Maxaa dhacaya haddii ilmaha musqusha ma aan tegi karo?

Ilmuhu - taasi waa farxad, iyo waxaan isku dayi in ay sameeyaan wax walba oo isaga ku kalsoontahay oo raaxo leh. Si kastaba ha ahaatee, ay dhacdo in mararka qaar ilmaha musqusha ma aan tegi karo. Dabcan, haddii taasu ay isaga siinaysaa badan oo raaxo iyo xanuun. Sidaa darteed, si ay u xaliyaan dhibaatada si degdeg ah u baahan. Si kastaba ha ahaatee, in aad marka hore u baahan tahay si ay u fahmaan sababaha gobolka this ee dhallaanka.

Sababaha calool carruurta waxaa laga yaabaa kala duwan. Tusaale ahaan, waxaa jira xaalado marka ilmo aan musqusha tegi karin, sababta oo ah mid aad u habdhiska ama ku jira xaalad ah stress. Waxaa intaas dheer, hogaanka gobolka aad jebiso laga yaabaa in shaqo dheefshiidka xiidmaha, iyo sidoo kale cunto adag u baahnayn.

Haddii ilmaha aan musqusha tegi karin, sidaasi darteed waxa uu si fiican u la cunaa oo la helo wax yar oo dareere ah. Tan iyo dhallaanka waxaa intooda badan naaska, caanaha hooyada ay hesho oo dhan alaabta muhiimka u koritaanka caadiga ah iyo horumarinta. Si kastaba ha ahaatee, xiidmaha ilmaha aan weli si buuxda u sameeyay, iyo xad gudub kasta oo hooyadeed cuntada keeni lahaa dhibaatooyinka.

Mararka qaarkood sababta in ilmaha aan musqusha tegi karin waa in ay ogaato. Tan iyo markii ay dhacdo in this, mindhicirka saxarada isku uruursadaan iyo is dulfuulan, ka dibna waa ay adag tahay si aad u hesho baxay. Intaas waxaa sii dheer, waxa ay kor u qaadi kartaa dillaac iyo unugyada malawadka khafiif ah. Calool inta badan waxay dhacdaa marka uu ilmuhu bilaabo inuu is cuntooyinka adkaha ah, in uu yahay, aado soo jiito. Xaaladdan oo kale, isha ku hay inta jeer saxarada. Ilmuhu waa inay musqusha tagaan ugu yaraan hal mar maalintii.

Sidaas daraaddeed, haddii aad dareento in ilmahaagu ma musqusha tegi karin, isku day in aadan argagixin. First, loo ogaado calaamadaha aan caadiga ahayn ee ilmaha. iyaga waxaa ka mid ah: dibiro, la'aanta kuraasta dhawr maalmood, dhibaato iyo xanuun inta lagu jiro saarka saxarada. Waxaa intaas dheer, ilmaha ee dabada ka muuqdo dhiig. Oo yarkii haysan waxaa laga yaabaa in gassing. Xaaladahan waxaa lagama maarmaan ah in la tasho dhakhtar.

Haddii aad isku aragto calool in dhallaan, daaweynta waa in ay si degdeg ah oo hufan. First of dhan, ha duugin caloosha, kuwaas oo kaa caawin si loo horumariyo shaqada ee caloosha. Markaas waxaa lagama maarmaan ah si ay ula qabsadaan cuntada, taas oo waa in la xoojiyey fiber. Isku day inaad ilmahaaga dopaivat biyo cad. Waayo, ku filan calool xoog leh waxaa lagu talinayaa in la siiyo waxarta caloosha jilciya saaxiibtinimo, tusaale ahaan waxaa loola jeedaa "Gutallaks".

Waxa kale oo lagama maarmaan ah si ay u sameeyaan a dabciyo joogto musqusha. Isku day in aad qaadato kulan mobile xiiso leh ilmaha, sida dheeraaday oo ku fadhiya, sidoo kale, waxay keeni kartaa calool. sidoo kale Isku day inaad si loo kobciyo cuntada ilmaha la fogaado in caawiyo si loo soo celiyo xiidmaha.

Xaaladaha ba'an, waa in la tasho dhakhtar oo ka dhigi ilmaha enema. Si kastaba ha ahaatee, waa in gelin xirfad iyo khibrad sida hiwaayadda noqon kartaa ben la daadan illin xiidanka. Ka dib markii tirtiridda calool qaadaan dhammaan tallaabooyinka si ay ilmaha ahaa wax xanuun ah ma, iyo kursi waxaa la beddelo.