Ka hortagga xididdada qaradhku

Ka hortagga xididdada qaradhku waa wax arrin muhiim ah in dunida. Waa cudur ay saameeyeen addimada hoose. Inta badan waxaa guulaysta dumarka, inkastoo nin ayaa sidoo kale inta badan wajahdo dhibaato this. Oo marxaladaha hore ee cudurka sida caadiga ah ma dareemaan, sida ay u muuqato in foomka of xididdada caaro yar oo ku saabsan lugaha iyo threads, kuwaas oo markaas oo keliya cabbirkoodu wuu kordhaa.

Maxaa loogu baahan yahay ka hortagga ah ee xididdada qaradhku? Xaqiiqdu waxay tahay in iska indha-tiray cudurka keeni kartaa in cawaaqib aad u xun, tusaale ahaan, xinjir dhiig ah waxaa la aasaasay overlying socodka dhiigga ee addimmada waxay aad ugu. Halis gaar ah waxaa ka mid ah dadka keentay qaab nololeed yah, ama ku hawlan shaqada maskaxda, maxaa yeelay, ka dibna u leeyihiin in ay wax badan ka fadhiistaan. Xusa xididdada qaradhku in waxaa loo arkaa nooc ka mid ah chronic cudurka, sidaa daraadeed waxa uu si teelteel ah sii karin.

Sidaas darteed, ka hortagga xididdada qaradhku ugu horayn ku salaysan xulasho taxaddar of kabaha loogu talagalay Xiro maalmeedka. Haweenku waa in ay ka taxadaraan, gaar ahaan kuwii ku caashaqi jiray inaad ku socotaan ka Cidhibtiina sare. Waxay u baahan tahay in kabaha ahaa raaxo leh in ay socdaan iyo lugaha ma daalan tahay. Cabbirka si mug leh ciribta on kabaha - 3-4 sentimitir. A dumar koritaanka yar yahay waxaa loo ogol yahay in ay doortaan kabaha la ciribta a aan ka badnayn 7 sentimitir. Dabcan, tani micnaheedu ma aha in ku saabsan fashion kabaha u gaddoomaysaan Cidhibtiinii leeyihiin inay iska ilaawaan mar oo dhan. Just kabaha sida waxaa loogu talagalay munaasabadaha gaarka ah, sida xafladaha ama dhacdooyinka kale. Isla sidaas u dhaqmaan dharka. Inta lagu guda jiro habboon, is ogow in surwaal ama sharabaadada aan la qalabeeyay ee guutooyinkiisa laastikada dhagan in tuujin addinka, iyo carqaladeeyo socodka dhiigga.

ka hortagga ugu wanaagsan ee xididdada qaradhku - waa jimicsi joogto ah. Natiijada A wanaagsan ku siin karaan qaabeynta shaqo joogto ah, dabaasha iyo xataa fudud orodka subaxdii. Iyo dhamaadka maalin mashquul, khubaro ku talinaynaa in ay sameeyaan jimicsiga, loo yaqaan baaskiilka. Waxay kor u soo qaxeen ee dhiigga iyo in la yareeyo load ku on Addinka ah, aad aragto doonaa waxa u muuqday fudaydkii lugaha. Haddii qofku qabo in maalintii oo dhan fadhiyo xafiiska, aad looga hortago xididdada qaradhku caawin doona in yar oo qarsoodi ah: saacad kasta bar oo kaliya u baahan tahay inaad u gaddoomaysaan Cidhibtiinii qaadan off dhulka, halka booska qumman, oo ku saabsan 15 jeer.

Ka hortagga xididdada qaradhku waa in ma aha oo kaliya in ay gutaan iyo doorashada dharka, laakiin sidoo kale in caadooyinka dadka, kuwaas oo inta badan yeelan doonaan in ay la hareen. Tusaale ahaan, waxay doonayaan waa inay ku tuuraan lugta ah ka gaartay kale ah waa in ay joojiyaan isla markiiba. Dhehana Tani waa khatar weyn ku xididdada dhiigga. Ka mid ah qabatinka jeclahay in aan ku xuso sigaarka iyo khamriga caasiyoobay. Intaa waxaa dheer, dadka u nugul xididdada qaradhku, waxaa laguma talinayo in ay qaataan qubeyska aad u kulul, maadaama ay tani waxay keenaysaa in fadhiidka ah ee dhiigga ee jirka hoose.

Iyo kuwa hore u la kulantay cudurkan, laakiin waa marxalad hore ee horumarinta, waxaa lagama maarmaan ah si aad u iibsato nigis gaar ah. Currently, waxaa jira kala duwan oo badan oo kala duwan Hase yeshee, ama tights loo isticmaalo xididdada qaradhku. Ay mabda 'hawlgalka ayaa taam u dhow jidhka. Xitaa ka hor u kaca ee sariirta bukaanka Yeela sharabaadada, taas oo si weyn u yaraynaysaa load ku on xididdada dhiigga maalintii oo dhan ah.

factor A aad u muhiim ah waxaa loo arkaa inay cuntada aadanaha. Daaweynta iyo ka hortaga xididdada qaradhku ku lug habeeyn buuxda oo cunto qaadashada. loo baahan yahay hal mar oo dhan ka tanaasulaan ku daro waxyeelada leh iyo cuntada, oo ay ku jiraan cuntooyinka leh dufan, basbaas, cusbo iyo sonkor si weyn. cuntada noocaas ah u kordhiyaa qadarka dabar kolestaroolka, iyo sidaas in xidhmin xididdada dhiigga. Waxaa qarsoon ma ahn in nafaqo wanaagsan xaqiijin doonaan nolol caafimaad leh sanadaha soo socda. Intaa waxaa dheer, wax soo saarka dabiiciga ah caawiyaan si ay u ilaaliyaan miisaanka ah oo deggan ama xitaa si aan u yareeyo. Oo xad dhaaf ah waa mid ka mid ah sababaha badan ee cudurka.