maqaarka doorsoomay u muuqataa mid aad u soo jiidasho leh, taas oo ah sababta solarium waa mid aad loo jecel yahay maalmahan. In goobaha qurxinta dumarka iyo xafiisyada beds hubiyo macaamiisheeda ammaanka ee qorraxda aan dabiici ahayn. Oo weliba, mararka qaar, iftiinka ultraviolet dhaawici kara. Maxaa dhacaya haddii ay dubka sare ku gubay jirka solarium iyo wajihi?
Gargaarka degdegga ah
Aqoonsiga gubto ma aha wax adag, astaamaha ay - casaan, dareenka kulaylka iyo cuncun. At dhaawac jirka badan u muuqan kara finan. Dad badan ayaa waxay aaminsan yihiin in aad ku gubi karaa oo keliya muddo dheer in qorraxdu si toos ah. Tani waa marin habaabin, fadhiga beds hoos laambadihii UV ay waxyeelayn kara maqaarka, oo aan ka yarayn. Maxaa dhacaya haddii ay dubka sare ku gubay solarium iyo waxaa jiray calaamado gubasho? Sida ugu dhakhsaha badan marka aad guriga, qaado qubeys qabow. Ha isticmaalin saabuun, gel qubeyska iyo alaabooyinka kale ee nadiifinta. Ka dib dhammaystirka daaweynta biyaha la duudduubtay shukumaan, xoqin maqaarka oo aan la waxyeelayn kara. Marka gubashada daran ka dhigi kartaa maaro qabow ama xoqin meelaha barar leh baraf. Haddii cuncun waa mid aad u xoog badan oo ku dhiba, waxaad qaadan kartaa kiniiniga suuxinta guud.
wakiilada qurxinta iyo dawooyinka
Waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo la isku qurxiyo huurka haddii ay dubka sare ku solarium gubay. Maxaan sameeyaa si gubasho ayaa si dhakhso ah? Iibsato lotion gaar ah ama buufin ka dib markii gubto. Waxaad ka iibsan kartaa farmashiye a gel kasta ama cadar ku saleysan dexpanthenol. walax Tani, macaan daryeelo maqaarka iyo kobciyaa nidaamka nadiifinta dhalashadii labaad waa mid fiican. Wax kasta oo qurxiyo ee aad doorato, hubso in aad ka akhriyi dhismeedkooda. On maqaarka gubay laguma dabbaqi karo oo leh wax kasta oo ku daray khamriga. Waxa ugu waa in qayb this iyaduu maqaarka iyo sii dhaawici goobta ku dhaawacmay. natiijo wanaagsan waxaa laga heli by isticmaalka qurxiyo la doodii ka mid ah dhirta, isku day in aad hab kasta oo qaab-dhismeedka jira weyraxo.
cuntada dhaqanka
ayeeyooyin Our, ma aan ogayn wixii aad samayn lahayd haddii gubay solarium ah, laakiin daweeyo gubto ay awoodaan in ay si fiican u. Daawada ugu wanaagsan dad for maqaarka burburay waxaa loo tixgeliyaa in ay caanaha iyo badeecadda. On goobta la gubo, codsan cream, kefir ama yogurt iyo ka tago intii muddo ah. In 10-15 daqiiqo waxaad dareemi doontaa wax badan ka fiican. Waa hagaag, haddii sheyga xushay precooled. daawaynta dad kale - maaskaro ka mid ah ukun cad cad. Waxay waxaa laga dalbadaa on maqaarka nadiif ah oo lagu qabtay ilaa qalalan, ka dibna si taxadar leh biyo qabow lagu dhaqaa. Maxaa dhacaya haddii gubay solarium iyo cuncun ma mari? Waxaad qaadan kartaa Biyo meydhi ah qabowna leh baking soda. Ku dar bar koob oo ah budada ah ee biyaha iyo si fiican u walaaq. In qubeyska noocan oo kale ah waxaa lagama maarmaan ah inuu jiifsado meel ugu yaraan 15 daqiiqo, haddii habka aad jeceshahay, waxaad kordhin kartaa waqtiga.
Talooyin daryeelka maqaarka barara
Sii kor safarada si solarium ka soo kabashada buuxda ee maqaarka. Taxadarka sidoo kale waa inay tixraac qorraxda. Haddii aad wejiga gubay, xitaa hawo qabow ka hor baxeen, mar walba isticmaal hab la isaga difaacayo dhaawac UV. By qurxiyo waqtiga daawaynta waa in la dayacay. Gasho dhar dabiiciga ah oo kaliya, ugu jilicsan oo dabacsan ee suurtogalka ah. Waa arrin aad u waxtar leh in ay cabto cabitaan badan, waxay kaa caawin doontaa kabsado maqaarka in si xun loogu gubay solarium ah. Maxaa dhacaya haddii aadan aad jeceshahay biyo cad? Isku day inaad ku daray liin Quraanka ama dooran shaaha cagaaran. Cabitaanka taliskii muhiim u tahay dardar-cusboonaysiinta maqaarka, tan iyo markii ay dareen ka saarida sunta iyo waxyaabaha kale ee waxyeelada leh. Marka aad aragto finan waaweyn waa in la tasho dhakhtar. Ha isku dayin inaad iyaga ka mudhbixin ama goynno gelinno ee maqaarka. Cawaaqibka falalka noocaas ah waxay noqon kartaa nabarradii in uu socon doono inta uu nool yahay.
Sida loo cadceedsato oo aan la gubay?
Rules for ceed sudhan yihiin sariirta kasta warshadaynta. Habka si aad u keeno oo keliya shucuur wanaagsan, iska hubi inaad isticmaasho qalabka la isaga difaaco. Waxaa muhiim ah in la sameeyo jadwalka of fadhiyada warshadaynta. Dooro dhererka joogtid hoos laambadihii UV waa in uu ahaado, taas oo ku xidhan nooca maqaarka. waa in ay gabdhaha ay hasyo feejignaadaa.
Xitaa haddii aad rabto in aad hesho tan ah sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, dhawraan nasashada Qurxisada talinayaa u dhaxeeya booqashada solarium ah. Ka hor inta beds kalfadhi oo dhan ka saaraan isku qurxiyo wejigiisa, iyo xataa si fiican - qaadan qubeys.
Waa ku filan si ay u dhawraan xeerarka fudud, ka dibna marnaba ka ogahay xagga waayo-aragnimo shakhsi aad, maadaama ay tani waa marka qofka la gubay solarium ah. Maxaa dhacaya haddii aad maqaarka weli dhibaato ka soo saamaynta iftiinka ultraviolet, waxa aan u sheegay in this article. All talooyin ah ee gubashada ka dib markii oolista daaweynta iyo la xiriira kuwa gubto.