Is-massage ee caloosha - saar dufan dufanka leh guriga

dhexda khafiif iyo caloosha flat - riyadii haweenka ugu. Si kastaba ha ahaatee, cunto xumo, jimicsi la'aan joogto ah oo uur inta badan ka dhigi this riyo aan waaqici. Waxaa xal ah! Ma is-massage ee caloosha - saar dufan dufan.

Diyaarinta is-massage

, Waxaad u baahan tahay si ay u diyaariyaan hor inta aanad bilaabin nidaamka. Waxaad u baahan doontaa: massage massager gelis, gel anti-cellulite waayo, jidhka, gel qubeyska, cream. Ka hor casharka a aad u baahan tahay in la qaato qubeys diirran ama qubeyska hoos u taagan oo kaliya. Ka dib markii taagan saliidayn gel caloosha cellulite si loo fududeeyo saraysa ee jirka.

Waxaa lagama maarmaan ah in ay fiiro gaar ah u heerkulka qolka meesha massage ah in la fuliyo doonaa. The qolka cabbur cream massage fudud oo aan la nuugo doonaa jidhka, iyo qol qabow ma ogola muruqyada si fiican u nastaan. Kaliya ka dib markii loo gooyay leh heerkulka ugu raaxo leh, waxaan samayn lahayn is-massage ee caloosha - saar meesha dhibaatada mar oo dhan.

massage Gaar ahaan caloosha

Caloosha - aagga waa mid aad u xasaasi u ah naxdintii kasta. Sidaas awgeed waa lagama maarmaan in aad dhegaysato jidhka iyo haddii wax dhibaato ah, sida barar, caadada ama uurka, waa inay doortaan si kale oo lagu soo celiyo tiradaasi si caadi ah. Haddii wax walba waa si, ka dibna ka hor tag oo yeel is-massage ee caloosha. Ka saar dufan ka buuran aan isticmaalka a lacag diiran-kor u taaga. Saamaynta ay noqon doontaa dareemi oo aan termogeley ama kareemada diiran-up.

farsamooyinka aasaasiga ah ee is-massage ee caloosha sida fudud ee suurtogalka ah. Kuwani waa: xoqeen, la duugo oo si tartiib ah oo la faraha aad faaiidaysanayo. dhaqdhaqaaqa oo dhan waa la wada oofiyey jihada bilow ah. Duugista mar walba bilaabataa, kuna dhammaataa stroke nasteexo iftiinka. Qaar badan oo idinka mid ah ogaato oo ku saabsan awoodda bogsiinaya of gacmaha therapist massage, laakiin ma aha dad badan oo og, waxaa suurto gal ah in meesha laga saaro caloosha isu duugin. Suurtogalka ah. Ku filan si ay oolin xaddi gaar ah oo wakhti iyo samir.

farsamooyinka aasaasiga ah massage

• soo dhaweynta loo baahan yahay - dhaqdhaqaaq. Thanks isaga si, maqaarka waa la diyaariyey, ilaa diirsada oo soco wixii dheeraad ah farsamooyinka yar jarin is-massage. heerka uu faraha cadaadis lagu beddelayba waa inay waafaqsan dareenkooda iyaga u gaar ah. dareenka xun duugo samatabbixin waa in aanay noqon.
• Tallaabada xigta - shiidi. Tani waxay iskala iyo barakac ka mid ah maqaarka iyo unugyada maqaar saar. Aqbaliddoodii hagaajinaysaa wareegga, waxay ka caawisaa si loo baabi'iyo cellulite iyo dheecaanka of dheecaan. Shiidi waxaa la sameeyaa ka hooseysa. On miskaha ah samayn kartaa motion wareeg ah, oo u isticmaali kartaa sida faraha iyo timirta ahaa oo salka.
• Cajiimi jireen - weheliyaan iyo guud ahaan fiiloyin muruqa labadaba, hagaajinaysaa barti muruqa, wanaajiyo nafaqada ee unugyada, ka qaad, melkesyrebakterier in muruqyada inta lagu guda jiro jimicsi. Rule lagu cajiimo oo waa mid aad u fudud - maqaarka la jiido oo cajiintay si la mid ah sida on Cajiinkiinna ugu pizza jecel.

• Timir Pat ee labada gacmood - dhibic daaweynta is-massage soo socda, asiibi karo hawsha sii kordhaya cabirida xaalada muruqa. Dhaqdhaqaaqa waxaa lagu sameeyaa labada gacmood sidoo kale. Waxaa muhiim ah in ay dhagaystaan dareenka adiga kuu gaar ah iyo calaamadaha ugu horreeya ee raaxo si loo yareeyo load on dhar ah.
• Diidanaa rullaluistemadka maqaarka caawin doonaa si kor loogu qaado saamaynta dhammaan marxaladaha hore.
• Duugista dhamaado dhaqdhaqaaq la mid ah. dhowr toddobaad nidaamka caadiga ah su'aasha haddii ay macquul tahay in meesha laga saaro fakaday, is-massage dib markii, aad ka jawaabi jirini.

Is-massage ee caloosha - xeerarka aasaasiga ah

Waxaan go'aansaday in ay isku dayaan is-massage ee caloosha? Ka saar dhismaha dufan baruurta. Isagoo intaa ku daray in duugin cunto haboon iyo jimicsi, ma rumaysan doontaan indhahaaga markii bishii qiyaas goobada dhexda. Waxaa lagama maarmaan ah in laga takhaluso sida caadooyinka xun, labada stress taadii nacnac zapivanie ama niyadda wanaagsan waxyeello macaan cabitaanada naqaska leh. Maxaa kale waa weyn caloosha is-massage? Ka saar dufan baruurta free, waqti kasta ku haboon noo.

Ku heshiiya, inta lagu guda jiro la'aan joogta ah saacadood oo bilaash ah iyo daqiiqo waa muhiim. Just 10 daqiiqo maalin qaatay is-massage, ay awoodaan si ay u abuuraan mucjiso dhabta ah la kasta. Maqaarka waa la adkeeyay, mugga of dhalaalid indhihiisa, iyo xubnaha gudaha ay bilaabaan in ay u shaqeeyaan si fiican, markaa si ay kordhaan shiid, sidaas darteed lagama maarmaanka u ah cunto caafimaad leh.