Massage wajiga ka dhanka ah qabsatay - oo dhan in aad gacmihiinna!

Naag kastoo ogyahay waxa ay la mid tahay si ay ula qabsadaan oo dhan dhibaato ee Attam oo timaha, xulashada dharka, kabaha, ka fool uu neceb yahay "cagaha diiqu ee" - qabsatay. Age ma joojin doono, iyo marka lagu daro, sarkhaansan waa deegaanka ma wanaagsan, stress, isku qurxiyo qaldan loo doortay, maqaarka wajiga uu bilaabo inuu sii darto iyo da'da.

Mararka qaar, xitaa amiiradaha aad u yar bilaabaan in ay aragto laalaabkii wajiga xun. Sababta - wajiga aad u firfircoon, cunto daal iyo sigaarka. Sidaa darteed, haddii aadan rabin in dhawr sano ka argagaxay image ee muraayada, oo aad rabto inaad sii dhalinyarada iyo barti ee maqaarka wajiga, ka dibna aad u baahan tahay in ay si dhab ah yaabiyaa dhibaatadan.

Maanta oo dhan majaladaha fashion, network dunida oo dhan iyo telefishinka waxaa ka buuxa kareemada mucjiso iyo siyaabo kale oo ah qabsatay. Waa wax laga xumaado ah in gabdhaha iyo dumarka badan ayaa aaminsan in advertising ah ididiilo. No, xusuuso - cream ma aanu aad isma badbaadin ka qabsatay. Ka dib oo dhan, oo kaliya in lala nafaqo sax ah iyo hab nololeed caafimaad leh waa suurto gal in la gaaro saamaynta. U hubso inaad ka mid ah in this adag wajiga duudduub. Waxaad shaki laga yaabaa in aad kartida cosmetologist, oo u ordaan salon ku saabsan massage ugu qaalisan. Laakiin ha ku degdegin, inaad si fiican u jirkaaga iyo wejiga qofna ma oga. Iyo, Sidaa darteed, keliya waxa aad naftaada massage fiican ka dhigi kara. Mid ka mid ah uu leeyahay oo kaliya in ay kaamil farsamo sax ah iyo in aanay noqon caajis.

massage wajiga lacagta anti-duudduub oo kaliya haddii aad xakamayso wajiga iyo grimaces in laga takhaluso saameyn aad u badan oo ku saabsan dhismaha ka mid ah "cagaha diiqu ee". Si taas loo dhawr daqiiqadood in la bixiyo waa in la muraayad isgaadhsiin sameeyo oo keeni karo noocyo kala duwan oo dareenka, track beddela wajiga. Qaar ka mid ah waxay yeelan doonaan in laga takhaluso. Ha u malaynina in ay tahay hawl aad u dhib badan. caado ka fiicneeyay dabeecadiisa.

Si aad uga takhalusi of laalaabkii agagaarka indhaha, waxaad isku dayi kartaa massage ee bariga. Waa in la fuliyo si gaar ah ula faraha. Waxaa ku lug leh oo dhan faraha ceebaalowyo ahayn. Laga bilaabo stroke iftiin sanka si sunnayaasha, ka sunnayaasha in macbudyo si tartiib ah, habsami leh ka macbudyo in ay indhaha hoose iyo isha, dhameysteen by khafiif ah laga faaiidaysanayo on goobada isla, aad dhaqaajiso dhamaan qodobada muhiimka ah iyo hagaajinaysaa wareegga.

massage wajiga ka dhanka ah qabsatay fuuli karaan kasta. Sharciga muhiimka ah - ha fidin maqaarka, sida, tusaale ahaan, marka taabtay, qiyaasi in aad codsato kariimka. Ha ka tegin aan fiiro gaar ah u daryeelayo maqaarka xasaasi ah wajiga. Waxa hubaal ah, ka hor inta massage ah, lagu daweeyo tire maqaarka fudud. Oo waxay noqon lahaa fiican in ay ka fogaadaan massage, haddii dubka sare wax badan oo malax leh iyo finan. The is dhexgalka oo ka mid ah meelaha ay saameeyeen farahaaga sii xumeyn karo oo kaliya bax xaaladda.

su'aalo Imisa sida "sida loo heli cream ugu fiican duudduub" imanaya qaybaha kala duwan ee wargeysyada. Haweenka Gacaliye, cream this kajirin. Maxaa yeelay, ma jiro nooca maqaarka isku. Haa, isku qurxiyo saarayaasha ka qaadan kartaa lacag gaar ah maqaarka qalalan ama dufan leh, laakiin xitaa in aanay ku caawin waqtiyada soo qaado habka kaamil ah. Nasiib darro, waxaan u leeyihiin in ay maciinsadeen in ay maxkamad iyo qalad iyo mid mid ay isku dayaan cream kala duwan. Kaliya ee rugta caafimaadka, ka dib markii qabashada imtixaanada loo baahan yahay, waxaad ka qaadan kartaa qaar ka mid ah hab shakhsi ah, laakiin xitaa in aan had iyo jeer waa xabada sixir.

Sidaa darteed waxaa fiican in la isku hallayn naftooda oo keliya, iyo maalin kasta, fiican in aroortii iyo fiidkii, oofiyey a duudduub wajiga fudud. natiijo wanaagsan laga arki karaa laba toddobaad ah massage joogto ah ka dib. Waxa intaa dheer in hagaajinta xaaladda maqaarka, massage waa mid aad nasashada ee sida muruqyada wejiga, iyo sidoo kale naftaada.