yar yar si aad naftaada xusuusi muddo dhowr sannadood ah.

saynta xanuun badanaa marka aad fadhiya heley qaar ka mid ah xubnaha gudaha. Kuwaas waxaa ka mid babaasiirta iyo dhibaatooyin kale oo badan oo la sigmoid iyo malawadka.

Haddii ay sidaa tahay, marka calaamadaha xanuunka oo weli meel baa buro meel dibka ka, inta badan waxay muujinaysaa joogitaanka fistula ama cyst. Cudurkani waa lagu dhasho.

saynta xanuun marka fadhiya iyo dumarka soo qaatay dhalashada adag. Iyada oo marinka caloosha weyn kanaalka dhalmada dhici karto istimaalka jeex ama kordhin wadajir ah. Tani waa sababta xanuunka.

daaweynta cudurka

Marka cabashooyinka xanuun dhakhaatiirta degaanka dibka ku talin bukaan ay ku nastaan. Haddii loo baahdo, waxay noqon karaan xanuun joojiyaha saaray. therapy isku daro, taas oo ay dhacdo in this lagu meeleeyo, loogu talagalay dib u soo celinta ee wareegga dhiigga, iyo sidoo kale daaweynta cudurrada la xiriira. Talinayaa in xanuun massage dibka ah, daaweynta jirka, daaweynta dabiiciga ah, iyo igloreflekso- iyo therapy buugan.