Maxaad lugaha kabuubyo

kiiska qof kasta, daqiiqado sida nolosha marka cagihiisa waa la kexeeyey. Man, isagoo ku jira xaalad noocan oo kale ah, cabsi, argagaxsanaayeen. kabuubyo yar waxaa sababi kara tirtirayaan weel dareemayaasha ama dhiig. Xaaladdan oo kale, waxa ku filan in la beddelo meel jidhka, iyo dhowr daqiiqo ka dib dareen xun mari doonaa.

Laakiin haddii lugaha waxaa suuxiyo arrin inta badan, waa calaamad ka mid ah cudur halis ah. In xaaladda noocaas ah aad u baahan tahay si aad ballan u leh dhakhtar iyo neurologist. Wax macno ah ma gacmaha ama lugaha kabuubyo. Waxa ugu horreeya ee dhakhtarka kula talin doonaa in ay sameeyaan - waa in ay qaataan baaritaan dhiiga ah oo sonkor ah. Kabuubyo noqon karaa calaamad of diabetes. Horumarka, hawlaha nasashada cudur oo dhan dhammaato dareemayaasha. Tani waa sababta in lugaha waa kabuubyo. Haddii aad muujisaan diabetes, waxa ay u dooran doonaa daawo loogu talogalay caadi ah ee u shaqeeyo oo dhan.

Next, joogitaanka cudur kasta oo aad u hubiso - waa joogitaanka ee jirka ka mid ah xaaladaha bahal ah, sida dhabarta ama cudurada sida dhabar xanuunka hooseeyo iyo rheumatoid arthritis. Waayo, cudurada bararka dambe lagu gartaa ma aha oo kaliya qallafsanaan ee laabatooyinka, laakiin sidoo kale xanuun ah ee gobollada periarticular iyo kabuubyo in jirka ah. Marka gobolka osteochondrosis araxda noqon deganayn, taasoo keenta barakaca. Xaaladaha daran waxay u baahan tahay joojin dhabarta qaarkood a, iyo isticmaalka daroogada taas oo saamayn ku-shiid macdanta lafta ama carjawda nudaha. Natiijooyinka heer sare haddii ay taasi ku tusaysaa isticmaalka salaysayn khalkhalgelinta.

Sabab kale oo keentay in kabuubyo in jirka ah, waa stress iyo dollar xoog ma guurto ah muruqyada qaar ka mid ah dhabarta. Marka joogitaanka mudada dheer ee jirka booska saxda ah (taas oo la mid ah marka la seexdo ama shaqada on computer ka), halkaas waa dabac ah muruqyada iyo dabin dhammaato dareemayaasha ee aagga this ka. Haddii sababta keliya ee waxa uu noqon doonaa ku filan oo ay si sax ah u qabanqaabiyaan goobta shaqada iyo beddelo hab qalliinka, samaynta biririf yar.

Calaamadaha markii cagaha waa la kexeeyey, waxaa suurto gal ah haddii sakaraad cudurada vascular (thrombophlebitis, xididdada qaradhku). Cuduradan waxay ku wehlin karaan kabuubyo ah jirka hoose. xanuunka weyn ku bilaabay, lugaha dheeraad ah kabuubyo. Xaaladdan oo kale in aad u baahan tahay baaritaanka xaaladda vascular by MRI (magnetic resonance imaging) oo markuu daran - iyo qalliin.

Kabuubyo ee cagaha iyo gacmaha oo wakhtiga qabow ee sannadka muujinaysaa joogitaanka Raynaud ee syndrome. Waa in aad bixiso si aad neefta dareenka. Haddii ay tahay soo noqnoqda iyo maqaar saar, oksijiin ma maareeyo si ay u gaaraan jirka ah. Waxaa lagama maarmaan ah in ay si qoto dheer iyo si deggan u neefsato. Tani waxay kor u damaysay wanaagsan ee u shaqeeyo oo dhan qadar ku filan oo ogsijiin.

Marka suuxiyo lugaha, waxaa laga yaabaa in massage badbaadada dhabarta lumbosacral iyo lugaha. Sidoo kale siinaysaa natiijooyin fiican hoolka dabbaasha iyo jimicsiga. Waxaa lagama maarmaan ah inaad iska ilaaliso xaaladaha walaaca, guuraan dheeraad ah oo neefsan hawo cusub, si ay ula qabsadaan awoodda iyo isku day in aadan ka siiyaan xamuulka bolshihe jirka. Waxa ay doonayaan in la xaddido ama xataa sigaarka joojiso, sida uu siiyo cadaadis dheeraad ah oo ku saabsan xididdada dhiigga iyo dhirfinaya dubaaxin.

Of cabitaanka khamriga iyo shaah aad u xoog badan ama kafeega, sidoo kale, waxay yeelan doonaan in ay ka fogaadaan. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro in cunto cuntooyinka hodanka ku ah potassium, magnesium, birta iyo isku dayaan in ay cunaan cunto diiran. Iyadoo la'aanta ah ee fudud menu biyo nadiif ah ama qaadashada diuretics dhici kara fuuq-bax, taasoo keentay in xaalad halkaas oo lugaha waa la kexeeyey. Biyaha waa in ay wax cabbeen oo aan nijaasta kala duwan iyo gaasaska.

Iyo ugu muhiimsan - waa in ay bartaan si ay u nastaan. Ka dib oo dhan, dad badan oo ka mid ah xaaladda daran ee jirka - nidaamka Ahaysiinay dareemayaasha. Xaaladaha meesha meydka aan dhiman vitamins, difaac sare iyo nafta is dajiyaan, xanuun lahayn ma aha mid laga cabsado.