Ka hortagga qabsinka. Waa maxay qabsinka? Sidee si looga fogaado in cudurka

jidhka bini'aadamka - Nidaamka kaamil ah is-sharciyeynta in xaaladaha caadiga ah, in uu yahay oo aan jiritaanka cudurka, ka shaqeeya sidii saacad a Swiss. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, hawlaha jidhka ee loo jeediyo, oo sidaas daraaddeed waxaa dhici karta in xaaladaha naf-gooyada ah. Tusaale ahaan, lifaaqa, ama cecal lifaaqa dhiga kaalin badan in difaaca difaaca jirka, waxa ay noqon karaan barar, oo xidhiidh la leh oo loogu yeero qabsinka ah. About cudurkan oo laga wada hadli doonaa in this article. Waxaad baran doontaa waxa qabsinka iyo wixii tallaabooyin ka hortag ah ayaa kaa caawin kara in ay ka fogaadaan.

shaqo ee qabsinka

Si aad u xisaabiso lifaaqa ka bararaan (qabsinka - waa natiijo ah oo uu barar), waa in aad ka baran ku saabsan qaab dhismeedka iyo hawlaha.

Muddo dheer, qabsinka waxaa loo tixgeliyaa inay Mfuleni ah. Dhakhaatiirta la rumeysan yahay in jidhka lumin doonto shaqo dheefshiidka, oo loo baahan yahay oo kaliya marka awowayaashiin aadanaha cunay cunto inta badan khudaarta, kuwaas oo kaa caawin in ay dheefshiido qabsinka. Shaqada dhabta ah ee qabsinka furi karaa ku dhawaad by shil. Waayo, ka hortagga carruurta qabsinka bilaabay inuu ballaaran u tirtirto cecum xuubka. Waxaa la rumeysan yahay in qalliin fudud waa mid aad u fudud si ay u fuliyaan da'da hore. Si kastaba ha ahaatee, horumarinta kids nasiib darro aad u gaabis ah, ay si liidata waxaa ku milmaan cuntada iyo cudurada inta badan jiran faafa.

Anatomy iyo Physiology

Sayidka, qabsinka kaalin muhiim ah in habka difaaca jirka: nudaha lymphatic ee jirka ka ilaaliya caabuq. Intaa waxaa dheer, qabsinka qabata doorka taangiga ee microflora xiidmaha. Haddii dhammaan bakteeriyada degganu xiidmaha dhiman, waa la nool yihiin doonaa "dadka deegaanka" cecum indha la 'lifaaqa.

Lifaaqa waxa uu ku yaalaa at danbe ee derbiga xiidmaha. Waxay leedahay qaab cylindrical. habka Cabirka kala duwan 6-12 sentimitir. Waa maxay qabsinka? Taasu waa astaantii of lifaaqa laftiisa. Waa maxay sababta ay sidani u dhacaysaa? waxaa suurtagal ah in laga hortago qabsinka? On this iyo in la sii hadli doonaa.

Sababaha cudurka

Tan iyo lifaaqa la kacsada waxa? Qabsinka waxaa keeni kara waxyaabo badan:

• Bakteeriyada galay dhiigga ee geedi socodka of caabuq.
• Qabsamin afka saxarada qabsinka.
• Joogitaanka ee jirka ka mid ah gooryaan (Goorayaanka ama ascarids).
• Ku xadgudubka cunto. Waxaa la xusay in ka badan qofka isticmaalaa hilibka baruurta leh, ugu weyn suurtagalnimada cudurka.
• Tilmaamo jidh. Qaar ka mid ah dadka habka uu leeyahay tiro ka mid ah qallooca joogitaanka taas oo horseedaysa fadhiidka ah,.
• Xannibaad xididada in ay ku quudiyaan geedi socodka.

Halis ugu jira dadka la qabatinka, abuse of tubaakada iyo khamriga. Sidoo kale cadeeyay nooca la iska dhaxlo ee cudurka. Dabcan, wuxuu qabsinka ma dhaxlay, laakiin cabista in ay.

ka hortagga

Qabsinka - cudurada, kaas oo ay si buuxda u ilaaliso naftaada ma shaqeyn doono. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira qaar ka mid ah tilmaamaha fudud in la yareeyo suurtagalnimada cudurka this:

• Ha bilaabin habka bararka ee jirka.
• isticmaalin waa in antibiotics aan qoro. Antibiyootikada waxyeello u microflora caadiga ah.
• Yeelo hab nololeed firfircoon. Dhaqdhaqaaqa jirka waxay muhiim u tahay qulqulka dhiigga ee caadiga ah si ay xubnaha caloosha.
• Hayso baaritaan caafimaad oo joogto ah.

nafaqo sax ah - ka hortagga ugu wanaagsan ee cudurka

Si buuxda naftaada ka qabsinka macquul aheyn ilaaliyo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad si taxadar leh u raac cuntadaada, waxaad yarayn kartaa fursadaha ka dhaco cudur si ugu yaraan:

