Doorashada joog ski ah

Maanta waa moodada inay noqdaan kuwo caafimaad qaba. Oo this yar booqashada dhakhaatiirta iyo cunaan midig, sidoo kale waxaad u baahan tahay in aad ogaatid in aad taam iyo jimicsiga. Mid ka mid ah noocyada ugu xiisaha badan ee fasaxa qaboobaha firfircoon - tan waxaa shaki la'aan barafka iyo snowboarding. Waxa intaa dheer in wanaag jirdhiska hawada a buur caafimaad iyo, xisaddan ku siin doonaa badan oo shucuur wanaagsan. Shaad sare ee buurta, waxaad arki doontaa view weyn ee dalcadaha buurta, si fiican oo soo jeeda degdeg ah - waa adrenaline iyo xamaasad oo hal dhalo.

Laakiin in aan wax kugu yeelo halka fuushan, waa in aad bixisid wax walba. Waxaa muhiim ah in aad dareento raaxo leh. Tani waxay badanaa ku xiran tahay dharka. Waa in aysan noqon diiran, biyuhu, haboon, la isku halayn karo, iyo dabcan, qurux badan.

Ski suud

Waxaa la fahamsan yahay in barafka dharcad oo aad ka bixin magaalada, ma shaqeyn doono. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay oo kaliya suud barafka ah. Marka aad dooranayso aad joog ski Waa in la xusuusnaado in waa ku fuliyo hawlahan soo socda:

• ma u nuugo qoyaanka gudaha;
• noqon diiran iyo in laga ilaaliyo dabaysha,
• sawiri qoyaan jidhka ka. Tani waa xaalad muhiim u ogolaan doonaa in aadan qaadi qabow iyo xanuunsadaan. Ka dib oo dhan, iyadoo aan loo eegayn sida aad isku dayday, laakiin falalka firfircoon dhididka. Oo waa khatar ah xitaa marka la miisaanka fudud.

In dhammaan yuunifoomka ski this abuuro waa diidanaa in iska caabin ah, haddii aad lumiso dheelitirka. Waxa kale oo muhiim ah sifo: qoyaan si dusha noqotay, i.e. ha ku qoynin.

Sidaas, sida loo doorto dharka saxda ah, si aad fasax oo buuraha ka tagay aragnimo fiican?

qaabka

First, waa in aad go'aan ka gaarto waxa ay yihiin, dacwana ski. Oo waxaa ka mid ah laba nooc: ama jaakada gaar ah iyo surwaal, ama leotard ski lab, dheddig ah ama ilmo. Maxaa la dooran, aad go'aansato. Wax macno ah ma. Waxa ugu weyn ee in jaakad iyo surwaal nalastiko haboon jidhka, ma ogolaanayo in ay hesho ka yar barafka. Iyada oo yuunifoomka kiiskan waa fudud: waxa aanu dhaafiyay xitaa la rabitaan xoog leh.

faahfaahinta

Doorashada suud barafka ah, hubi inaad bixiso si ay xaqiiqada ah in uu ahaa Dhuunta ah dareenka. Xitaa cap ah, aad tahay weli ma ku filan la ilaaliyo dabaysha buurta xoogga badnaa. Handarraabbadeedii waa in la furay oo la xidhay iyada oo aan wax dhibaato ah, iyo Hillaac leh ugu muhiimsan ee ay tahay in la daboolay waalka a dabaysha gaar ah.

Xusuusnow joog ski in waa kuwo leh tayo sare iyo multi-oo israac raacsan. Waxaa ka hadlay soo socda oo xuduudaheedu muhiim ah waa in la cayimay mid kastaba:

• Wehliyaha iska caabin biyaha (5000 mm)
• Wehliyaha permeability uumiga (7000 mm).

Haddii qiimaha waa ka dibna xataa si fiican weyn. In dharka, kuwaas oo aad u awoodaan in ay fuulaan in cimilo kasta noqon doonaa. Soo dhaweeyay tiro badan oo ah goobo ka, laakiin ma aha shardi ah.

Xusuusnow in waxa laga yaabaa inay ku haboon iyo raaxo leh, aad u baahan tahay in si taxadar leh oo u dulqaadataan doorato suud barafka.

suud qaboobaha Dheddig iyo midabo kala duwan naqshado qurux badan oo midabo ka dhigaya fasaxa xataa sii dhalaal iyo si ka sii farxad carruurta.