Ha aanu 59 nooc oo ah cayilka?

Waxaa xaqiiqo ah la yaab leh, laakiin haddii laba qof oo waxay yeelan doonaan tiro la mid ah kilo oo dheeraad ah, cunto isku mid ah waxaa laga yaabaa in ay habboon tahay, waayo, mid iyaga ka mid ah oo aadan gabi ahaanba siin lahayn natiijooyinka kale. Xitaa khabiiro ku takhasusay ee wax cunaya oo miisaan caafimaad khasaaraha dhab ahaan ma garanayo sababta ay tani waa sidaas.

Oo weli meel baa la xiqiijiyay xiiso leh: dhab ahaantii, cayilka - xadgudub, kuwaas oo u qaybsan yahay dhawr nooc hoosaad, oo mid kasta oo sidaas loo baahan yahay in ay hab u gaar ah, mid kasta uu leeyahay qaabkiisa u gaarka ah ee daaweynta. The "New York Times" ahaa xataa isbarbardhig cudurro oncological, sababtoo ah in la sii daayo kansarka maqaarka, kansarka sanbabada, kansarka naasaha, iyo kuwa kale.

Imisa nooc oo cayilka, waxaa dhab ahaantii?

Haddaba dhakhaatiir kala saaro 59 nooc oo ah cayilka. Tani waa caddaynta ku Lee Kaplan, Agaasimaha oo ka mid ah Institute of cayilka cilmi, nafaqada iyo dheef ah ee isbitaalka ee Massachusetts. Waxaa sidoo kale lagu ogaaday in ay jiraan in ka badan 25 hidda in si toos ah masuul ka ah horumarinta buurnaanta oo ku saabsan 300 waa, si dadban wada saameeya qaarkood kale oo ku saabsan suurtagalnimada in qofka uu nool yahay wuxuu noqon doonaa janjeera in ay miisaanka xad-dhaaf ah.

Laakiin ma genetics ku eg tahay oo dhan. Hibadiisa by stress, hurdo la'aan, iyo isticmaalka joogtada ah ee qaybaha qaar ka mid ah daawooyinka sameeyey. Sida aad arki karto, ma in ay helaan miisaanka run ahaantii waa mid aad u adag.

Baadhitaan yar oo ah saxafiyiinta, "New York Times"

Reporters ka "New York Times", wada jir ah ula dhakhaatiirta ogan horumarka dhowr qof oo la noocyada kala duwan ee cayilka, isku dayayaan in ay lumiyaan miisaan by habka of maxkamad iyo qalad.

Sidaas darteed, waxaa la ogaaday in dadka qaarkood u shaqeeyaan layliga ugu wanaagsan iyo cunto caafimaad leh, kan kalena wuxuu u caawiya si taxadar leh tirinta calories oo qaar kalena ay lumiyaan miisaan kaliya haddii aad qaadato daawooyin gaar ah. Waxaa intaa dheer, cayilka ma ku xiran yahay nooca.

Sidaas darteed, soo gunaanaday noqon karaa oo kaliya hal, iyadoo aan loo eegayn nooca qofka of cayilka ah, wax sax ah u noqon lahaa si uu u doondoono xal by maxkamad iyo qalad.