• Iska ilaali caloosha oo. Calool noqon kartaa sabab dhimasho ah sheyga in ay degi xiidmaha. Sidaas darteed, waxay bilaabaan inay u tarmin bakteeriya keeni kartaa barar of lifaaqa ah. Si looga hortago calool, ka cabbi nus saac cunidda ka hor hal galaas oo biyo diiran, waxa ay sii diyaargarayn doona marinka dheef shiidka inay cuntada qaadato.
• Cun cuntooyin badan oo hodan ku fiber. Fiber hagaajinaysaa dheefshiidka iyo ka ilaaliya xubnaha habka dheefshiidka ka caabuq. Dad badan oo fiber helay kibis oo sarreen ah oo dhan, iyo sidoo kale miro iyo khudaar daray ah.
• Had iyo jeer cunaan protein la Cuntooyinka buunshuhu ku-taajir u fududeeyo doonaa dheefshiidka iyo in laga hortago putrefaction in mindhicirka.
• Cab Casiir furuto iyo qudaar fresh.
• Ha cunin abuur aad u badan oo berry abuur. Mararka qaarkood lifaaqa heli gogo 'oo cunto nuxurrada. Waxay dhaawici derbigii qabsinka, taasoo keenta caabuq iyo yeesho.
• Ha isticmaalin saliid shiileyso mar kale. Tani waa mid aad u xun tahay caafimaadka: waxaad karaa "kasban" ma aha oo kaliya qabsinka laakiin ulcerös.

jimicsi

Tallaabooyinka ugu waaweyn ee ka-hortagga ah ee qabsinka xitaa ka mid ah layliyada subax maalin kasta caloosha. Taas oo aad u fudud: ka hor inta aad ka degaysid sariirta, neef badan ku qaadato. On neefta siidaysid ah, jiid caloosha, wuxuu sameeyey wax wanaagsan si ay u fidin murqaha caloosha. Tiri ilaa shan, nasasho calooshaada iyo neefsatid. Ku celceli layligan 10 jeer waa lagama maarmaan. Sidaas darteed, aad kor u qaadi doontaa dhaqdhaqaaqa caloosha iyo diyaariyo nidaamka dheefshiidka si ay u helaan qaybaha ugu horeysay oo cunto ah maalintii.

Sidoo kale peristalsis hagaajiyo baaskiil iyo dabaasha sidoo kale tamashle socda iyo orodka. Haweenku waa inay fiiro gaar ah u cayaaraya caloosha: fasallada caadiga ah qoob bariga ka caawisaa laga takhaluso dhibaatooyin dheefshiidka.

Is-massage si loo hagaajiyo peristalsis

Xitaa sida looga hortago caabuq? Qabsinka la baajin karin cuntada ka fududahay in la sameeyo massage caloosha ka dib. Taasi waxay hagaajin doontaa ququlka dhiiga ee u lifaaqa ah. Duugista waxaa loo sameeyaa sida soo socota: jiifso dhabarka, nasato aad saxaafadda, xoota oo lugaha wax yar. gacantaada midig ee xarunta of caloosha iyo bilaabaan samaynta tirid bilow faraha. Ka bilow Ilodanimada yar, si tartiib ah u sii kordhaya. caloosha Iron waa lagama maarmaan u ah 3-4 daqiiqo.

Haddii aad ka fog guriga iyo ma cunaan awoodaan in ay jiifsan, oo kaliya taataabasho uu caloosha ka dib cunista, dhaqaaqin bilow dhanka gacanta.

Ka hortagga qabsinka: dawayn lahaa dad

Haddii aad rabto in aad ka fogaato qabsinka, isticmaasho karinayo soo socda:

• Qaado 15 garaam oo xidid caddaan ah Bryonia, ku shub 150 ml oo ah feedstock khamriga iyo ka baxaan muddo wiig ah meel gudcur ah. Marka aad dareento calaamadaha ugu horreeya ee cudurada of nidaamka dheefshiidka, qaado labo ka mid ah dhibcood oo Tincture laba saacadood kasta. Waxaa loola jeedaa in aad kor u qaadi kara qadar yar oo ah biyo diiran.
• Qaado 100 garaam oo go'iisii marwada geedo yaryar iyo 40 garaam oo caleemo of strawberry duurjoogta ah iyo blackberry. 4 qaaddo oo ah caleemaha la jajabiyey ku shub 750 ml oo biyo ah karkaraya. Maraq waa isku kari ilaa 5 daqiiqo on kulaylka hooseeyo. Cabidda dhigan tahay in aad u baahan tahay mid ka mid ah qaado oo saacad kasta bar.

iska ilaali stress

Ka hortagga qabsinka noqon doono wax ku ool ah iyadoo laga fogaado stress. Dabcan, caabuq of lifaaqa ah looma tixgeliyo cudur maskaxda. Si kastaba ha ahaatee, stress joogto ah waxay keeni kartaa in dheefshiidka oo liita, iyo this, markeeda, waxay kordhisaa halista ah ee caabuq qabsinka. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa "buuxda" dareenka xun, doorashada waqti isku mid ma aha wax soo saarka ugu waxtarka badan, sida shukulaatada ama cunto si dhakhso ah. Waxaa lagu talinayaa in ay bartaan wax looga qabto diiqada oo aan gargaar ka mid ah cuntooyinka qashinka ah, iyo habab dheeraad ah oo wax dhis ah.

Cilmi nafsi yaqaanada ka barta xiriirka ka dhexeeya miyir iyo caafimaadka ee ka hortagga ah ee qabsinka ku talinaysaa in aad naftaada la siiyo waqti ay ku nastaan oo ha ka welwelina waxba. Waxaa muhiim ah in si joogto ah quduus wakhti naftaada iyo hiwaayadaha aad u.

Kuwani waa tallaabooyinka aasaasiga ah bixisaa hortagga. Qabsinka - cudur hornimaadno in bilaabi kartaa waqti kasta. Immune in ay dadka kaliya ee horay loo soo saaro qabsinka. Haddii aad leedahay xanuun caloosha waa in aan argagixin: mahad horumarinta hawlgalka daawo casri ah si loo soo saaro qabsinka waxaa loo arkaa inay mid ka mid ah kuwa ugu roon oo qofka bukaanka ah.