Kicisay ciribta: astaamaha iyo daweynta.

Waa maxay Spurs ciribta? Ciribta kicisay - yar in ay sameeyaan koritaan lafta leh tip af badan, ee ku taalla gobolka plantar ah ee calcaneus ah. Cudurku wuxuu horumarin karaa qof kasta, iyadoo aan loo eegin da'da ama jinsiga. Waxay keeni kartaa in keliya hal ama labada cagood isku mar. tiro ee Spurs ciribta waa in kala duwan ee 3 ilaa 12 mm. Xooggii uu xanuun dheeraad ah ee la xiriira dhismaha-up ka helo meel, halkii ay size. The u dhaw kicisay waa la xiriirta dhammaato dareemaha, xoog uu noqon doono xanuun.

Spurs ciribta lagu ogaan karaa iyadoo la isticmaalayo ultrasound iyo X-ray. Sawirka aad ka arki kartaa formation a eg qaab af dhuuban ama kororka, oo qaniinaa unugyada jilicsan xanuun cagta iyo sababta.

kicisay ciribta: calaamadaha.

Calaamadda ugu badan ee cudurka this waa darantahay ciribta xanuun, wuxuu dhacaa marka stress. Marka ugu horeysa waxa ay u muuqataa marka kedis ah oo ka mid sariirta subixii ama ka dib fadhi daba dheeraaday. Xaaladdan oo kale, xanuunka Dantana inta lagu jiro maalinta. Markaas, in horumar dheeri ah cudurka, xanuunka noqon joogto ah, iyadoo aan loo eegin wakhtiga maalintii oo boos ee jirka.

Marka qof isku dayo kicisay ciribta suurto gal ahayn in ay ku shuban cedhibta, dheehan xarunta of cuf waa la wareejiyo meel ka baxsan ama hore cagaha la bedelo wiiqmin.

Sidoo kale aagga cedhibta la aasaasay laga yaabaa nabarrada iyo barar.

Sababaha cudurka.

Haddii aad u malaynayso in aad qabto kicisay ciribta ah (kuwaas oo ku tilmaamay kor calaamadaha), waxaa lagama maarmaan ah si aad u ogaato sababaha keenay cudurkan. In meesha ugu horeysa, cadaadis gaar ah oo ku saabsan cedhibta ku siinayaa guri, sida load iyo xarunta of cuf gelinba.

door weyn sidoo kale u ciyaara xad dhaaf ah. miisaanka jidhka xad-dhaafka ah u kordhay waa xamuulka xidhmooyin ah.

Spurs ciribta waxaa sababi kara rabshado in nidaamka wareegga dhiigga, sidoo kale ay goobjoog ka ahaayeen dhaawacyo chronic oo ba'an cagta.

Inta badan, cudurka "kicisay ciribta" ee calaamadaha waxaa sababa ma by excrescence iyo geedi socodka bararka ka dhaca unugyada jilicsan.

Sida loo daaweeyo kicisay ciribta?

Daaweynta cudurka xun sida loo xilsaaray oo ku saleysan sababta ay u saftay, waxaana sidoo kale ku saleysan darnaanta calaamadaha. Tirada guud ee daaweynta:

• therapy Drug. Waxaa loogu talagalay in la baabi'iyo habka bararka, si weyn u yareeyo xanuunka, by codsanaya in ay qayb ka buka ee jeelka iyo cadar. Inta badan isticmaalaan irbado steroid ee meesha ay dhibaatadu saameysey. Laga soo bilaabo habka this, waxaad filan kartaa natiijooyin caddaalad ah oo degdeg ah, laakiin waa xanuun aad u.
• hababka daaweynta jirka. Waxaa ka mid ah sida tiradoodu tahay oo ku xusan waxaa laga yaabaa in inta badan loo isticmaalaa ah - UHF therapy magnetic, phonophoresis, daaweynta laser.
• Duugista iyo daaweynta dabiiciga ah.
• insoles lafaha.
• daawooyinka Folk ay tahay wax kaabayaal ah.
• Qalliinka.

Spurs ciribta, kuwaas oo calaamadaha inta badan si lama filaan ah ka muuqan, waxaad laftiisa milmi karaa haddii marxaladaha hore in la raaco tallaabooyinka ka hortagga gaar ah:

• Ku socda jilicsan, kabo raaxo leh. Isku day in aadan inuu xirto kabaha sare-cidhib, kabo iyo kabaha backless la suulka tapered.
• Samee jimicsiyada in looga hortago dhacdo ee flatfoot. Haddii dhibaato this ayaa hore u dhacay - xirtaan laga hagayo ama kabo gaar ah.
• nasasho firfircoon.
• Fiiro gaar ah u xaaladda ku-dhabarta iyo kala goysyada.
• Inta badan caga Socda cammuudda ama cawska, daaweynta massage sameeyaa.

Hadda oo aad ogtahay in ay yihiin Spurs ciribta, astaamaha iyo daweynta, waxaad awoodi doontaa in waqti si ay u arkaan podiatrist ah, kuwaas oo si deg deg ah aad u gargaarto of raaxo sida uu noqon doono.