Ilko caafimaad iyo dhoola caafimaad leh - waxa kaliya

doorka A gaarka ah ee formation of aragtida laga qabo jaalle waa uu dhoola. Dabcan, iyadoo aan loo eegayn sida la safeeyey aadan dhoola, waxa oo dhan gooladaha halaagnay ama ilkaha arbushnaan. Iyo dadka dhallinyarada ah oo ka mid ah qoslayay dabiiciga badan dareento kalsooni badan. culus A raacsan tahay mid muhiim ah, labada ujeedo ee koritaanka mustaqbalkiisa, iyo nasiib wacan in aad noloshaada gaarka ah.

Raadi dhoola baraf-cad oo ah, aad awoodid, marka aad booqato dhakhtarka ilkaha, iyo adeegyada tani ma aha raqiis ah. Sida caadiga ah, laser ama habka bleaching kiimikada, laakiin xitaa naftooda dhakhaatiirta galin hababka ahaan lahaa wax tar lahayn marka la eego ilkaha. si fudud Waxay u burburiyaan, waxaa markii danbe ku hanjabay periodontitis.

Muscovites hadda bixiyeen adeeg oo la yidhaahdo stomatalogiya profilatikada ee Minsk. Tani waxay u ogolaaneysaa Muscovites ah, ma aha oo kaliya in la saxo dhoola, laakiin sidoo kale fasax ka hawlaha magaalada, badbaadinta arrin lacag aad u badan. Laakiin waxaa muhiim ah in aan ilkaha si ay u bilaabaan in ay gobolka kahdo. Dad badan oo ammaan ah inuu sii joogo talooyin la heli karo in aan ogaado.

Ilkaha ee dabiiciga ah ku yimaadaan noocyo kala duwan oo midabo. Laakiin qaar ka mid ah waxay leeyihiin ilkaha cad aad leedahay, muddo ka dib, waxay marar aad u badan iyadoo doorsoon. Sababta tani waa - sigaarka, la cabbo oo joogto ah khamri ah cas. Sidoo kale si xun u saameyn iyo stress factors soo jireenka ah dadka deegaanka osoboenno ee magaalooyinka waaweyn. Sidaa darteed, marka lagu daro ku daaweynta iyo ka hortaga cudurada ilkaha, dhakhaatiirta ku talinaynaa in ay waqti badan ku bixiya in jawi dabacsan oo aan si qaadaan stress. Waa adag tahay in la sameeyo, laakiin caafimaadka waa ka qaalisan yihiin wax lacag ah!

Si aad u ilko qurux badan waa marka hore loo baahan yahay si ay u fuliyaan nadiifinta ugu yaraan subaxdii iyo habeenkii dhow. Sida habboon xun si ay u nadiifiso ka dib kasta oo hadhuudh ah, iyo haddii ay jiraan wax kale oo, ka dibna afka ku luqluqo biyo ama ilkaha xal, ama isticmaal findhicil. Yaree xaddiga shaah aad heshay. Cab cabitaanno foomka kulaylka, isku day in aad ka fogaato cabniin aad u qabow ama diiran. Nadiifinta dhaldhalaalka ma caawin midabayn cuntooyinka: karootada. Inta lagu guda jiro bleaching hab gaar ah oo aan ilkaha gacanta ogaataa in aad si fudud u qaribi kara dhaldhalaalka iliga.

Ugu dambayntii waxaan ku siin xuquuqda dad yar ee caddeeyo ilkaha:

• ilkaha Xoqin suuxaan caleemo ee xikmadda
• At Jinka warshad ku saydhsaydhaa yar soda iyo ilko nadiif ah oo sideeda oo kale. farsamo wanaagsan, weli waxa aanu u hoggaansamaan baahan maalin kasta.
• Ka hor inta ku mayrin tirtiri ilkaha cusbo
• Halkii, budada ilig, isticmaali budada ah ee caleemaha basil. Habkani ma aha oo kaliya ka caawisaa in ay u caddayn ilkaha, laakiin sidoo kale waxa farax dhibtoonaya cudurka cirridka.

Ka hor inta aadan u isticmaalaan daroogooyinka kasta, mari la wada dhakhtarka ilkaha. In uu dhihi karaa si dhab ah in waxaas oo dhan ayaa kugu habboon. Haddii kale, waxaad samayn kartaa dhibaato badan. A sax sax ahayn daaweynta ilkaha - shaqada waa waqti lumis ilaa xad iyo qaali ah. Sidaas daraaddeed ha noqon caajis iyo maraan tashi yar dhakhtar. Waxaa jira sifooyin qofka arki doonaa dhakhtarka oo keliya.

Ka dib wada tashi, ka dib markii qaababkani, waxaad ku sii jiri doontaa caafimaad muddo dheer, oo si kedisa iyo neefta xun aadan eryan doonaa.

Joog caafimaad qaba iyo guul, sida aad hadda!